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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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12月10日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『照りマヨハンバーグ』です。
御飯と相性抜群の照りマヨコンビです。
IMG_0472.jpg
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照りマヨハンバーグ(375kcal)
*付け合わせ*
パスタソテー(76kcal)
レタスの海藻サラダ(9kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:734kcal)

12月12日(月)朝食
ちくわの磯辺揚げ(171kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(47kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:646kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
レタス/静岡県
あさつき/高知県
人参/千葉県
大根/千葉県
きゅうり/宮崎県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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12月9日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆クリスマスイベント☆『パーティーメニュー』です。
新メニューをご用意しております!
ぜひご参加下さい♬
IMG_0468.jpg
◆◇◆◇◆◇
〜クリスマスイベント〜
☆パーティーメニュー☆
骨付き照り焼きチキン
明太ポテト☆PIZZA
本格バターチキンカレー
とりから★ジンジャー&ポテトフライ
5種の彩りサラダ
〜手作りサウザンドレッシング〜
あつあつ♬パンプキングラタン
塩そぼろ焼きそば
ミネストローネ
ついつい手が出るたこ焼き
デザートビュッフェ
☆フリーカットケーキ☆
☆フルーツ☆
ドリンク各種

【12月10日(土)朝食】
白身魚のフライ(147kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:490kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/茨城県
人参/千葉県
レモン/アメリカ
オレンジ/アメリカ
キウイフルーツ/ニュージーランド
グレープフルーツ/南アフリカ
パイナップル/フィリピン

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月8日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
旨味たっぷりミートソースと、とろけるチーズがベストマッチな美味しさです!
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◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア(698kcal)
〜とろとろチーズのせ〜
たっぷりコーンコロッケ(138kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(10kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(10kcal)
(総エネルギー:910kcal)

12月9日(金)朝食
目玉焼き(94kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:441kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/東京都
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月7日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらに特製の甘辛だれをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
IMG_0451.jpg
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
三種の根菜つみれの煮物(82kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:1053kcal)

12月8日(木)朝食
大判肉包み蒸し(76kcal)
五目煮(124kcal)
ハムとキャベツの茹でサラダ(21kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:499kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
キャベツ/茨城県
人参/東京都
もやし/栃木県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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12月6日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
豚肉と野菜を特製の辛味噌で炒めました。
御飯がすすむ一品です。
20161206
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め(376kcal)
中華風あったか豆腐(51kcal)
手作り胡麻ドレサラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:703kcal)

12月7日(水)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:493kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
キャベツ/茨城県
人参/東京都
もやし/栃木県
長葱/埼玉県
パセリ/静岡県
カイワレ/山梨県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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