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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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10月15日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『熟成三元豚のとんかつ』です。
衣はサクッ!!肉は軟らかジューシー!!なとんかつです。
2018.10.15
◆◇◆◇◆◇
熟成三元豚のとんかつ(403kcal)
あったか豆腐(52kcal)
山盛りキャベツ(17kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:746kcal)

10月16日(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:419kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
ミニトマト/静岡県
かいわれ/山梨県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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10月13日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『鯖の竜田揚げ〜東仁学生会館オリジナル香味甘酢ダレ〜』です。
特製のさっぱり葱ソースが、香ばしい鯖の竜田揚げに良く合います!!
2018.10.13
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
鯖の竜田揚げ
〜東仁学生会館オリジナル香味甘酢ダレ〜(384kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:826kcal)

10月15日(月)朝食
あげたてさつま揚げ(139kcal)
なめらか玉子豆腐(22kcal)
わかめサラダ(5kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:445kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/青森県
サニーレタス/長野県
キュウリ/群馬県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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10月12日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り、食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ、栄養満点です!!
2018.10.12
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
ひじきとツナのサラダ(138kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:864kcal)

10月13日(土)朝食
野菜とろけるポトフ(188kcal)
ジョア(89kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:515kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
ジャガイモ/北海道
キュウリ/群馬県
サニーレタス/長野県
えのき/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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10月11日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.10.11
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:1115kcal)

10月12日(金)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
やわらかにがり生揚げ(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
豆苗/神奈川県
長葱/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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10月10日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.10.10
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜(887kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
フルーツ(22kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:926kcal)

10月11日(木)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(10kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:421kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
柿/和歌山県
カイワレ/山梨県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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