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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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6月30日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『若鶏のねぎ塩焼き』です。
風味豊かなねぎ塩ダレに鶏肉を漬け込み、香ばしく焼き上げました。
606
◆◇◆◇◆◇
若鶏のねぎ塩焼き
*ナムル*
たまご豆腐
海藻サラダ
味噌汁
御 飯
※本日「味噌汁」のキャベツは、生産者:新田農園です。

7 月1日(木)朝食
ハム&エッグ
ペンネミートソース風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ 」の レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田徳彦農場です。

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6月29日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『開花丼』です。
開花丼の名前の由来は、文明開化時に入ってきた豚肉と玉葱を
使用している事からという説があります。
605
◆◇◆◇◆◇
開花丼
ふろふき大根
野菜サラダ
バナナ
おすまし
※本日「野菜サラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。
            トマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。
             レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田徳彦農場です。

6月30日(水)朝食
笹かまぼこ
じゃが芋のそぼろ煮
キャベツとハムの茹でサラダ
味噌汁
御 飯
※朝食「キャベツとハムの茹でサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。
    「味噌汁」のほうれん草は、生産者:野菜くらぶ 青木茂さんです。
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6月28日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『シーフードフライセット』です。
カキ・エビ・アジ、3種の海の幸をセットにしました。
どうぞお楽しみに♪
604
◆◇◆◇◆◇
シーフードフライセット
枝豆がんもの煮物
MIXサラダ
ヨーグルト
味噌汁
御 飯
※本日「MIXサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

6月29日(火)朝食
チキンナゲット
ポパイコーンソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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6月26日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『てりたまハンバーグ』です。
ジューシーに焼き上げたハンバーグと目玉焼きをセットにしました。
照り焼きソースとの相性が抜群です。
603
◆◇◆◇◆◇
てりたまハンバーグ
*のりポテト*
もち巾着の煮物
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

6月28日(月)朝食
イカと野菜のチヂミ
筑前煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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6月25日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆ 『豚肉の味噌焼き』です。
数種類の味噌をブレンドした、コクのある特製タレに
豚肉を漬け込み焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
602
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉の味噌焼き
*茹で野菜*
冷 奴
胡麻ドレサラダ
おすまし
御 飯
※本日「胡麻ドレサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。
               レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

6月26日(土)朝食
明太子オムレツ
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ 」 レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

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6月24日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『スパゲティーペスカトーレ』&
☆今週のおすすめ☆ 『グリルチキン~ハニーマスタードソース~』です。
蜂蜜とマスタードの調和がとれたソースは 、
チキンの美味しさ引き立てます。
どうぞお楽しみに♪
601
◆◇◆◇◆◇
スパゲティーペスカトーレ
☆おすすめ☆
グリルチキン~ハニーマスタードソース~
グリーンサラダ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯
※本日「グリーンサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。
              レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

6月25日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
キャベツそぼろソテー
野菜の梅だれがけ
味噌汁
御 飯
※朝食「キャベツそぼろソテー」のキャベツは、生産者:新田農園です。

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6月23日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉のオイスターソース炒め』です。
カキの旨味を凝縮したオイスターソースで、
コクと旨味のある炒め物に仕上げました。  
600
◆◇◆◇◆◇
豚肉のオイスターソース炒め
海鮮ボールの煮物
大根サラダ
オレンジ
味噌汁
御 飯
※本日「豚肉のオイスターソース炒め 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

6月24日(木)朝食
ハムサラダフライ
ウインナーと野菜のソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ウインナーと野菜のソテー 」の
            キャベツは、生産者:新田農園です。
             レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

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6月22日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、焼き魚の『鯖フィレ』です。
鯖には血液をサラサラにする効果があるEPAと、
脳を活発化するDHAが豊富に含まれています。  
599
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鯖フィレ
肉じゃが
和風サラダ
納 豆
味噌汁
御 飯
※本日「和風サラダ」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

6月23日(水)朝食
玉子焼き
吉野煮
いんげんのピーナッツ和え
味噌汁
御 飯
※朝食「味噌汁」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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6月21日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『トルコライス』です。
諸説はありますが、長崎県発祥と言われています。
ピラフ・ナポリタン・揚げ物を一皿に盛り付け、
東仁学生会館風にアレンジしました。
どうぞお楽しみに♪
598  
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
トルコライス
野菜サラダ
ジャムヨーグルト
コンソメスープ
※本日「野菜サラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

6月22日(火)朝食
はんぺんのチーズ焼き
肉団子のコトコト煮
ミニサラダ
乳飲料
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「肉団子のコトコト煮 」のキャベツは、生産者:新田農園です。

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6月19日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー』です。
食欲をかきたてる香りとスパイシーな味で
元気がでるカレーです。  
597
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
シーザーサラダ
ミルクゼリー
コンソメスープ
ライス
※本日「コンソメスープ」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

6月21日(月)朝食
さつま揚げ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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6月18日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『汁なし担々麺』です。
タレと挽き肉を絡めて食べる担々麺。
新メニューです。
どうぞお楽しみに♪  
596
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
汁なし担々麺
えび入り湯葉巻き揚げ
*茹で野菜*  
オニオンサラダ
中華スープ
変わり御飯/御飯
※本日「オニオンサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。
                レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。
                トマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

6月19日(土)朝食
ポテトグラタン
野菜のチャウダー
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ 」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

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6月17日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チキンのチーズ香草焼き』です。
ボリュームたっぷりのチキンにパン粉や
粉チーズをまぶし、香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪  
595
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのチーズ香草焼き
*小松菜のソテー*  
コーンサラダ
キャロットラペ
コンソメスープ
ライス
※本日「小松菜のソテー」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。
   「コーンサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。
              レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

6月18日(金)朝食
~焼き魚~
ししゃも
豚肉と豆腐の卵とじ
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

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6月16日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『和風ポークソテー』です。
柔らかい豚肉と大根おろし、和風ソースがさっぱりと良く合います。  
594
◆◇◆◇◆◇
和風ポークソテー
*炒め物*
揚げ出し豆腐  
野菜サラダ
味噌汁
御 飯
※本日「野菜サラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。
             レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。
             トマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

6月17日(木)朝食
ウインナー&エッグ
ペンネアラビアータ風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ 」のキャベツは、生産者:新田農園です。
             レタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

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6月15日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、焼き魚の『ホッケフィレ』です。
魚の脂肪分にはDEAやEPAが多く含まれ、
悪玉コレステロールを減らす働きがあります。  
593
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
ホッケフィレ
豚肉のカキ油炒め  
わかめサラダ
バナナ
味噌汁
御 飯
※本日「わかめサラダ」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。


6月16日(水)朝食
挽き肉巻き
イカと里芋の煮物
磯和え
味噌汁
御 飯
※朝食「磯和え」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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6月14日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『麻婆豆腐』です。
梅雨に入り、食欲不振になりがちなこの時期に!!  
辛味成分カプサイシンは食欲増進効果があります。
592
◆◇◆◇◆◇
麻婆豆腐
春巻き
MIXサラダ 
中華風和え物
中華スープ
御 飯
※本日「MIXサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

6月15日(火)朝食
プレーンオムレツ
ツナと野菜のソテー
ミニサラダ
飲むヨーグルト
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

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6月12日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チーズハンバーグ』です。
柔らかいハンバーグにチーズをのせ、デミソースをかけて仕上げました。
どうぞお楽しみに♪
591
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チーズハンバーグ
*ソテー*
じゃがバター
野菜サラダ
コンソメスープ
ライス

6月14日(土)朝食
☆おすすめ☆
辛子れんこん包み揚げ
五目煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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6月11日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『ジューシー鶏の唐揚げ』です。
衣で旨味を閉じ込め、ジューシーに揚げた唐揚げです。
みんな大好きなおかずです。
リクエストありがとうございました。
590
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ジューシー鶏の唐揚げ
たまご豆腐
MIXサラダ
香の物
味噌汁
御 飯
※本日「MIXサラダ」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。
           キャベツは、生産者:新田農園です。

6月12日(土)朝食
ハワイアンステーキ
マカロニのクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

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6月10日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『天ぷら盛り合わせ&わかめそば』です。
わかめは、不足しがちな食物繊維を効果的に充足する事ができます。
589
◆◇◆◇◆◇
天ぷら盛り合わせ
(かき揚げ・イカ・れんこん・さつま芋)
わかめそば
胡麻ドレサラダ
フルーツ ヨーグルト
変わり御飯/御飯
※本日「胡麻ドレサラダ」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。
             キャベツは、生産者:新田農園です。

6月11日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
煮染め
青菜のおひたし
味噌汁
御 飯
※朝食「青菜のおひたし」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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6月9日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ビビンバプルコギ丼』です。
豚肉と野菜を韓国風のピリ辛い味付けで炒め、御飯の上にのせました。
588
◆◇◆◇◆◇
ビビンバプルコギ丼
カレーはんぺんフライ
コールスローサラダ
ゴールデンキウイ
味噌汁
※本日「コールスローサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。


6月10日(木)朝食
チーズロール
チキンのうま煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ」のレタスは、生産者:野菜くらぶ 宮田 徳彦農場です。

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6月8日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京漬け』です。
西京漬けは、京都の伝統料理です。
海から遠い京都で、より美味しく魚を食する為に考えられたそうです。
587
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
赤魚の西京漬け
*インゲン*
イカと野菜の塩炒め
かぼちゃサラダ
おすまし
御 飯
※本日「かぼちゃサラダ」のレタスは、生産者:新田農園です。

6月9日(水)朝食
厚揚げ焼き
牛肉とごぼうの煮物
キャベツの塩昆布和え
味噌汁
御 飯

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6月7日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『天津かに玉の甘酢あんかけ』です。
ふんわり感がうれしいかに玉。
御飯にのせれば天津飯になります。
586
◆◇◆◇◆◇
天津かに玉の甘酢あんかけ
チャプチェ
ツナサラダ
中華スープ
御 飯

6月8日(鹿)朝食
じゃが巻き
☆おすすめ☆
ポークビーンズ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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6月5日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『スープカレー』です。
北海道のご当地メニューです。
鶏肉や茹で卵、玉葱、じゃが芋など、具材の存在感が
溢れる華やかなスープに仕上げました。
どうぞお楽しみに♪
585
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スープカレー
牛肉コロッケ
グリーンサラダ
アロエヨーグルト
ライス

6月7日(月)朝食
イカとタコのステーキ
和風ナムル
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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6月4日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『野菜たっぷりスタミナ炒め』です。
豚肉と色々な野菜を炒め合わせた 、栄養満点のおかずです。
野菜不足の解消に最適。
584
◆◇◆◇◆◇
野菜たっぷりスタミナ炒め
五色野菜の寄せ揚げ煮物
昆布サラダ
味噌汁
御 飯
※本日「昆布サラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

6月5日(土)朝食
スクランブルエッグ
具だくさんポトフ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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6月3日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『スパゲティーカルボナーラ』です。
生クリームや卵、チーズ等で深みを出したカルボナーラソースです。
583
◆◇◆◇◆◇
スパゲティーカルボナーラ
チキンのハーブ焼き
MIXサラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯
※本日「コンソメスープ 」の小松菜は、
            生産者:昔がえりの会  岩田 昌洋さんです。


6月4日(金)朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
厚揚げのそぼろ煮
浅漬け
味噌汁
御 飯

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6月2日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『酢豚』です。
ジューシーに揚げた豚肉と色とりどりの野菜を特製の甘酢で絡めました。
どうぞお楽しみに♪
582
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
酢 豚
中華風冷奴
マカロニサラダ
中華スープ
御 飯

6月3日(木)朝食
ハッシュポテト
肉団子と野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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6月1日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
鯖は 「青さかなの王様」と言われる程に、栄養豊富な魚です。
581
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
鶏野菜炒め
野菜サラダ
おすまし
御 飯

6月2日(月)朝食
玉子焼き
ひじきの煮物
青菜の胡麻和え
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「青菜の胡麻和え 」の小松菜は、
            生産者:昔がえりの会  岩田 昌洋さんです。


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