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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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冬季休業期間

12月28日（火）夕食より、冬期休業期間に入ります。
2011年は、1月5日（水）夕食よりお食事をご用意させて頂きます。
◆◇◆◇◆◇
皆様、体調に気を付けて、良いお年をお迎え下さい。
来年もよろしくお願い致します。

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12月27日（月）夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉のオニオンソース炒め』です。
豚肉には疲労回復、玉葱には血液をサラサラにする効果があります。
746
◆◇◆◇◆◇
豚肉のオニオンソース炒め
枝豆がんもの煮物
野菜サラダ
味噌汁
御　飯

12月28日（火）朝食
スペイン風オムレツ
肉団子のコトコト煮
ミニサラダ
飲むヨーグルト
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月25日（土）夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『クリスマスメニュー』です。
クリスマスの夜に、ぴったりのお食事をご用意しました。
パスタ、チキン、デザートには濃厚な味わいのティラミスをご提供します。
どうぞお楽しみに♪
745
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
トマトソーススパゲティー
チキンのハーブ焼き
グリーンサラダ
ティラミス
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

12月27日（月）朝食
笹かまぼこ
牛肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御　飯
※朝食「ミニサラダ 」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

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12月24日（金）夕食メニュー

本日の夕食は、『チゲ風キムチ豆腐』です。
キムチスープに豚肉や豆腐、野菜を入れ煮込みました。
ピリ辛い味付けで体が温まり、この時期嬉しいおかずです。
744
◆◇◆◇◆◇
チゲ風キムチ豆腐
蒸籠セット
＊茹で野菜＊
シルバーサラダ
ジョア
御　飯
※本日「蒸籠セット」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月25日（土）朝食
ハッシュポテト
ポークウインナー
ミニサラダ
パ　ン
コーンスープ
コーヒー・紅茶

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12月22日（水）夕食メニュー

本日の夕食は、『豚丼』＆『大学かぼちゃ』です。
今日は冬至です。冬至と言えば「かぼちゃ」。
かぼちゃには、風邪予防に効果的なカロテンが豊富に含まれています。　
743
◆◇◆◇◆◇
豚　丼
おでん風煮物
昆布サラダ
大学かぼちゃ
味噌汁

12月24日（金）朝食
いわしバーグ
和風ナムル
ミニサラダ
味噌汁
御　飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

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12月21日（火）夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
鯖は、「青魚の王様」と言われる程に、栄養価が高い魚です。
人気のあるおかずです。
742
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
鶏野菜炒め
大根サラダ
ミニうどん
御　飯
※本日「大根サラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月22日（水）朝食
ベーコン＆エッグ
けんちん煮物
磯和え
味噌汁
御　飯

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12月20日（月）夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
ボリュームのあるハンバーグに甘辛いタレをかけ、
ちょこんとマヨネーズを添えました。
741
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ
＊炒め物＊
湯　奴
和風サラダ
味噌汁
御　飯
※本日「和風サラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月21日（火）朝食
ハムサラダフライ
きのこと野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月18日（土）夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー』です。
カレーに含まれるスパイスが新陳代謝を高め、体を芯から温めます。
740
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
シーザーサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ
ライス

12月20日（月）朝食
たまごかけ御飯
中華風五目煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

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12月17日（金）夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『グリルチキンｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ』です。
こんがり焼いたチキンに、疲労回復効果があるガーリックソースをかけました。
スタミナ満点、御飯がすすむおかずです。
どうぞお楽しみに♪
739
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
グリルチキンｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ
＊のりﾎﾟﾃﾄ＆MIXﾍﾞｼﾞｿﾃｰ＊
野菜サラダ
バナナ
味噌汁
御　飯

12月18日（土）朝食
マカロニグラタン
ボルシチ風具だくさんスープ
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月16日（木）夕食メニュー

本日の夕食は、今週の☆リクエスト☆『野菜たっぷりちりゃんぽん』です。
コクのある海鮮ベースの特製スープが決め手。
ボリュームたっぷりの野菜をトッピングしたラーメンです。
738
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
野菜たっぷりちゃんぽん
春巻き
～サニーレタス＆トマト～
飲むヨーグルト
変わり御飯/御飯
※本日「サニーレタス＆トマト」のトマトは、
　　　　　　　　　　　生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月17日（金）朝食
鮭の塩焼き
厚揚げのそぼろ煮
小松菜のポン酢和え
味噌汁
御　飯
※朝食「小松菜のポン酢和え」の小松菜は、
　　　　　　　　　　　生産者：昔がえりの会　岩田 昌洋さんです。

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12月15日（水）夕食メニュー

本日の夕食は、『カジキマグロの香味揚げ』です。
香ばしく揚げたカジキマグロにえのきとしめじが
入ったヘルシーなあんをかけました。
737
◆◇◆◇◆◇
カジキマグロの香味揚げ
～茸あんかけ～
あったかおでん
胡麻ドレサラダ
味噌汁
御　飯
※本日「味噌汁」の小松菜は、生産者：昔がえりの会　岩田 昌洋さんです。

12月16日（木）朝食
チーズオムレツ
ツナと野菜のソテー
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月14日（火）夕食メニュー

本日の夕食は、『野菜たっぷりスタミナ炒め』です。
新鮮な野菜がたくさん入ったシャキシャキの食感が嬉しいおかずです。
736
◆◇◆◇◆◇
野菜たっぷりスタミナ炒め
ひじきの煮物
ツナサラダ
味噌汁
御　飯
※本日「ツナサラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月15日（水）朝食
竹輪の磯辺揚げ
糸ｺﾝﾆｬｸと挽肉の煮物
ポテトサラダ
味噌汁
御　飯

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12月13日（月）夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『味噌カツ』です。
サクッと揚がったトンカツと甘辛い八丁味噌がとても良く合います。
どうぞお楽しみに♪
734
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌カツ
彩り野菜信田の煮物
コールスローサラダ
香の物
おすまし
御　飯
※本日「コールスローサラダ」のトマトは、
　　　　　　　　　　　生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月14日（火）朝食
はんぺんのチーズ焼き
チキンのうま煮
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月11日（土）夕食メニュー

本日の夕食は、『デミソースDEハンバーグ』です。
ふっくらとジューシーなハンバーグにまろやかなデミソースが良く合います。
735
◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ
＊グラッセ風＊
チーズサラダ
フルーチェ
コンソメスープ
ライス

12月13日（月）朝食
目玉焼き
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御　飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

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12月10日（金）クリスマスイベント

本日は、☆クリスマスイベント☆です。
豪華なお料理をたくさんご用意しています。
みなさん是非ご参加下さい。
どうぞお楽しみに♪
734
◆◇◆◇◆◇
☆クリスマスイベント☆
パーティーメニュー

12月11日（土）朝食
千草玉子焼き
里芋の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御　飯
（エネルギー：435kcal）

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12月9日（木）夕食メニュー

本日の夕食は、『天津かに玉の甘酢あんかけ』です。
ふんわりとしたかに玉を御飯にのせると天津飯の出来上がり♪
733
◆◇◆◇◆◇
天津かに玉の甘酢あんかけ
チャプチェ
野菜サラダ
グレープフルーツ
中華スープ
御　飯

12月10日（金）朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
厚揚げとｺﾝﾆｬｸのﾋﾟﾘ辛味噌煮
小松菜のおひたし
おすまし
御　飯

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12月8日（水）夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『ポークソテーﾌﾙｰﾂｿｰｽ』です。
柑橘の酸味と甘味をうまく調和させた特製ソースが決め手です。
リクエストありがとうございました。
732
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ポークソテーﾌﾙｰﾂｿｰｽ
＊ソテー＊
ウインナーじゃが
コーンサラダ
コンソメスープ
ライス
※本日「コンソメスープ」の小松菜は、生産者：昔がえりの会　岩田 昌洋さんです。

12月9日（木）朝食
ハワイアンステーキ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月7日（火）夕食メニュー

本日の夕食は、『ホッケの塩焼き』です。
程よい塩加減のホッケです。
大根おろしとポン酢でお召し上がり下さい。
731
◆◇◆◇◆◇
～焼き魚～
ホッケの塩焼き
人参しりしり
海藻サラダ
納　豆
具だくさん豚汁
御　飯
※本日「海藻サラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　杉山 健一さんです。

12月8日（水）朝食
お好み焼き
青菜ときのこの炒め物
もやしと胡瓜の胡麻和え
味噌汁
御　飯

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12月6日（月）夕食メニュー

本日の夕食は、『親子丼』です。
鶏肉と卵の美味しさが充分に味わえるボリューム満点の丼物です。
730
◆◇◆◇◆◇
親子丼
湯　奴
野菜サラダ
香の物
味噌汁

12月7日（火）朝食
ピーマンの肉詰め焼き
マカロニのデミソース煮
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月4日（土）夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンカレー』です。
柔らかく食べ応えのある鶏肉が嬉しいカレーです。
どうぞお楽しみに♪
729
◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
シーザーサラダ
ジャムヨーグルト
コンソメスープ
ライス

12月6日（月）朝食
辛子れんこん包み揚げ
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御　飯　
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　竹内 泉さんです。

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12月3日（金）夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『牛鍋丼』です。
牛肉や豆腐、野菜等たくさんの具材を御飯にのせました。
食べ応えたっぷりです。
デザートには、『手作りスイートポテト』をご提供します。
どうぞお楽しみに♪
728
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
牛鍋丼
イカと野菜の塩炒め
ごぼうサラダ
手作りスイートポテト
味噌汁

12月4日（土）朝食
マヨソースハンバーグ
シェル＆コーンのソテー
ミニサラダ
牛　乳
パ　ン
コーヒー・紅茶

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12月2日（木）夕食メニュー

本日の夕食は、『酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
727
◆◇◆◇◆◇
酸辣湯麺
焼き餃子
MIXサラダ
ミルクゼリー
変わり御飯/御飯
※本日「MIXサラダ」のトマトは、生産者：野菜くらぶ　竹内 泉さんです。

12月3日（金）朝食
～焼き魚～
鮭の塩焼き
鶏肉と大根の中華風煮物
もやしと胡瓜の梅だれがけ
味噌汁
御　飯

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12月1日（水）夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チキンのチーズ香草焼き』です。
サクッとした衣とジューシーな鶏肉の相性が抜群です。
どうぞお楽しみに♪
726
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのチーズ香草焼き
＊ソテー＊
白菜と水菜のサラダ
りんご
コンソメスープ
ライス
※本日「白菜と水菜のサラダ」のトマトは、
　　　　　　　　生産者：野菜くらぶ　竹内 泉さんです。
　　　「ソテー」の小松菜は、生産者：昔がえりの会　岩田 昌洋さんです。

12月2日（木）朝食
じゃが巻き
ウインナーと野菜のソテー
ミニサラダ
パ　ン
コーヒー・紅茶

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