カレンダー

04 | 2018/05 | 06
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

プロフィール

tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード

FC2カウンター

5月22日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜』です。
白身魚の天ぷらに甘酢あんが良く合います!
2018.5,22
◆◇◆◇◆◇
鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜(283kcal)
豚肉と野菜の醤油マヨ炒め(240kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:811kcal)

5月23日(水)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:633kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
スポンサーサイト

5月21日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『おかめうどん』です。
かまぼこや花麩など、様々な具材が彩りよくのったうどんです。
2018.5.21
◆◇◆◇◆◇
おかめうどん(360kcal)
ちくわの磯辺揚げ(171kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
御 飯
(総エネルギー:539kcal)

5月22日(火)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
里芋の味噌だれがけ(100kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:547kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
トマト/静岡県
赤キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月19日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.5.19
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜(264kcal)
チャプチェ〜韓国風炒め物〜(207kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(21kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:752kcal)

5月21日(月)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:439kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
あさつき/埼玉県
しめじ/長野県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月18日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『葱香る油淋鶏〜東仁学生会館オリジナル油淋鶏ソース〜』です。
唐揚げとは一味違う!特製のさっぱり葱ソースが美味しい!!食欲をそそります♪
2018.5.18
◆◇◆◇◆◇
葱香る油淋鶏
〜東仁学生会館オリジナル油淋鶏ソース〜(359kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
切り干し大根の胡麻和え(70kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:717kcal)

5月19日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
ハムステーキ(77kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:446kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
キュウリ/群馬県
赤キャベツ/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月16日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
特製の香味タレで味わう野菜たっぷりの炒め物です。
2018.5.16
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(351kcal)
三角いなりの煮物(88kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:709kcal)

5月17日(木)朝食
あげたてさつま揚げ(139kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:510kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
大根/千葉県
長葱/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。