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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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8月31日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、『豚肉のオイスターソース炒め』です。
亜鉛が豊富なオイスターソースをアレンジしたタレで、豚肉と野菜を炒めました。
亜鉛は、味覚機能の維持に必要な栄養素です。
375
◆◇◆◇◆◇
豚肉のオイスターソース炒め
魚河岸揚げの煮物
シルバーサラダ
中華スープ
御 飯

*9月1日の朝食*
ハム&エッグ
マカロニのデミソース煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月29日(土)夕食メニュー

今日の夕食は、『チーズハンバーグ』です。
柔らかいハンバーグと、とろ~りとろけるチーズ、
コクのあるデミグラスソースの相性がバッチリです。
どうぞお楽しみに♪
374
◆◇◆◇◆◇
チーズハンバーグ
*ナポリタン&MIXベジソテー*
野菜サラダ

コンソメスープ
ライス

*8月31日の朝食*
若鶏のごま照り焼き
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

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8月28日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『開花丼』です。
柔らかい豚肉と玉葱を、新鮮な鶏卵でふんわりとじました。
どうぞお楽しみに♪
373
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
開 花 丼
豆腐の五目あんかけ
大根サラダ
香 の 物
味 噌 汁
※本日夕食「大根サラダ 」の大根は、
            生産者:野菜くらぶ 芳野 謹一さんです。

*8月29日の朝食*
白身魚フライ
冷製トマトのロールキャベツ
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月27日(木)夕食メニュー

今日の夕食は、『サラダうどん』&
☆今週のおすすめ☆『夏野菜カレーコロッケ』です。
のどごしの良い冷たいうどんの上に色んな具材を
トッピングしたサラダうどんです。
夏野菜カレーコロッケは、枝豆やトマト、ピーマン等の
夏野菜がたくさん入ったスパイシーなコロッケです。
どうぞお楽しみに♪
372
◆◇◆◇◆◇
サラダうどん
☆おすすめ☆
夏野菜カレーコロッケ
コールスローサラダ
なめらか杏仁豆腐
変わり御飯/御飯

*8月28日の朝食*
~ 焼き魚~
鮭の塩焼き
じゃが芋のそぼろ煮
青菜のおひたし
味 噌 汁
御 飯

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8月26日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、『豚肉の山賊焼き』です。
黒胡椒やガーリックの効いたタレで、
ボリュームのある豚肉をスパイシーに焼き上げました。
371
◆◇◆◇◆◇
豚肉の山賊焼き
*ポテト&インゲンソテー*
ちぎり揚げの煮物
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

*8月27日の朝食*
ハムステーキ
チキンのデミソース煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月25日(火)夕食メニュー

今日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
鯖に含まれるDHAは、脳や神経の働きを活発にします。
370
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
鶏野菜炒め
和風サラダ
おすまし
御 飯

*8月26日の朝食*
厚焼き玉子
五 目 煮
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味付け海苔
味 噌 汁
御 飯

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8月24日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『麻婆豆腐』です。
夏バテしがちなこの時期におすすめ。
ピリリと辛い味付けで食欲が増進します。
369
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
麻婆豆腐
揚げ棒餃子
MIXサラダ
オレンジゼリー
中華スープ
御 飯

*8月25日の朝食*
ハッシュポテト
ベーコンと野菜のソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月22日(土)夕食メニュー

今日の夕食は『チキンカレー』です。
じっくり煮込んだ鶏肉は、柔らかく、
美容によいコラーゲンがたっぷりです。
368
◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
シーザーサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
ラ イ ス

*8月22日の朝食*
竹輪の磯辺揚げ
イカと里芋の煮物
ミニサラダ
味 噌 汁
御   飯

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8月21日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『中華つけ麺 』です。
こしのある麺を特製スープにつけてお召し上がり下さい。
リクエストありがとうございました。
367
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
中華つけ麺
春 巻 き
MIXサラダ
フルーツ
変わり御飯/御飯

*8月22日の朝食*
ジャーマンポテト
ポークウインナー
~サルサソース~
ミニサラダ
コッペパン
コーヒー・紅茶

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8月20日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、『チキンの甘酢ソースがけ 』です。
カリカリの衣に包まれた柔らかい若鶏に、南蛮タレをかけました。
366
◆◇◆◇◆◇
チキンの甘酢ソースがけ
たこつみれの煮物
グリーンサラダ
☆リクエスト☆
水 餃 子
御 飯

*8月21日の朝食*
~焼き魚~
ししゃも
厚揚げとコンニャクのピリ辛味噌煮
キャベツとハムの茹でサラダ
おすまし
御 飯

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8月19日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、『スタミナ塩ダレ炒め』です。
豚肉と野菜を炒め合わせ、塩ダレでさっぱりと仕上げました。
この一品で色々な栄養素が摂取できます♪
365
◆◇◆◇◆◇
スタミナ塩ダレ炒め
彩り野菜信田の煮物
胡麻ドレサラダ
味 噌 汁
御 飯

*8月20日の朝食*
ベーコン&エッグ
肉団子と野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月18日(火)夕食メニュー

今日の夕食は、『鮭マスタードフライ』&
☆今週のおすすめ☆『ラ・フランス のシャーベット』です。
ラ・フランス 果汁、乳酸菌飲料のさわやかなシャーベットです。
どうぞお楽しみに♪
364
◆◇◆◇◆◇
鮭マスタードフライ
玉葱やっこ
MIXサラダ
☆おすすめ☆
ラ・フランス のシャーベット
味 噌 汁
御 飯
※夕食「味噌汁 」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

*8月19日の朝食*
シーフードステーキ
吉 野 煮
スパゲティーサラダ
味付け海苔
味 噌 汁
御 飯
※朝食「吉野煮 」の大根は、生産者:野菜くらぶ 芳野 謹一 さんです。

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8月17日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『味噌カツ』です。
サクッと揚がったとんかつと、甘辛い八丁味噌がとても良く合います。
363
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌カツ
里芋の煮物
コールスローサラダ
胡瓜とわかめの酢の物
おすまし
御 飯

*8月18日の朝食*
プレーンオムレツ
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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☆お知らせ☆

8月10日(月)夕食から8月17日(月)朝食は、
夏期休業期間の為、お食事をお休み致します。
8月17日(月)夕食より開始致します。
皆さん楽しい夏休みをお過ごし下さい♪

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8月8日(土)夕食メニュー

今日の夕食は、『和風ハンバーグ』~オニオンソース~です。
ふわっとやわらかなハンバーグと、玉葱をふんだんに使ったソースが良く合います。
362
◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグ
~オニオンソース~
*野菜ソテー*
たまご豆腐
野菜サラダ
味 噌 汁
御 飯
※夕食「野菜ソテー」の小松菜は、
              生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋 さんです。


*8月10日の朝食*
丸かじりチキンバー
ひじきの煮物
ミニサラダ
味 噌 汁
御 飯

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8月7日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のリクエスト☆
『グリルチキン』~ガーリックソース~です。
香ばしく焼き上げたジューシーなチキンと、
特製ガーリックソースの相性が抜群です。
リクエストありがとうございました。
361
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
グリルチキン ~ガーリックソース~
*人参グラッセ&インゲンソテー*
コーンサラダ
フルーツ
コンソメスープ
ラ イ ス

*8月8日の朝食*
じゃが巻き
ペンネアラビアータ風
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月6日(木)夕食メニュー

今日の夕食は、『冷製スパゲティー』です。
冷たいスパゲティーの上にツナや水菜等をのせ、
まろやかな胡麻ソースをかけました。
新メニューのスパゲティーです♪
360
◆◇◆◇◆◇
冷製スパゲティー
~和風胡麻ソース~
コロッケ&夏野菜のフライ
コールスローサラダ
ジャムヨーグルト
変わり御飯/御飯

*8月7日の朝食*
~焼き魚~
鰺の干物
豚肉の豆腐の卵とじ
野菜の梅ダレかけ
味 噌 汁
御 飯

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8月5日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ビビンバプルコギ丼』です。
炒めた具材を韓国風に味付けし、御飯の上にのせました。
大人気の丼物です。
どうぞお楽しみに♪
359
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ビビンバプルコギ丼
五色野菜の寄せ揚げ煮物
大根サラダ
乳 飲 料
~夏季限定夏みかん味~
味 噌 汁

*8月6日の朝食*
フレッシュエッグチーズ
ウインナーと野菜の洋風ソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月4日(火)夕食メニュー

今日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『白身魚フライ』~エスカベッシュソース~です。
白身魚にイカリングも添えました。
玉葱が入ったさわやかな酸味のソースで、フライが
さっぱりとお召し上がり頂けます。
358

◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
白身魚フライ
~エスカベッシュソース~
*茹で野菜*
鶏肉のトマト煮込み
野菜サラダ
コンソメスープ
ラ イ ス

*8月5日の朝食*
挽き肉巻き
牛肉とごぼうの煮物
ミニサラダ
味 噌 汁
御 飯

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8月3日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、『豚肉の生姜炒め』です。
生姜に含まれる辛み成分は 、食欲増進と消化器の働きを助けてくれます。
夏バテしがちな体を元気にしてくれます。
357

◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜炒め
豆腐巾着の煮物
ツナサラダ
味 噌 汁
御 飯

*8月4日の朝食*
目玉焼き
肉団子のコトコト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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8月1日(土)夕食

今日の夕食は、『ポークカレー』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んでコクのある
カレーに仕上げました 。
356
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
シーザーサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ
ライス

*8月2日の朝食*
さつま揚げ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味付け海苔
味 噌 汁
御 飯

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