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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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7月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
こくのある味噌が鯖のおいしさを引き立てます。御飯がすすむ、定番のおかずです。
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮(324kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:721kcal)

7月26日(水)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
なめ茸おろし(24kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:419kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/埼玉県
大根/北海道
水菜/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
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学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 コーヒー・紅茶
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7月22日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『鮭のムニエル〜タルタルソース添え〜』です。
しっとり香ばしく仕上げた鮭のムニエルに、タルタルソースの酸味が良く合います。
2017.7.22
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル〜タルタルソース添え〜(430kcal)
パスタソテー(76kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:940kcal)

7月24日(月)朝食
あおさ入りイカステーキ(36kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(22kcal)
白 粥(239kcal)
(総エネルギー:448kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
きゅうり/長野県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
えのき/長野県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『韓国風プルコギ丼』です。
肉とたっぷりの野菜を甘辛味で炒め、御飯にのせました。韓国風の味付けが食欲をそそります☆
20170721
◆◇◆◇◆◇
韓国風プルコギ丼(767kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:943kcal)

7月22日(土)朝食
ミートボール(198kcal)
ハムステーキ(77kcal)
白菜サラダ(5kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:518kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
あさつき/埼玉県
白菜/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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7月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『クリーミーマカロニグラタン』です。
クリーミーな口当たりに仕上げました。チーズがとろけるあつあつのうちにお召し上がり下さい。
2017.7.20
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
クリーミーマカロニグラタン(455kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス
(総エネルギー:599kcal)

7月21日(金)朝食
こんがり焼きししゃも(84kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:551kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
じゃがいも/千葉県
もやし/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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7月19(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルチキンカレー』です。
暑いこの時期にはカレーの香りで食欲増進しましょう!!
20170719
◆◇◆◇◆◇
オリジナルチキンカレー(892kcal)
春雨サラダ(75kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(7kcal)
(総エネルギー:1028kcal)

7月20日(木)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:460kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キュウリ/岩手県
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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