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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月30日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の唐揚げ~茸あんかけ~』&
☆今週のリクエスト☆『豚肉の角煮』です。
豚の角煮は、肉厚な豚肉と大根を醤油味でじっくり煮込んで仕上げました。
リクエストありがとうございました。
725
◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~茸あんかけ~
☆リクエスト☆
豚肉の角煮
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

12月1日(水)朝食
蒸しシュウマイ
スープビーフン
もやしの胡麻和え
御 飯

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11月29日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉の山賊焼き』です。
スパイシーな味付けで食欲がわきます。
御飯がすすむおかずです。
724
◆◇◆◇◆◇
豚肉の山賊焼き
*炒め物*
豆腐の五目煮
胡麻ドレサラダ
味噌汁
御 飯

11 月30日(火)朝食
明太子オムレツ
野菜のチャウダー
ミニサラダ
乳飲料
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月27日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『シーフードドリア』です。
ターメリックライスにエビ・イカが入ったホワイトソースを重ね、
チーズをのせて焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
723
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
シーフードドリア
スモークチキンと水菜のマリネサラダ
コーヒーゼリー
コンソメスープ

11 月29日(月)朝食
若鶏のごま照り焼き
ひじきの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 竹内 泉さんです。

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11月26日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チキン南蛮』です。
ジューシーに揚げたチキンに南蛮タレと
特製タルタルソースがとても良く合います。
どうぞお楽しみに♪
722
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキン南蛮
けんちん煮物
MIXサラダ
ジョア
味噌汁
御 飯

11 月27日(土)朝食
スクランブルエッグ
具だくさんポトフ
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月25日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『味噌煮込み風うどん』です。
鶏肉と野菜の旨味を味噌と調和させたスープが決め手です。
温泉卵が美味しさをアップさせます。
721
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌煮込み風うどん
メンチカツ
コールスローサラダ
バナナ
変わり御飯/御飯
※本日「コールスローサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 竹内 泉さんです。

11 月26日(金)朝食
魚のカレーパン粉焼き
焼き豆腐のさっと煮
青菜のピーナッツ和え
味噌汁
御 飯

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11月24日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚キムチ炒め』です。
キムチに含まれる乳酸菌は、腸内の働きを整え、便秘予防に効果的です。
720
◆◇◆◇◆◇
豚キムチ炒め
イカと里芋の煮物
チーズサラダ
中華スープ
御 飯

11 月25日(木)朝食
はんぺんのツナマヨオーブン焼き
ペンネミートソース風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月22日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『MIXフライ』です。
カキ・エビ・アジ、三種のシーフードフライです。
どうぞお楽しみに♪
719
◆◇◆◇◆◇
MIXフライ
三色高野信田の煮物
コールスローサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯
※本日「コールスローサラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 井上 嘉輝さん・竹内 泉さんです。

11 月24日(水)朝食
挽肉巻き
和風ナムル
ミニサラダ
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 井上 嘉輝さん・竹内 泉さんです。

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11月20日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『クリームシチュー』です。
寒いこの時期に心も体もほっとするシチューです。
どうぞお楽しみに♪
718
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
クリームシチュー
かぼちゃコロッケ
コールスローサラダ
みかんゼリー
ライス
※本日「コールスローサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

11 月22日(月)朝食
玉子焼き
牛肉とごぼうの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 井上 嘉輝さん・竹内 泉さんです。

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11月19日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『チゲ風キムチ豆腐』です。
豆腐や豚肉、野菜にピリ辛いキムチの味が染み込んだ食欲をそそるおかずです。
717
◆◇◆◇◆◇
チゲ風キムチ豆腐
揚げ棒餃子
*ナムル*
コーンサラダ
飲むヨーグルト
御 飯
※本日「コーンサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

11 月20日(土)朝食
たまごグラタン
きのこと野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月18日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『照り焼きチキン』です。
甘辛い特製のタレで味付けしたチキンは絶品の美味しさです。
716
◆◇◆◇◆◇
照り焼きチキン
*ポテト&ソテー*
たこつみれの煮物
オニオンサラダ
味噌汁
御 飯

11 月19日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
田舎風煮物
~味噌仕立て~
磯和え
おすまし
御 飯
※朝食「磯和え」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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11月17日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉の生姜焼き』&☆今週のおすすめ☆『おでん』です。
いよいよ登場です♪寒いこの時期、体が温まる一品です。
715
◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜焼き
☆おすすめ☆
おでん
(大根・玉子・昆布・竹輪麩・さつま揚げ・コンニャク)
コールスローサラダ
グレープフルーツ
味噌汁
御 飯
※本日「コールスローサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

11 月18日(木)朝食
チーズロール
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「肉団子と野菜のコンソメ煮」のキャベツは、生産者:新田農園です。

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11月16日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き』&リクエストより『栗御飯』です。
秋の味覚、栗御飯。ホクホクの栗です。
リクエストありがとうございました。
714
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鯖の塩焼き
鶏肉のカシューナッツ炒め
胡麻ドレサラダ
味噌汁
☆リクエスト☆
栗御飯
※本日「胡麻ドレサラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

11 月17日(水)朝食
竹輪の石垣揚げ
厚揚げのさっと煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯
※朝食「味噌汁」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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11月15日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『カツ丼』です。
肉厚な柔らかいトンカツを卵でふんわりとじました。
食べ応えたっぷりです。
どうぞお楽しみに♪
713
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
カツ丼
豆腐巾着の煮物
野菜サラダ
浅漬け
味噌汁
※本日「野菜サラダ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

11 月16日(火)朝食
ハムステーキ
ペンネアラビアータ風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月13日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『焼きカレーライス』です。
御飯にキーマカレーをかけ、卵とチーズをのせて焼き上げました。
重なり合った味わいが、絶品の美味しさです。
どうぞお楽しみに♪
712
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
焼きカレーライス
シーザーサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ
※本日「コンソメスープ」のキャベツは、生産者:新田農園です。

11 月15日(月)朝食
ミートボール
五目煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 井上 嘉輝さん・竹内 泉さんです。

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11月12日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『開花丼』です。
疲労回復効果が高いビタミンB1が豊富に含まれる豚肉を鶏卵でとじました。
711
◆◇◆◇◆◇
開花丼
豆腐のきのこあんかけ
野菜サラダ
オレンジ
味噌汁
※本日「野菜サラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 竹内 泉さんです。

11 月13日(土)朝食
チキンナゲット
マカロニのクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月11日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『スパゲティーミートソース』です。
挽肉の旨みとトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
710
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スパゲティーミートソース
蔵王山麓ミルクのグラタンコロッケ
MIXサラダ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

11 月12日(金)朝食
~焼き魚~
ホッケの塩焼き
筑前煮
キャベツとハムの茹でサラダ
味噌汁
御 飯
※朝食「味噌汁」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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11月10日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『若鶏の竜田揚げ』です。
柔らかい鶏肉に醤油ベースの下味をつけて、カラッと揚げました。
709
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
若鶏の竜田揚げ
味噌田楽
コールスローサラダ
香の物
おすまし
御 飯

11 月11日(木)朝食
ウインナー&エッグ
じゃがバター
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月9日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鰤の照り焼き』です。
甘辛い特製のタレを絡め、つややかに照り焼きにしました。
708
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鰤の照り焼き
枝豆がんもの煮物
野菜サラダ
具だくさんすいとん
御 飯

11 月10日(水)朝食
海鮮バーグ
青菜ときのこの炒め物
おひたし
味噌汁
御 飯
※朝食「味噌汁」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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11月8日(月)夕食メニュー

八宝菜の「八」とは、「たくさんの」という意味です。
その名の通り豚肉や野菜等の色々な具材を炒めたおかずです。
707
◆◇◆◇◆◇
八宝菜
カレーはんぺんフライ
*サニーレタス&トマト*
ヨーグルト
中華スープ
御 飯
※本日のトマトは、生産者:野菜くらぶ 林 昭彦さん・井上 嘉輝さんです。

11 月9日(火)朝食
プレーンオムレツ
野菜たっぷり春雨煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月6日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉とキャベツの特製味噌炒め』です。
中国四川料理、回鍋肉片です。
豚肉とキャベツ等の野菜を特製の辛味噌で炒めました。
706
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉とキャベツの特製味噌炒め
あんかけ揚げだし豆腐
わかめサラダ
中華スープ
御 飯
※夕食「わかめサラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 林 昭彦さん・井上 嘉輝さんです。

11 月8日(月)朝食
さつま揚げ
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、
        生産者:野菜くらぶ 林 昭彦さん・井上 嘉輝さんです。

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11月5日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『天ぷら盛り合わせ』&『おかめそば』です。
そばに含まれるルチンには、血液をきれいにする働きがあります。
また、ミネラルや鉄分が豊富なので貧血予防にも効果的です。
705
◆◇◆◇◆◇
天ぷら盛り合わせ
おかめそば
ツナと大根のサラダ
早生みかん
変わり御飯/御飯

11 月6日(土)朝食
ジャーマンポテト
ロールキャベツ
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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11月4日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『和風ハンバーグオニオンソース』です。
オニオンソースがハンバーグの旨みを引き立てます。
704
◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグオニオンソース
*ソテー*
魚河岸揚げの煮物
胡麻ドレサラダ
味噌汁
御 飯

11 月5日(金)朝食
~焼き魚~
鯖の塩焼き
イカと里芋の煮物
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

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11月2日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『鮭のムニエル タルタルソース』です。
旨味たっぷり旬の秋鮭♪
香ばしく焼いた鮭と自家製タルタルソースが良く合います。
703
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鮭のムニエル タルタルソース
*グラッセ風*
洋風じゃが芋
~カレー風味~
野菜サラダ
コンソメスープ
ライス
※夕食「コンソメスープ」の小松菜は、生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

11 月4日(木)朝食
イカと野菜のチヂミ
鶏肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 井上 嘉輝さんです。

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11月1日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『肉豆腐』です。
豚肉や豆腐、野菜等の具材を優しい味付けで煮込みました。
702
◆◇◆◇◆◇
肉豆腐
エビ入り湯葉巻き揚げ
コールスローサラダ
ジョア
味噌汁
御 飯

11 月2日(火)朝食
チーズ入りはんぺん
シェル&コーンのソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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