カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード

FC2カウンター

6月22日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『豚肉と5種野菜の中華旨煮』です。
たっぷり野菜の旨味を味わえます。
2018.6.22
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と5種野菜の中華旨煮(132kcal)
麻婆春雨風大判肉包み蒸し(116kcal)
レタスサラダ(3kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 528kcal)

6月23日(土)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
納 豆(50kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:486kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
サニーレタス/長野県
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
スポンサーサイト

6月21日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ダシ滲みるジューシーきつねうどん』です。
ジューシーな甘めのお揚げをのせたきつねうどん。シンプルですが、ほっと落ち着く味わいです。
2018.6.21
◆◇◆◇◆◇
ダシ滲みるジューシーきつねうどん(369kcal)
たっぷりコーンコロッケ(138kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
フルーツ(14kcal)
御 飯
(総エネルギー: 532kcal)

【6月22日(金)朝食】
鱒の塩焼き(46kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
キャベツともやしのおひたし(12kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:388kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
キャベツ/埼玉県
もやし/栃木県
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

6月20日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
「鶏肉の悪魔風」と呼ばれるイタリア料理でスパイシーな鶏肉が味わえます。
2018.6.20
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
パスタソテー(76kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:915kcal)

6月21日(木)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:398kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
カイワレ/山梨県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

6月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き~大根おろし添え~』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.6.19
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き~大根おろし添え~(264kcal)
肉団子の甘酢あんかけ(70kcal)
かぼちゃサラダ(150kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:761kcal)

6月20日(水)朝食
やわらかにがり生揚げ(96kcal)
もやしの中華風炒め(137kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:520kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ピーマン/茨城県
サニーレタス/山梨県
もやし/栃木県
あさつき/静岡県
キャベツ/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

6月18日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌カツ丼~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~』です。
味噌カツを『ど~ん!』と御飯にのせた、ボリューム満点の丼です。
2018.6.18
◆◇◆◇◆◇
味噌カツ丼
~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~(884kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:1085kcal)

6月19日(火)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
スープ春雨(122kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:483kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/山梨県
レタス/長野県
キュウリ/群馬県
あさつき/静岡県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。