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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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6月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『本格ロースカツ丼!』です。
柔らかなとんかつと玉葱をだしの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
20170619
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
本格ロースカツ丼!(822kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
(総エネルギー:919kcal)

6月20日(火)朝食
ポテトのトマトソースグラタン(118kcal)
ハムステーキ(98kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/熊本県
プチトマト/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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6月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『韓国風プルコギ丼』です。
肉とたっぷりの野菜を甘辛味で炒め、御飯にのせました。韓国風の味付けがやみつきになります!
20170614
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
韓国風プルコギ丼(767kcal)
がんもの煮物(128kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(32kcal)
(総エネルギー:935kcal)

6月15日(木)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
白菜サラダ(5kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:479kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/埼玉県
サニーレタス/熊本県
カイワレ/山梨県
白菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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6月8日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『冷やしおろしうどん』です。
蒸し暑いこの時期にぴったりな、さっぱりうどんです♪大根おろしを絡めてつるつるっとどうぞ!
20170608
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やしおろしうどん(321kcal)
蒸しシュウマイ(194kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
カルピスゼリー(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:542kcal)

6月9日(金)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
鶏肉と野菜の春雨煮(137kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:568kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
水菜/茨城県
長葱/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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6月1日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『スパゲティーカルボナーラ』です。
コクのあるカルボナーラソースが決め手の、クリーミーな濃厚パスタです。
20170601
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スパゲティーカルボナーラ(657kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
フルーツ(11kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス
(総エネルギー:812kcal)

6月2日(金)朝食
あげたてさつま揚げ(84kcal)
もやしの中華風炒め(137kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:505kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/埼玉県
あさつき/埼玉県
カイワレ/山梨県
大根/群馬県
グレープフルーツ/アメリカ

☆メニューのリクエストを募集しています。
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5月23日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味をとじ込めた、おいしさ満点☆の大人気の唐揚げです!
20170523
◆◇◆◇◆◇
若鶏のジューシー唐揚げ(618kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
餅巾着の煮物(92kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1003kcal)

5月24日(水)朝食
プチ♫お好み焼き(37kcal)
鶏挽肉と根菜の煮物(69kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:403kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/熊本県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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