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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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2月19日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味を閉じ込め、ジューシーに揚げた唐揚げです。
みんなの大好きなおかずです。
2160
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
若鶏のジューシー唐揚げ(430kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:805kcal)

2月20日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
ロールキャベツ(36kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:376kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
えのき/長野県
玉葱/中国
サニーレタス/福岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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1月27日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『ふわふわかきたまうどん』です。
寒いこの時期に心も身体も温まるうどんです。
2141
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ふわふわかきたまうどん(370kcal)
メンチカツ(144kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
カルピスゼリー(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:791kcal)

1月28日(木)朝食
ジャーマンポテト(107kcal)
豆腐と野菜の煮物(94kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:485kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/茨城県
大根/神奈川県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月24日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味を閉じ込め、ジューシーに揚げたから揚げです。
みんなの大好きなおかずです。
リクエストありがとうございました。
2095
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
若鶏のジューシー唐揚げ(403kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:778kcal)

11月25日(水)朝食
肉巻きシュウマイ(100kcal)
ウインナーと野菜のソテー(96kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(34kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:490kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス・白菜/茨城県
人参/千葉県
赤パプリカ/オランダ
大根・もやし/神奈川県
カイワレ/埼玉県
キャベツ/愛知県
赤キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
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11月16日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『韓国風プルコギ丼』です。
豚肉と野菜を焼き肉風に炒め御飯にのせました。
リクエストありがとうございました。
2089
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
韓国風プルコギ丼(872kcal)
信田巻きの煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(12kcal)
パインゼリー(73kcal)
味噌汁(22kcal)
(総エネルギー:1071kcal)

11月17日(火)朝食
ハッシュドポテト(148kcal)
スープ春雨(115kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:509kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/神奈川県
人参/北海道
サニーレタス・白菜/茨城県
えのき・赤キャベツ/長野県
キャベツ/愛知県
トマト/青森県
あさつき/福岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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10月10日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらを御飯にのせ、天丼のタレをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
どうぞお楽しみに♪
2060
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
とり天丼(866kcal)
五目巾着の煮物(89kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(28kcal)
(総エネルギー:991kcal)

10月13日(火)朝食
さつま揚げ(84kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ポテトサラダ(120kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:577kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/福岡県
サニーレタス/長野県
キャベツ/神奈川県
人参/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
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