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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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9月15日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふんわり鶏つくねBowl』です。
やわらかい鶏のつくねとシャキシャキのレタスをのせた丼です。マヨネーズと合わせて、おいしさ倍増です!
2018.9.15
◆◇◆◇◆◇
ふんわり鶏つくねBowl(668kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
(総エネルギー:815kcal)

9月18日(火)朝食
ポークウインナー(96kcal)
昔風里芋の煮物(66kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:477kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
レタス/長野県
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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9月14日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と5種野菜の中華旨煮』です。
たっぷり野菜の旨味を味わえます。
2018.9.14
◆◇◆◇◆◇
豚肉と5種野菜の中華旨煮(158kcal)
麻婆春雨風大判肉の包み蒸し(76kcal)
レタスサラダ(3kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:514kcal)

9月15日(土)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:486kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月13日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ダシ滲みるジューシーきつねうどん』です。
ジューシーな甘めのお揚げをのせたきつねうどん。シンプルですが、ほっと落ち着く味わいです。
2018.9.13
◆◇◆◇◆◇
ダシ滲みるジューシーきつねうどん(369kcal)
たっぷりコーンコロッケ(138kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
フルーツ(14kcal)
御 飯
(総エネルギー:532kcal)

9月14日(金)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
キャベツともやしのおひたし(12kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:388kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/青森県
キャベツ/群馬県
梨/栃木県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月12日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
「鶏肉の悪魔風」と呼ばれるイタリア料理でスパイシーな鶏肉が味わえます。
2018.9.12
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
パスタソテー(76kcal)
コーヒーゼリー(134kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:1049kcal)

9月13日(木)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
納 豆(50kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:397kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月10日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌カツ丼~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~』です。
味噌カツを『ど~ん!』と御飯にのせた、ボリューム満点の丼です。
2018.9.10
◆◇◆◇◆◇
味噌カツ丼
~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~(884kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
もやしのおかか和え(17kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:969kcal)

9月11日(火)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
スープ春雨(122kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:483kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県
キャベツ/群馬県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。