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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月20日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『今が旬♪秋刀魚の塩焼き』です。
秋刀魚は秋の味覚の代表格。おいしい秋を満喫して下さい。
2018.11.20
◆◇◆◇◆◇
今が旬♪秋刀魚の塩焼き(124kcal)
豚肉と野菜の特製ソース炒め(275kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 687kcal)

11月21日(水)朝食
やわらかにがり揚げ(96kcal)
もやしと卵の中華風炒め(137kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:549kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
サニーレタス/福岡県
長葱/岩手県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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11月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌カツ丼~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~』です。
味噌カツを『ど~ん!』と御飯にのせた、ボリューム満点の丼です。
2018.11.19
◆◇◆◇◆◇
味噌カツ丼
~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~(884kcal)
若布のせ冷やっこ〜青じそ風味〜(73kcal)
漬け物(4kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:977kcal)

11月20日(火)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
スープ春雨(122kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
Newヤクルト65(33kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー: 578kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
あさつき/静岡県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
御飯と相性抜群の照りマヨコンビです。
2018.11.17
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
春雨サラダ(68kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:985kcal)

11月19日(月)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:554kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/福岡県
きゅうり/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『グリルチキン~東仁学生会館オリジナルオニオンソース~』です。
香ばしく焼き上げたチキンと風味豊かなオニオンソースが食欲をそそります!
2018.11.16
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン
~東仁学生会館オリジナルオニオンソース~(485kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
もやしとえのきの梅肉和え(15kcal)
味噌汁(32kcal)
(総エネルギー:885kcal)

11月17日(土)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:363kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『秋刀魚の蒲焼き』です。
甘辛味の蒲焼きで、御飯がもりもりすすみます!!
2018.11.14
◆◇◆◇◆◇
秋刀魚の蒲焼き(401kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:819kcal)

11月15日(木)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:484kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
キャベツ/青森県
サニーレタス/愛知県
長葱/秋田県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
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