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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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2月21日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『オニオンソースハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグと玉葱をふんだんに使ったソースは良く合います。
2017.2.20
◆◇◆◇◆◇
オニオンソースハンバーグ(301kcal)
ナポリタン(97kcal)
白菜と水菜のサラダ(32kcal)
みかんゼリー(46kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:738kcal)

2月21日(火)朝食
チキンバー(126kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:552kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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2月18日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、まろやかに仕上げました。
IMG_0786.jpg
◆◇◆◇◆◇
ハヤシライス(884kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
フルーツ(28kcal)
コンソメスープ(12kcal)
(総エネルギー:938kcal)

2月20日(月)朝食
チーズオムレツ(71kcal)
吉野煮(140kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:587kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
水菜/茨城県
きゅうり/群馬県
いよかん/愛媛県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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2月17日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらに特製の甘辛だれをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
IMG_0783.jpg
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
じゃがバター(102kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:1075kcal)

2月18日(土)朝食
ミートボール(198kcal)
マカロニと野菜のコンソメ炒め(98kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:542kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
じゃがいも/北海道
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
もやし/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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2月16日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ほっこりクリームシチュー』です。
寒い夜はシチューで温まりましょう♪
2017.2.16
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ほっこりクリームシチュー(389kcal)
かぼちゃ挽肉フライ(165kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
切り干し大根の胡麻和え(70kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:884kcal)

2月17日(金)朝食
あげたてさつま揚げ(84kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
おすまし(11kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:417kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
じゃがいも/北海道
きゅうり/群馬県
大根/千葉県

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2月15日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
ピリッと生姜が香り食欲をそそります。野菜もたっぷりとれます!
2017.2.15
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
あったか豆腐(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:686kcal)

2月16日(木)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
白菜サラダ(5kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:427kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
白菜/埼玉県
もやし/埼玉県
サニーレタス/熊本県

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