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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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9月20日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『鮭のムニエル〜タルタルソース添え〜』です。
しっとり香ばしく仕上げた鮭のムニエルに、タルタルソースの酸味が良く合います。
20170920
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル〜タルタルソース添え〜(364kcal)
パスタソテー(76kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おはぎ(98kcal)
味噌汁(36kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:834kcal)

9月21日(木)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
目玉焼き(94kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:509kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/北海道
キャベツ/群馬県
人参/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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9月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『つるつる♬ざるラーメン胡麻だれVer.』です。
つるつる♬ざるラーメンの胡麻だれバージョンです!!胡麻の芳ばしい香りがおいしさの決め手です。
20170919
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
つるつる♬ざるラーメン胡麻だれVer.(318kcal)
カレーコロッケ(186kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
御 飯
(総エネルギー:514kcal)

9月20日(水)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
ポークウインナー(96kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:519kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/青森県
キャベツ/群馬県
人参/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月16日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『おいしいね♪チキンライス』です。
ケチャップ味が懐かしい☆いつも大好評の人気メニューです!!
IMG_0749 2
◆◇◆◇◆◇
おいしいね♪チキンライス(626cal)
メンチカツ(144kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
コンソメスープ(11kcal)
(総エネルギー:791kcal)

9月19日(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
スパゲティサラダ(153kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:518kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
人参/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
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9月15日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『鯖の味噌煮』です。
こくのある味噌が鯖のおいしさを引き立てます。御飯がすすむ、定番おかずです。
20170915
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鯖の味噌煮(324cal)
豚肉と野菜の塩ダレ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:721kcal)

9月16日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
スープ春雨(138kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:478kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/茨栃木県
サニーレタス/長野県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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9月14日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『キーマカレー』です。
挽肉から出た旨味でコクのある味わいに。程よく効いたスパイスが後を引きます。
20170914
◆◇◆◇◆◇
キーマカレー(865cal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
みかんゼリー(70kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:958kcal)

9月15日(金)朝食
厚揚げ焼き(96kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
ミニかぼちゃサラダ(74kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:493kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/青森県
水菜/茨城県
あさつき/埼玉県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県

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