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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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9月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り、食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ、栄養満点です!!
2018.9.20
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
がんもの煮物(119kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おはぎ(98kcal)
味噌汁(36kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:861kcal)

9月21日(金)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
ベーコンと野菜の中華旨煮(85kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:449kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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7月7日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『揚げ鶏のみぞれのせ』です。
みぞれで見た目も味わいも涼しさを演出します。
2018.7.7
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
揚げ鶏のみぞれのせ(386kcal)
フレッシュハムサラダ(22kcal)
天の川そうめん(131kcal)
島原名物かんざらし(86kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:877kcal)

7月9日(月)朝食
チキンバー(126kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:473kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月2日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『 鯖の味噌煮』です。
こくのある東仁学生会館特製のみそダレが鯖のおいしさを引き立てます。御飯がすすむ、定番おかずです。
2018.5.2
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鯖の味噌煮(324kcal)
あったかネギぽん豆腐(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
柏 餅(59kcal)
おすまし(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:713kcal)

5月7日(月)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
納 豆(50kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/埼玉県
キャベツ/愛知県
サニーレタス/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月6日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯によく合います。
IMG_1331.jpg
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
茶碗蒸し(86kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
赤 飯(337kcal)
(総エネルギー:589kcal)

1月9日(火)朝食
えびすり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ひじきとお豆のサラダ(43kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:437kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
カイワレ/山梨県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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10月4日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『お月見ハンバーグ』です。
お月様に見立てたメニューです。みたらし団子もあわせてお楽しみ下さい。
IMG_0845.jpg
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
お月見ハンバーグ(388kcal)
ナポリタン(97kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
みたらし団子(68kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:839kcal)

10月5日(木)朝食
チキンバー(126kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/長野県
サニーレタス/長野県
人参/北海道

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