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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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7月30日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『照り焼きチキン』です。
特製の甘辛いタレが味の決め手です。
906
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
照り焼きチキン
付け合わせ
*炒め物*
冷 奴
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

8月1日(月)朝食
イカと野菜のチヂミ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱・人参・胡瓜/青森
レタス・なめこ/長野県
トマト・キャベツ・万能葱・もやし/群馬県
玉葱/佐賀県
ピーマン/岩手県

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7月29日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豆腐ハンバーグ ~きのこソース~』です。
豆腐ベースのヘルシーなハンバーグです。
キノコの旨味たっぷりのソースでお召し上がり下さい。
905

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豆腐ハンバーグ
~きのこソース~
*茹で野菜*
海鮮ボールの煮物
わかめサラダ
味噌汁
御 飯

7月30日(土)朝食
ソース焼きそば
ポークウインナー
ミニサラダ
コッペパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
トマト・キャベツ・レタス・万能葱/群馬県
サニーレタス・えのき・しめじ/長野県
舞茸/静岡県
人参/青森県
胡瓜/岩手県
玉葱・赤玉葱/佐賀県
ピーマン/茨城県

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7月28日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『小海老とインゲンのトマトクリームスパゲティー』です。
エビと野菜がたっぷりのスパゲティーです。トマトソースと生クリームの相性が抜群です。
どうぞお楽しみに♪
904
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
小海老とインゲンのトマトクリームスパゲティー
夏野菜カレーコロッケ
コールスローサラダ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

7月29日(金)朝食
ホッケの塩焼き
中華風五目煮
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
トマト・キャベツ・もやし/群馬県
サニーレタス/長野県
人参/青森県
胡瓜/岩手県
玉葱/佐賀県
小松菜/埼玉県

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7月27日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『中華丼』です。
豚肉やシーフード、野菜等の具材がたっぷり入ったあんを御飯にかけました。
どうぞお楽しみに♪
903
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
中華丼
春巻き
MIXサラダ
オレンジ
中華スープ

【7月28日(木)朝食】
竹輪の石垣揚げ
厚揚げのそぼろ煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
白菜/長野県
キャベツ・胡瓜/岩手県
トマト・レタス・あさつき/群馬県
人参/青森県
オレンジ/アメリカ
玉葱・赤玉葱/佐賀県
エビ/タイ
うずら/中国

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7月26日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『鮭のムニエル』です。
香ばしく焼いた鮭にバター醤油の風味が良く合います。
どうぞお楽しみに♪
902
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鮭のムニエル
*のりポテト・ソテー*
鶏肉のトマト煮込み
コーンサラダ
コンソメスープ
ライス

7月27日(水)朝食
ハム&エッグ
さつま揚げの炒め物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・胡瓜/岩手県
トマト・レタス・もやし/群馬県
ピーマン/茨城県
人参・長葱/青森県
パプリカ/韓国
サヤインゲン・コーン/タイ
ポテト/ベルギー
ブロッコリー・カリフラワー/中国

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7月25日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『野菜たっぷりスタミナ炒め』です。
豚肉と色々な野菜を炒め合わせた人気のおかずです。
野菜不足の解消に最適。
901
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
野菜たっぷりスタミナ炒め
魚河岸揚げの中華風煮物
胡麻ドレサラダ
グレープフルーツ
味噌汁
御 飯

【7月26日(火)朝食】
ミートボール
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
パ ン 
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
キャベツ/岩手県
サニーレタス/長野県
胡瓜/秋田県
玉葱/佐賀県
人参/北海道
トマト・レタス・もやし/群馬県
カイワレ/神奈川県
きぬさや/中国
赤玉葱/兵庫県
グレープフルーツ/アメリカ
ニラ/栃木県

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7月23日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー』です。
数種類のスパイスをブレンドして、
じっくり煮込んだ深みのある味わいです。
900
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
シーザーサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
ライス

7月25日(月)朝食
若鶏のごま照り焼き
ひじきの煮物
ミニサラダ
味付け海苔 
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
ジャガイモ/長崎県
レタス/長野県
トレビス/アメリカ
胡瓜・キャベツ/岩手県
玉葱/佐賀県
人参/青森県
トマト/群馬県

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7月22日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『冷やし中華』です。
夏の定番メニュー。
冷たくてさっぱりとした味が暑い日でも食欲をそそります♪
899
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やし中華
揚げ棒餃子
MIXサラダ
ジョア
変わり御飯/御飯

【7月23日(土)朝食】
たまごグラタン
具だくさんポトフ
ミニサラダ
パ ン 
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
レタス/長野県
胡瓜・キャベツ/岩手県
もやし/群馬県
玉葱/栃木県
ミニトマト・人参/青森県
パプリカ/韓国

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7月21日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『うなわさ丼』です。
濃厚な味わいの鰻は、栄養価が高くスタミナ満点です。
甘辛く味付けした鰻とわさび菜の相性が抜群♪
898
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
うなわさ丼
茄子の揚げ浸し
昆布サラダ
バナナ
味噌汁

7月22日(金)朝食
いわしバーグ
鶏肉と切り干し大根の煮物
小松菜のおひたし
味噌汁 
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス/長野県
胡瓜/岩手県
トマト・もやし/群馬県
玉葱/栃木県
赤玉葱/神奈川県
茄子/茨城県
大根/北海道
小松菜/埼玉県
人参/青森県

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7月20日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
ディアボロとは、イタリア語で「小悪魔風」を意味します。
レモン風味でニンニクと唐辛子のピリッと辛い味が特徴です。
897
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン
*茹で野菜*
洋風じゃが芋
~カレー風味~
チーズサラダ
コンソメスープ
ライス

【7月21日(木)朝食】
巣ごもり卵
マカロニのデミソース煮
ミニサラダ
パ ン 
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
レタス/長野県
キャベツ・胡瓜/岩手県
もやし/群馬県
赤パプリカ/韓国
人参/青森県
玉葱/栃木県
小松菜/埼玉県
じゃが芋/長崎県
カリフラワー・ブロッコリー/中国
グリンピース/アメリカ

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7月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『シーフードフライ』です。
エビ・白身魚・イカ、海の幸3種のセットです。
896
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
シーフードフライ
三色高野信田の煮物
コールスローサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

【7月20日(水)朝食】
ピーマンの肉詰め焼き
里芋の煮物
キャベツとコーンの茹でサラダ
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/岩手県
大根・長葱/北海道
あさつき/群馬県
レモン/アメリカ
プチトマト/青森県
三つ葉・赤キャベツ/静岡県
カイワレ/神奈川県

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7月16日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『デミソースDEハンバーグ』です。
ボリュームのあるハンバーグに特製デミソースをかけました。
895
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ
たまご豆腐
オニオン サラダ
コンソメスープ
ライス

【7月19日(火)朝食】
豚肉入り薄焼き玉子
和風ナムル
スパゲティーサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス/長野県
トマト/群馬県
人参/千葉県
玉葱/栃木県
胡瓜・キャベツ/岩手県
インゲン/タイ

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7月15日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『夏野菜の天ぷら盛り合わせ』です。
野菜かき揚げ、茄子、かぼちゃ、オクラ、4種の盛り合わせです。
894
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
夏野菜の天ぷら盛り合わせ
冷やしおろしそば
ツナサラダ
飲むヨーグルト
変わり御飯/御飯

【7月16日(土)朝食】
ポテトのピザ風オーブン焼き
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
南瓜/茨城県
茄子/埼玉県
オクラ/中国
なめこ・サニーレタス・レタス/長野県
トマト・あさつき/群馬県
キャベツ・キュウリ/岩手県
人参/千葉県
大根/北海道
玉葱/栃木県
赤玉葱/兵庫県
赤パプリカ/韓国


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7月14日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『若鶏の竜田揚げ』です。
柔らかい鶏肉の旨味を衣で閉じ込めジューシーに揚げました。
893
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
若鶏の竜田揚げ
コールスローサラダ
糸コンニャクの田楽風
スイカ
おすまし
御 飯

【7月15日(金)朝食】
白身魚のマヨチーズ焼き
ピリ辛大根の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・サニーレタス/長野県
トマト/群馬県
キャベツ・キュウリ/岩手県
人参・スイカ/千葉県
レモン/アメリカ
大根/北海道

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7月13日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『麻婆茄子』です。
旬の茄子に、ピリ辛い麻婆ソースがしっかりなじんでます。
御飯が進むおかずです。
どうぞお楽しみに♪
892
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
麻婆茄子
チーズはんぺんフライ
MIXサラダ
ヨーグルト
中華スープ
御 飯

【7月14日(木)朝食】
大判玉子焼き
ベーコンと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
茄子/埼玉県
玉葱/栃木県
人参/千葉県
レタス/長野県
トマト/群馬県
キャベツ・キュウリ/岩手県
赤玉葱/佐賀県
長葱/北海道
ピーマン/茨城県

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7月12日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京漬け』です。
淡泊な赤魚を、まろやかな西京味噌に漬け込み焼き上げました。
891
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
赤魚の西京漬け
豚肉と野菜の細切り炒め
~青椒肉絲~
胡麻ドレサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

【7月13日(水)朝食】
海鮮バーグ
チキンのうま煮
小松菜のポン酢和え
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
ピーマン/茨城県
赤ピーマン/韓国
人参/千葉県
レタス/長野県
あさつき・トマト/群馬県
キャベツ・キュウリ/岩手県
小松菜/埼玉県
長葱/北海道
さやいんげん/タイ

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7月11日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『親子丼』です。
柔らかい鶏肉と玉葱をダシの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
どうぞお楽しみに♪
889
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
親子丼
たこつみれの煮物
野菜サラダ
浅漬け
味噌汁

【7月12日(火)朝食】
ホワイトソースオムレツ
野菜のチャウダー
ミニサラダ
乳飲料
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/栃木県
人参/千葉県
レタス/長野県
あさつき/群馬県
キャベツ・キュウリ/岩手県
大根/北海道
小松菜/埼玉県

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7月9日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『焼きカレー』です。
とろけるチーズの下には卵とキーマカレーライス
どうぞお楽しみに♪
888
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
焼きカレー
シーザーサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ

7月11日(月)朝食
ハムサラダフライ
田舎風煮物
~味噌仕立て~
ミニサラダ
味付け海苔
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/栃木県
人参/千葉県
レタス・サニーレタス・しめじ/長野県
トマト/群馬県
トレビス/アメリカ
キャベツ・キュウリ/岩手県
大根/北海道
ゴボウ・レンコン/中国

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7月8日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『冷製スパゲティー』です。
ツナや水菜をトッピングした冷たいスパゲティーです。
コクのある胡麻ソースと良く合います。
どうぞお楽しみに♪
887
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷製スパゲティー
~和風胡麻ソース~
メンチカツ
コールスローサラダ
ジョア
変わり御飯/御飯

7月9日(土)朝食
スペイン風オムレツ
青菜ときのこのソテー
ミニサラダ
牛 乳
揚げパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根・赤玉葱/北海道
サニーレタス・水菜・しめじ/長野県
人参/千葉県
レタス・トマト・小松菜/群馬県

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7月7日(木)夕食メニュー

本日は、七夕です。
七夕の夜にちなんだメニューをご用意しました。
どうぞお楽しみに♪
886
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆七夕メニュー☆
鶏肉の揚げだし
~七夕風~
七彩サラダ
天の川そうめん
フルーツポンチ
御 飯

7月8日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
厚揚げのさっと煮
ごぼうサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根・赤玉葱/北海道
レタス・サニーレタス・水菜・えのき/長野県
人参/千葉県
パプリカ/韓国
刻みオクラ/タイ国
揚げ茄子・ほうれん草/中国

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7月6日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「天津かに玉の甘酢あんかけ」です。
ふんわりとしたかに玉を御飯にのせると天津飯の出来上がり♪
885
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
天津かに玉の甘酢あんかけ
チャプチェ
~韓国風炒め物~
野菜サラダ
胡瓜の中華和え
中華スープ
御 飯

【7月7日(木)朝食】
はんぺんのツナマヨオーブン焼き
ハムと野菜の炒め物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯


ピーマン/茨城県
レタス・しめじ/長野県
人参/千葉県
トマト・あさつき/群馬県
胡瓜・キャベツ/岩手県
玉葱/栃木県
赤玉葱/佐賀県
カイワレ/神奈川県
もやし/福島県

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7月5日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「鯖の味噌煮」です。
特製の味噌ダレでじっくり煮付けました。
人気のあるおかずです。
884
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鯖の味噌煮
鶏野菜炒め
和風サラダ
バナナ
おすまし
御 飯

【7月6日(水)朝食】
蒸しシュウマイ
煮染め
青菜の胡麻和え
味噌汁
御 飯


大根/青森県
長葱・ピーマン/茨城県
レタス・サニーレタス/長野県
人参/千葉県
トマト/群馬県
胡瓜/福島県
玉葱/栃木県
赤玉葱/佐賀県
小松菜/埼玉県
カイワレ/神奈川県
赤ピーマン/高知県
生姜/中国

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7月4日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の山賊焼き」です。
豚肉には、疲労回復効果の高いビタミンB1が豊富に
含まれているので、疲れた体を元気にしてくれます。
883
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉の山賊焼き
*フライドポテト・ソテー*
冷 奴
大根サラダ
味噌汁
御 飯

7月5日(火)朝食
ハムステーキ
マカロニのクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

大根/青森県
長葱/北海道
レタス/長野県
人参/千葉県
トマト・胡瓜・あさつき/群馬県
玉葱/栃木県
キャベツ/岩手県
カイワレ/神奈川県

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7月2日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「チーズハンバーグ」です。
ハンバーグとチーズ、デミソースが重なり合った
深みのある味わいです。
882
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
チーズハンバーグ
*ナポリタン・ソテー*
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ
ライス

7月4日(月)朝食
お好み焼き
ごぼうと糸コンニャクの炒め煮゚
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・サニーレタス/長野県
人参/千葉県
トマト・胡瓜・長葱/群馬県
玉葱/栃木県
オレンジ/アメリカ

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7月1日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「とんかつ」です。
サクサクの衣で豚肉の旨味を閉じ込めたジューシーなとんかつです。
リクエストありがとうございました。
881
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
とんかつ
人参しりしり
コールスローサラダ
飲むヨーグルト
味噌汁
御 飯

【7月2日(土)朝食】
ジャーマンポテト
ボルシチ風具だくさんスープ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
レタス・サニーレタス/長野県
人参/千葉県
キャベツ/岩手県
トマト・胡瓜/群馬県
小松菜/埼玉県
玉葱/栃木県
じゃが芋/中国
赤パプリカ/オランダ
レモン/アメリカ

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