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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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8月27日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、まろやかに仕上げました。
20160827
◆◇◆◇◆◇
ハヤシライス(884kcal)
海藻サラダ(3kcal)
シューアイス(64kcal)
コンソメスープ(11kcal)
(総エネルギー:962kcal)

8月29日(月)朝食
mini ハンバーグ(149kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
もやしと人参のおかか和え(17kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:494kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
レタス/長野県
あさつき/高知県
もやし/栃木県
人参/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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8月26日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
「鶏肉の悪魔風」と呼ばれるイタリア料理で、スパイシーな鶏肉が味わえます。
2016.826
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
*付け合わせ*
ナポリタン(97kcal)
春雨サラダ(57kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:1038kcal)

8月27日(土)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:390kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/千葉県
胡瓜/群馬県
人参/青森県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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8月25日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です。
20160825
◆◇◆◇◆◇
酸辣湯麺(399kcal)
メンチカツ(144kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(10kcal)
玉葱とハムのマリネ(48kcal)
御 飯
(総エネルギー:601kcal)

8月26日(金)朝食
白身チーズフライ(104kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
枝豆ともやしの和え物(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/群馬県
カイワレ大根/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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8月24日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『肉厚!鯵の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
脂がのった、食べ応えのある鯵の塩焼きです。
20160824
◆◇◆◇◆◇
肉厚!鯵の塩焼き(253kcal)
〜大根おろし添え〜
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
レタスの海藻サラダ(9kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:661kcal)

8月25日(木)朝食
えびすり身のオーブン焼き(38kcal)
厚揚げと大根の煮物(130kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(28kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:456kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
レタス/長野県
人参/北海道

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8月23日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『The☆鶏丼』です。
鶏そぼろと卵そぼろ、鶏肉の照り焼きがのった鶏づくしの丼物です。
20160823
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
The☆鶏丼(1011kcal)
カレーの包み揚げ&イカリングフライ(191kcal)
*付け合わせ*
彩りサラダ(3kcal)
チビ大福(48kcal)
味噌汁(27kcal)
(総エネルギー:1280kcal)

8月24日(水)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:506kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ大根/山梨県
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県

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