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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『満腹☆キーマカレー』です。
挽肉から出た旨味でコクのある味わいに。程よく効いたスパイスが後を引きます。
2018.11.15
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
満腹☆キーマカレー(865kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
ヨーグルト(58kcal)
コンソメスープ(21kcal)
(総エネルギー:970kcal)

11月16日(金)朝食
鯵の塩焼き(48kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(10kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:418kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
人参/北海道
小松菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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10月30日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『まろやか酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です!ほかほか身体が温まります。
2018.10.30
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
まろやか酸辣湯麺(399kcal)
鱈のチーズフライ(104kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:514kcal)

10月31日(水)朝食
甘塩𩸽の塩焼き(57kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:399kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/岩手県
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県
大根/千葉県
もやし/栃木県
あさつき/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月22日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『タンメン』です。
シャキシャキの野菜と豚肉の旨味がつまったスープの相性は抜群です。
2018.10.22
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
タンメン(400kcal)
栗かぼちゃコロッケ(141kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
御 飯
(総エネルギー:551kcal)

10月23日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月18日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『熟成ポークのソテー〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜』です。
旨味の多く柔らかい熟成肉と、風味の良いオニオンソースが良く合います!
2018.10.18
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
熟成ポークのソテー
〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜(295kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
のりポテト(264kcal)
小松菜としめじのポン酢和え(4kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:848kcal)

10月19日(金)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
ミニかぼちゃサラダ(78kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:573kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
しめじ/長野県
小松菜/埼玉県
あさつき/静岡県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月9日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『卵とじロースカツ丼』です。
柔らかなカツと玉葱をだしの香る丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。ボリューム満点の丼です!!
2018.10.9
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
卵とじロースカツ丼(822kcal)
冷やっこ(71kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
(総エネルギー:928kcal)

10月10日(水)朝食
鱈のフライ(122kcal)
納 豆(50kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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