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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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5月31日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『カツ丼』です。
やわらかいトンカツを、新鮮な卵でふんわりとじた
カツ丼は食べ応えたっぷりです。
どうぞお楽しみに♪
580
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
カツ丼
豆腐の五目あんかけ
海藻サラダ
乳飲料
味噌汁

6月1日(月)朝食
はんぺんのツナマヨオーブン焼き
ペンネミートソース風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月29日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『和風ハンバーグ~オニオンソース~』です。
ジューシーなハンバーグと玉葱をふんだんに使ったソースが良く合います。
579
◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグ~オニオンソース~
*炒め物*
三色高野信田の煮物
胡麻ドレサラダ
味噌汁
御 飯

5 月31日(月)朝食
ミートボール
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
           生産者:野菜くらぶ  杉山 健一さんです。


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5月28日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンライス』です。
子供の頃よく食べた、懐かしいチキンライス。
存在感のある鶏肉が決め手です。
578
◆◇◆◇◆◇
チキンライス
白身魚フライ
コールスローサラダ
みかんゼリー
コンソメスープ
※本日「コンソメスープ 」の小松菜は、
            生産者:昔がえりの会  岩田 昌洋さんです。


5 月29日(土)朝食
ポテトのピザ風オーブン焼き
スープビーフン
ミニサラダ
牛 乳
☆おすすめ☆
揚げ米粉パン
コーヒー・紅茶

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5月27日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『タンメン』です。
塩ベースのラーメンに炒めた具材をたっぷりのせました。
キャベツやもやし等の色々な野菜がたくさんとれます。
577
◆◇◆◇◆◇
タンメン
揚げ棒餃子
*サニーレタス&トマト*
飲むヨーグルト
変わり御飯/御飯

5 月28日(金)朝食
~焼き魚~
ホッケの塩焼き
焼き豆腐のさっと煮
キャベツの茹でサラダ
味噌汁
御 飯

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5月26日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『山賊チキン』です。
塩・胡椒・ニンニク等のスパイシーな特製のタレに
鶏肉を漬け込み焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
576
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
山賊チキン
*のりポテト*
紅白煮浸し
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

5 月27日(木)朝食
フレッシュエッグマヨネーズ
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鮭のムニエル』です。
鮭の赤い身は、天然色素のアスタルキサンチンと呼ばれ、
免疫力アップや美容に効果があります。
575
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
*茹で野菜*
鶏肉のおかかマヨネーズ炒め
コーンサラダ
味噌汁
御 飯

5 月26日(火)朝食
蒸しシュウマイ
さつま揚げの炒め物
青菜のポン酢和え
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「青菜のポン酢和え」の小松菜は、
            生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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5月24日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉のコチュジャン焼き』です。
ピリッと辛いコチュジャンと豚肉の相性が抜群です。
どうぞお楽しみに♪
574
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉のコチュジャン焼き
*炒め物*
たまご豆腐
大根サラダ
中華スープ
御 飯

5 月25日(火)朝食
ハムサラダフライ
マカロニのデミソース煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月22日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンカレー』です。
大きな釜でじっくり煮込みました 。
やわらかい鶏肉がうれしいカレーです。
573_20100522130604.jpg
◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
シーザーサラダ
フルーツ白玉
コンソメスープ
ライス

5 月24日(月)朝食
ピーマンの肉詰め焼き
田舎風煮物 ~味噌仕立て~
ミニサラダ
納 豆
おすまし
御 飯
※本日「ミニサラダ」のトマトは、
           生産者:野菜くらぶ  杉山 健一さんです。

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5月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
野菜たっぷり!色々な野菜が不足しがちな栄養を補ってくれます。
572
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め
餅巾着の煮物
ツナサラダ
おすまし
御 飯

5 月22日(土)朝食
ミニハンバーグ
シェル&コーンのソテー
牛乳
バンズパン
コーヒー・紅茶

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5月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『フライセット』&『きつねうどん』です。
きつねうどんは、特製の甘い味付けでじっくり煮込んだ油揚げが自慢です。
571
◆◇◆◇◆◇
フライセット
きつねうどん
MIXサラダ
グレープフルーツ
変わり御飯/御飯

5 月21日(金)朝食
~焼き魚~
鯖の塩焼き
けんちん煮物
磯和え
味噌汁
御 飯
※朝食「磯和え」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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5月19日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ベニス風ドリア』です。
ターメリックライスの上にホワイトソース、ミートソースを重ねました。
とろ~りとろけるチーズが美味しさを引き立てます。
どうぞお楽しみに♪
570
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ベニス風ドリア
かぼちゃコロッケ
コールスローサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

5 月20日(木)朝食
明太子オムレツ
野菜のチャウダー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月18日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『カジキマグロの香味揚げ』です。
醤油ベースの下味を付け、香ばしく揚げました。
どうぞお楽しみに♪
569
◆◇◆◇◆◇
カジキマグロの香味揚げ
*揚げ茄子*
肉じゃが
和風サラダ
味噌汁
御 飯

5 月19日(水)朝食
お好み焼き
厚揚げとコンニャクのピリ辛味噌煮
いんげんのピーナッツ和え
味付け海苔
おすまし
御 飯

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5月17日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉の生姜炒め』です。
豚肉には疲労回復効果があり、体を元気にしてくれるおかずです。
また、生姜の辛味成分は食欲増進と消化器の働きを助けてくれます。
568
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉の生姜炒め
豆腐巾着の煮物
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

5 月18日(火)朝食
スペイン風オムレツ
ロールキャベツ
ミニサラダ
乳飲料
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月15日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
柔らかい粗挽きのハンバーグにちょこんと
マヨネーズをのせました。
照り焼きソースとの相性が抜群です。
567
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ
*ソテー*
魚河岸揚げの煮物
オニオンサラダ
味噌汁
御 飯
※本日「オニオンサラダ」のトマトは、
           生産者:野菜くらぶ  杉山 健一さんです。

5 月17日(月)朝食
竹輪の石垣揚げ
鶏肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
           生産者:野菜くらぶ  杉山 健一さんです。

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5月14日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークソテーガーリックソース』です。
豚肉には、疲労回復効果が高いビタミンB1が豊富に含まれています。
566
◆◇◆◇◆◇
ポークソテーガーリックソース
*炒め物*
味噌田楽
野菜サラダ
おすまし
御 飯

5 月15日(土)朝食
ソース焼きそば
じゃがバター
ミニサラダ
牛 乳
コッペパン
コーヒー・紅茶

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5月13日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『トマトソーススパゲティー』です。
トマトの自然な旨味と酸味を活かし、まろやかなソースに仕上げました。
どうぞお楽しみに。
565
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
トマトソーススパゲティー
エビカツ
コールスローサラダ
オレンジ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

5 月14日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
彩り野菜信田の煮物
野菜の梅だれがけ
味噌汁
御 飯

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5月12日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉とキャベツの特製味噌炒め』です。
豚肉と食感の良いキャベツ等の野菜を味噌ダレで炒めました。
栄養満点のおかずです。
564
◆◇◆◇◆◇
豚肉とキャベツの特製味噌炒め
厚揚げのさっと煮
わかめサラダ
中華スープ
御 飯

5 月13日(木)朝食
チーズ入りはんぺん
野菜たっぷり春雨煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月11日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『魚の唐揚げ~茸あんかけ~』です。
赤魚に衣をまぶしカラッと揚げました。
茸が入ったヘルシーなあんです。
563
◆◇◆◇◆◇
魚の唐揚げ
~茸あんかけ~
五目巾着の煮物
胡麻ドレサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

5 月12日(水)朝食
玉子焼き
ピリ辛大根の煮物
青菜のおひたし
味噌汁
御 飯
※朝食「青菜のおひたし」の小松菜は、
           生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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5月10日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『牛丼』です。
柔らかい牛肉と玉葱を特製のタレで味付けしました。
温泉卵とキムチをトッピングし、アレンジして下さい。
どうぞお楽しみに♪
562
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
牛 丼
冷 奴
ツナと大根のサラダ
温泉卵&キムチ
味噌汁

5 月11日(火)朝食
じゃが巻き
ベーコンと野菜のソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月8日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『焼きカレーライス』です。
トロ~リとろけるチーズの下からは、卵とキーマカレーライス!!
東仁学生会館オリジナル、自信作のメニューです。
リクエストありがとうございました。
561
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
焼きカレーライス
シーザーサラダ
ジャムヨーグルト
コンソメスープ

5 月10日(月)朝食
シーフードステーキ
鶏肉と大根の中華風煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
           生産者:野菜くらぶ  杉山 健一さんです。

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5月7日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『酸辣湯麺』です。
中国四川料理のひとつ。
酸味と辛味をうまく調和させ、まろやかに仕上げました。
560
◆◇◆◇◆◇
酸辣湯麺
焼き餃子
MIXサラダ
バナナ
変わり御飯/御飯

5 月8日(土)朝食
大判玉子焼き
ペンネアラビアータ風
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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5月6日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンのポン酢がけ』です。
衣はカリカリ、中はジューシーな若鶏です。
大根おろしとポン酢でサッパリとお召し上がり下さい。
559
◆◇◆◇◆◇
チキンのポン酢がけ
*茹で野菜*
ちぎり揚げの煮物
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

5 月7日(金)朝食
☆おすすめ☆
いわしバーグ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯


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5月1日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『担々麺』です。
まろやかな辛味とコクのあるスープが決め手です。
5月5日(祝)「こどもの日」の行事食として、
『柏餅』をご提供します。
558
◆◇◆◇◆◇
担々麺
エビ入り湯葉巻き揚げ
コールスローサラダ
柏 餅
変わり御飯/御飯

5 月6日(木)朝食
目玉焼き
里芋の煮物
スパゲティーサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

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