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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月30日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、『豚肉の山賊焼き』です。
黒胡椒や山椒等のスパイスが良く効いたタレに豚肉を漬け込んで焼き上げました。
446
◆◇◆◇◆◇
豚肉の山賊焼き
*炒め物*
五色野菜の寄せ揚げ煮物
野菜サラダ
味 噌 汁
御 飯
※夕食「野菜サラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*12月1日の朝食*
ホワイトソースオムレツ
野菜のチャウダー
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月28日(土)夕食メニュー

今日の夕食は、今週のリクエスト『シーフードドリア』です。
とろ~りとろけるチーズに、こんがり焦げ目が付き食欲をそそります。
リクエストありがとうございました♪
445
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
シーフードドリア
ソフトサラミサラダ
コーヒーゼリー
コンソメスープ

*11月30日の朝食*
若鶏のごま照り焼き
ひじきの煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

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11月27日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、今週のおすすめ『チキン南蛮』です。
宮崎県の名物♪
ジューシーに揚げたチキンに南蛮タレをかけ、タルタルソースを添えました。
どうぞお楽しみに♪
444
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキン南蛮
*茹で野菜*
餅巾着の煮物
ツナサラダ
味 噌 汁
御 飯

*11月28日の朝食*
スクランブルエッグ
野菜のポトフ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月26日(木)夕食メニュー

今日の夕食は、今週のおすすめ『味噌煮込み風うどん』です。
鶏肉や蒲鉾、野菜等がたくさん入ったスープが決め手です。
最後に温泉卵ものせました。
443_convert_20091126141439_20091126142134.jpg
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌煮込み風うどん
メンチカツ
コールスローサラダ
アロエヨーグルト
変わり御飯/御飯
※夕食「コールスローサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*11月27日の朝食*
~焼き魚~
ししゃも
焼き豆腐のさっと煮
野菜のピーナッツ和え
味 噌 汁
御 飯

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12月25日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、『豚キムチ炒め』です。
キムチに含まれる乳酸菌は、腸内の働きを整え便秘予防に効果的です。
442_convert_20091125141804.jpg
◆◇◆◇◆◇
豚キムチ炒め
ごま豆腐
海藻サラダ
中華スープ
御 飯

*11月26日の朝食*
はんぺんのツナマヨオーブン焼き
ペンネアラビアータ風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月24日(火)夕食メニュー

今日の夕食は、『デミソースDEハンバーグ』です。
ふんわりとボリュームのあるハンバーグと、
まろやかなデミソースが良く合います。
フルーツは、旬の『柿』をご提供します。
どうぞお楽しみに♪
440
◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ
*ポテト&ソテー*
コーンサラダ

コンソメスープ
ラ イ ス
※夕食「コーンサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*11月25日の朝食*
挽き肉巻き
さつま揚げの炒め物
野菜の梅ダレかけ
味 噌 汁
御 飯

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11月21日(土)夕食メニュー

今日の夕食は、☆リクエスト☆より『クリームシチュー』です。
寒いこの時期に心も体もほっとするシチューです。
リクエストありがとうございました。
439
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
クリームシチュー
白身魚フライ
MIXサラダ
みかんゼリー
ライス

*11月24日の朝食*
玉子焼き
イカと里芋の煮物
スパゲティーサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

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11月20日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、『豚肉の生姜炒め』と☆おすすめ☆『おでん』です。
生姜は、消化器の働きを活発にし、新陳代謝を良くして体の芯から温めてくれます。
冬の定番おでん!!いよいよ登場です。
438
◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜炒め
☆おすすめ☆
おでん
野菜サラダ
ジャムヨーグルト
御 飯

*11月21日の朝食*
フレッシュエッグチーズ
ロールキャベツ
ミニサラダ
牛 乳
コーヒー・紅茶

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11月19日(木)夕食メニュー

今日の夕食は、リクエストより『スパゲティーカルボナーラ』です。
生クリームと卵、チーズ等で深みのあるカルボナーラソースです
リクエストありがとうございました。
437
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
スパゲティーカルボナーラ
牛肉コロッケ
コールスローサラダ
りんご
コンソメスープ
変わり御飯/御飯
※夕食「コールスローサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*11月20日の朝食*
~焼き魚~
鯖の塩焼き
鶏じゃが
磯 和 え
味 噌 汁
御   飯
※朝食「磯和え」の小松菜は、生産者:昔がえりの会  岩田 昌洋さんです。

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12月18日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、今週のおすすめ『照り焼きチキン』です。
甘辛い特製のタレで味付けしたチキンは、絶品の美味しさです。
どうぞお楽しみに♪
436
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照り焼きチキン
*茹で野菜*
湯 奴
胡麻ドレサラダ
味 噌 汁
御 飯
※夕食「胡麻ドレサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*11月19日の朝食*
ハワイアンステーキ
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月17日(火)夕食メニュー

今日の夕食は、『鮭のムニエル』です。
鮭は、胃腸を温め血のめぐりを良くするので、冷え症の人にはおすすめです。
435
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
*炒め物*
洋風じゃが芋
~カレー風味~
シーザーサラダ
ラ イ ス

*11月18日の朝食*
竹輪の磯辺揚げ
五 目 煮
浅 漬 け
味 噌 汁
御 飯

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11月16日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、リクエストより『カツ丼』です。
やわらかいトンカツを新鮮な卵でふんわりとじたカツ丼は、
食べ応えたっぷりです。
リクエストありがとうございました。
434
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
カ ツ 丼
海鮮ボールの煮物
野菜サラダ
香 の 物
味 噌 汁

*11月17日の朝食*
大判玉子焼き
フィジーリのミートソース風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月14日(土)夕食メニュー

今日の夕食は、『和風ハンバーグ~オニオンソース~』です。
血液をサラサラにする玉葱をふんだんに使用した
特製のオニオンソースが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
433
◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグ~オニオンソース~
*炒め物*
三色高野信田の煮物
チーズサラダ
味噌汁
御 飯

*11月16日の朝食*
イカとタコのステーキ
田舎風煮物~味噌仕立て~
ミニサラダ
味付け海苔
おすまし
御  飯

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11月13日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、『開花丼』&今週のおすすめの『大学芋』です。
秋の味覚!!ホクホクのさつま芋に甘いタレを絡めました。
どうぞお楽しみに♪
432
◆◇◆◇◆◇
開 花 丼
豆腐の五目あんかけ
大根サラダ
☆おすすめ☆
大 学 芋
味 噌 汁

*11月14日の朝食*
チキンナゲット
マカロニのクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月12日(木)夕食メニュー

今日の夕食は、今週のおすすめ『スパゲティーミートソース』です。
挽き肉と野菜をじっくり炒め、まろやかに仕上げたミートソースが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
431
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スパゲティーミートソース
蔵王山麓ミルクのグラタンコロッケ
コールスローサラダ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯
※夕食「コールスローサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*11月13日の朝食*
~焼き魚~
ホッケ切り身
吉 野 煮
おひたし
味 噌 汁
御 飯

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11月11日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、リクエストより『ジューシ-鶏の唐揚げ 』です。
カラッとした衣と、ジューシーな鶏肉の食感が自慢の唐揚げです。
どうぞお楽しみに♪
430
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ジューシ-鶏の唐揚げ
味噌田楽
MIXサラダ
香の物
おすまし
御 飯
※夕食「MIXサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

*11月12日の朝食*
ウインナー&エッグ
じゃがバター
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月10日(火)夕食メニュー

今日の夕食は、『鰤の照り焼き』です。
甘辛い特製のタレを絡め、つややかに照り焼きにしました。
どうぞお楽しみに♪
429
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鰤の照り焼き
京風がんもの煮物
昆布サラダ
具だくさん豚汁
御 飯

*11月11日の朝食*
笹かまぼこ
肉野菜炒め
かぼちゃサラダ
味付け海苔
味 噌 汁
御 飯
※朝食「肉野菜炒め」のキャベツは、生産者:新田農園です。

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11月9日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、『八宝菜』です。
八宝菜の「八」とは、「たくさんの」という意味です。
その名の通り豚肉や野菜等の色々な具材を炒めた栄養満点のおかずです。
428
◆◇◆◇◆◇
八 宝 菜
エビ入り湯葉巻き揚げ
*茹で野菜*
野菜サラダ
中華スープ
御 飯

*11月10日の朝食*
明太子オムレツ
野菜たっぷり春雨煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月7日(土)夕食メニュー

今日の夕食は、リクエストより『焼きカレーライス』です。
とろ~りとろけるチーズの下からは、卵とキーマカレーライス!!
アツアツのうちにお召し上がり下さい。
絶品の美味しさです♪
427
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
焼きカレーライス
スモークチキンと水菜のマリネサラダ
フルーツ
コンソメスープ

*11月9日の朝食*
さつま揚げ
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味 噌 汁
御 飯

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11月6日(金)夕食メニュー

今日の夕食は、『天ぷら盛り合わせ』&『おかめそば』です。
そばに含まれるルチンには、血液をきれいにする働きがあります。
又、ミネラルや鉄分が豊富なので貧血予防にも効果的です。
426
◆◇◆◇◆◇
天ぷら盛り合わせ
おかめそば
胡麻ドレサラダ
自家製りんごムース
変わり御飯/御飯

*11月7日の朝食*
ジャーマンポテト
きのこと野菜のトマト煮
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月5日(木)夕食メニュー

今日の夕食は、今週のおすすめ『回鍋肉片』です。
中国四川料理のひとつです。
豚肉とキャベツ等の野菜を辛味噌で炒めました。
どうぞお楽しみに♪
425
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
回鍋肉片
魚河岸揚げの中華風煮物
ポテトサラダ
中華スープ
御 飯

*11月6日の朝食*
~焼き魚~
鮭の塩焼き
煮 染 め
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味 噌 汁
御 飯

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11月4日(水)夕食メニュー

今日の夕食は、『シーフードフライ』です。
カキ、イカ、アジ、三種の魚介類のフライセットです。
どうぞお楽しみに♪
424
◆◇◆◇◆◇
シーフードフライ
里芋の煮物
コールスローサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

*11月5日の朝食*
はんぺんのチーズ焼き
シェル&コーンのソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月2日(月)夕食メニュー

今日の夕食は、リクエストより『肉豆腐』です。
豆腐は、低カロリーで消化吸収に優れた健康食品です。
リクエストありがとうございました。
423
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
肉 豆 腐
チキンチーズ大葉巻きフライ
グリーンサラダ
乳 飲 料
御 飯

*11月4日の朝食*
イカと野菜のチヂミ
鶏そぼろれんこん
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

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