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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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3月17日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味を閉じ込めた大人気の唐揚げです!
2017.3.17
◆◇◆◇◆◇
若鶏のジューシー唐揚げ(618kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おまかせ煮物(92kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:994kcal)

3月18日(土)朝食
ハッシュドポテト(148kcal)
具だくさんポトフ(70kcal)
白菜サラダ(5kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:461kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/熊本県
キャベツ/愛知県
白菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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3月16日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『やみつき!マーボー豆腐』です。
程よい辛味が食欲をそそります♬
2017.3.16
◆◇◆◇◆◇
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
お楽しみフライ(124kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:599kcal)

3月17日(金)朝食
マスの塩焼き(46kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
☆おすすめ☆
春キャベツのおひたし(10kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:390kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/高知県
キャベツ/埼玉県
大根/神奈川県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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3月15日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『甘辛☆サンマ野菜丼』です。
サンマと野菜のかき揚げがのった甘辛味の丼です。御飯がどんどんすすみます!
2017.3.15
◆◇◆◇◆◇
甘辛☆サンマ野菜丼(718kcal)
鶏肉と野菜のうま煮(101kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
(総エネルギー:850kcal)

3月16日(木)朝食
ちくわの磯辺揚げ(171kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:540kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
キャベツ/埼玉県
大根/神奈川県
もやし/栃木県
水菜/茨城県
えのき/埼玉県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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3月14日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『タンメン』です。
豚肉と野菜の栄養たっぷりのスープで温まり、風邪を予防しましょう。
IMG_0905.jpg
◆◇◆◇◆◇
タンメン(454kcal)
サクッとエビカツ(123kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
みかんゼリー(70kcal)
御 飯
(総エネルギー:657kcal)

3月15日(水)朝食
目玉焼き(94kcal)
大根のそぼろ煮(53kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:440kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
キャベツ/愛知県
大根/千葉県
もやし/栃木県

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3月13日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『デミソースDEハンバーグ』です。
ハンバーグと相性抜群の特製デミソースです。たっぷりからめてお召し上がり下さい。
2017.3.13
◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ(296kcal)
ナポリタン(97kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
ヨーグルト(60kcal)
コンソメスープ(9kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:722kcal)

3月14日(火)朝食
チキンバー(126kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:552kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/熊本県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

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