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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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4月21日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.4.21
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜(264kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:706kcal)

4月23日(月)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
なめらか玉子豆腐(22kcal)
わかめサラダ(5kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:379kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/愛知県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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4月20日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ栄養満点です!!
2018.4.20
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
彩りサラダ(3kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:729kcal)

4月21日(土)朝食
野菜とろけるポトフ(188kcal)
フルーツみかん(32kcal)
ジョア(89kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:547kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/愛知県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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4月19日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらに東仁学生会館特製の甘辛だれをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.4.19
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
とり天丼(939kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:1115kcal)

4月20日(金)朝食
目玉焼き(94kcal)
厚揚げ焼き(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:477kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県
大根/千葉県
長葱/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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4月18日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『豚肉とほうれん草のカレー』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだルウと鉄分豊富なほうれん草は相性も抜群です!!
2018.4.18
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
豚肉とほうれん草のカレー(852kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(11kcal)
(総エネルギー:936kcal)

4月19日(木)朝食
マスの塩焼き(46kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:421kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/千葉県
水菜/茨城県
キャベツ/群馬県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

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4月17日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『タルタルチキン南蛮』です。
南蛮ダレとタルタルソースの組合せが後を引く、宮崎のご当地料理です。
2018.4.17
◆◇◆◇◆◇
タルタルチキン南蛮(613kcal)
豆腐の生姜味噌のせ(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(13kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:978kcal)

4月18日(水)朝食
白身魚のフライ(122kcal)
もやしの中華風炒め(137kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:544kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/栃木県
もやし/長野県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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