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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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1月31日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉のオイスターソース炒め」です。
カキの旨味を凝縮した特製のオイスターソースで豚肉と野菜を炒めました。
野菜がたくさん食べられるおかずです。
768
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉のオイスターソース炒め
里芋の味噌煮
海藻サラダ
おすまし
御 飯
※本日「海藻サラダ」のトマトは、
          生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

2月1日(火)朝食
ミニハンバーグ
シェル&コーンのソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月29日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「ベニス風ドリア」です。
ターメリックライスにホワイトソースとミートソースを重ね、
チーズをのせて焼き上げました。
767
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ベニス風ドリア
サーモンフライ
MIXサラダ
洋なしのゼリー
コンソメスープ

1月31日(月)朝食
目玉焼き
吉野煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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1月28日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ジューシー鶏の唐揚げ」です。
柔らかい鶏の旨味を衣で閉じ込めジューシーに揚げました。
766
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジューシー鶏の唐揚げ
ふろふき大根
コールスローサラダ
自家製ふりかけ
おすまし
御 飯
※本日「コールスローサラダ」のトマトは、
          生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月29日(土)朝食
ソース焼きそば
ポークウインナー
ミニサラダ
コッペパン
コーヒー・紅茶

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1月27日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「担々麺」です。
体の芯まで温まる、東仁学生会館特製、大人気のラーメンです。
765
◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
担々麺
チーズはんぺんフライ
グリーンサラダ
飲むヨーグルト
変わり御飯/御飯

1月28日(金)朝食
魚のカレーパン粉焼き
焼き豆腐のさっと煮
もやしと胡瓜の梅だれがけ
味噌汁
御 飯

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1月26日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「デミソースDEハンバーグ」です。
コクのあるまろやかなデミソースがハンバーグの美味しさを引き立てます。
764
◆◇◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ
*マッシュポテト&ソテー*
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ
ライス

1月27日(木)朝食
スクランブルエッグ
たっぷり野菜のコトコト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「ホッケの塩焼き」です。
脂がのった食べ応えのあるホッケです。
763
◆◇◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
ホッケの塩焼き
豆腐の肉味噌のせ
野菜サラダ
ぽかぽか大根スープ
御 飯
※本日「野菜サラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月26日(水)朝食
笹かまぼこ
五目煮
☆おすすめ☆
鮭と小松菜のマヨネーズ和え
味噌汁
御 飯
※朝食「鮭と小松菜のマヨネーズ和え」の小松菜は、
           生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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1月24日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「スタミナ丼」です。
豚肉をガーリック醤油で味付けし、温泉卵をのせました。
スタミナ満点の丼物です。
762
◆◇◆◇◆◇◆◇
スタミナ丼
ちぎり揚げの煮物
オニオンサラダ
乳飲料
味噌汁
※本日「オニオンサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月25日(火)朝食
フレッシュエッグチーズ
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月22日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「クリームシチュー」です。
冬の定番♪心も体もほっとするシチューです。
761
◆◇◆◇◆◇◆◇
クリームシチュー
白身魚フライ
MIXサラダ
いよかん
ライス

1月24日(月)朝食
海鮮バーグ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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1月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚キムチ炒め」です。
豚肉とキムチ、野菜等がはいったスタミナ満点のおかずです。
リクエストありがとうございます。
760
◆◇◆◇◆◇◆◇
豚キムチ炒め
魚河岸揚げの中華風煮物
コーン サラダ
自家製あんみつ
中華スープ
御 飯

1月22日(土)朝食
明太子オムレツ
ペンネミートソース風
ミニサラダ
ジョア
☆おすすめ☆
フレンチトースト
コーヒー・紅茶

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1月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「スパゲティーカルボナーラ」です。
クリーミーで濃厚な味わいに仕上げ、ベーコンをトッピングしました。
リクエストありがとうございます。
759
◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
スパゲティーカルボナーラ
牛肉コロッケ
コールスローサラダ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯
※夕食「コンソメスープ」の小松菜は、
           生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

1月21日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
ひじきの煮物
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

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1月19日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「照り焼きチキン」です。
甘辛い特製のタレにチキンを漬け込み香ばしく焼き上げました。
758
◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照り焼きチキン
*インゲンとコーンのソテー*
和風サラダ
グレープフルーツ
味噌汁
御 飯
※夕食「和風サラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月20日(木)朝食
チーズ入りはんぺん
ウインナーと野菜のソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月18日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鯖の塩焼き」です。
鯖にはビタミンB2が豊富に含まれ、血液循環を良くし、
血を補う作用に優れています。
757
◆◇◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鯖の塩焼き
おでん風煮物
ソフトサラミサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

1月19日(水)朝食
巣ごもり卵
糸コンニャクと挽肉の煮物
小松菜のおひたし
味噌汁
御 飯
※朝食「小松菜のおひたし」の小松菜は、
           生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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1月17日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「肉豆腐」です。
豆腐に含まれるレシチンには脳を活性化させ、
記憶力や集中力を高める効果があります。
756
◆◇◆◇◆◇
肉豆腐
フライセット
MIXサラダ
ヨーグルト
味噌汁
御 飯
※夕食「MIXサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月18日(火)朝食
ポテトグラタン
肉団子と野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月15日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「和風ハンバーグ~オニオンソース~」です。
玉葱をふんだんに使った特製のソースは、柔らかいハンバーグと良く合います。
755
◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグ~オニオンソース~
*ナムル*
人参しりしり
ツナ サラダ
味噌汁
御 飯
※本日「味噌汁」の小松菜は、
           生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

1月17日(月)朝食
お好み焼き
筑前煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯
※朝食「ミニサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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1月14日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「勝!丼(カツ丼)」です。
試験に勝つ!!そんな思いを込めたカツ丼です。
受験生の皆さん、試験前は無理をせず万全な状態で挑んで下さい。
754
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
勝!丼(カツ丼)
湯 奴
大根サラダ
みかん
味噌汁
※本日「大根サラダ」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月15日(土)朝食
チキンナゲット
☆リクエスト☆
具だくさんポトフ
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月13日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉のコチュジャン焼き」です。
ピリッと辛いコチュジャンのタレと豚肉の相性は抜群です。
753
◆◇◆◇◆◇
豚肉のコチュジャン焼き
*茹で野菜*
大根と厚揚げの煮物
春雨サラダ
中華スープ
御 飯

1月14日(金)朝食
ししゃもの天ぷら
鶏じゃが
青菜の胡麻和え
味噌汁
御 飯
※朝食「青菜の胡麻和え」の小松菜は、
           生産者:昔がえりの会 岩田 昌洋さんです。

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1月12日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「鮭のムニエル」です。
鮭の赤い色素アスタキサンチンには、免疫力を高める効果があります。
752
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
*のりポテト*
鶏肉のトマト煮込み
チーズサラダ
コンソメスープ
ライス

1月13日(木)朝食
ハムステーキ
ロールキャベツ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月11日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週の行事食☆「ちからうどん」です。
鏡開きは、神様にお供えした鏡餅をお下がりとして、感謝しながら頂く儀式です。
餅を食べる者には、力が授かるといわれています。
751
◆◇◆◇◆◇
☆行事食☆
ちからうどん
湯葉巻き揚げ&磯辺揚げ
MIXサラダ
フルーチェ
梅ちり御飯
※本日「MIXサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月12日(水)朝食
玉子焼き
肉野菜炒め
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

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1月8日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「赤魚の西京漬け焼き」です。
今週のおすすめ「茶碗蒸し」と10日(祝日)成人の日の
お祝いとして「お赤飯」をご提供致します。
どうぞお楽しみに♪
750
◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
赤魚の西京漬け焼き
大根のそぼろあんかけ
胡麻ドレサラダ
☆おすすめ☆
茶碗蒸し
☆行事食☆
お赤飯
※本日「胡麻ドレサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月11日(火)朝食
若鶏のごま照り焼き
イカと里芋の煮物
スパゲティーサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

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1月7日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「麻婆豆腐」です。
御飯がすすむ人気のおかずです。
本格的な味わいに仕上げました。
749
◆◇◆◇◆◇
麻婆豆腐
揚げ棒餃子
コールスローサラダ
みかん
中華スープ
御 飯

1月8日(土)朝食
ポテトのピザ風オーブン焼き
マカロニのクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

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1月6日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「スタミナ塩ダレ炒め」です。
キャベツや玉葱、もやし等のシャキシャキした野菜がたっぷりとれるおかずです。
748
◆◇◆◇◆◇
スタミナ塩ダレ炒め
厚揚げのさっと煮
わかめサラダ
味噌汁
御 飯
※本日「わかめサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

1月7日(金)朝食
☆行事食☆
七草粥
~焼き魚~
ホッケの塩焼き
鶏肉と根菜の煮物
白菜のおひたし
味噌汁
御 飯

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1月5日(水)夕食メニュー

新年明けましておめでとうございます。
今年も皆様が元気に過ごせますように、頑張って参りますので、
よろしくお願い致します。
本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ビーフカレー」です。
東仁学生会館の特製カレーを食べて、新年を元気にスタートさせましょう。
747
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ビーフカレー
シーザーサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
ライス

1月6日(木)朝食
プレーンオムレツ
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶
※朝食「ミニサラダ 」のトマトは、生産者:野菜くらぶ 杉山 健一さんです。

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