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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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8月31日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チキンのマーマレード焼き』です。
マーマレードと醤油をベースに仕上げたタレとチキンが良く合います。
どうぞお楽しみに♪
927
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのマーマレード焼き
*フライドポテト・ソテー*
チーズサラダ
ゴールデンキウイ
コンソメスープ
ライス

9月1日(木)朝食
海鮮バーグ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
レタス/長野県
キュウリ/岩手県
キャベツ・もやし/群馬県
人参/北海道
キウイフルーツ/ニュージーランド

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8月30日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の唐揚げ~茸あんかけ~』です。
赤魚の唐揚げに、茸がたくさん入ったあんをかけました。
926
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~茸あんかけ~
肉じゃが
昆布サラダ
香の物
味噌汁
御 飯

8月31日(水)朝食
蒸しシュウマイ
けんちん煮物
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
えのき・しめじ・なめこ・レタス/長野県
キュウリ/岩手県
キャベツ・もやし・トマト・あさつき・小松菜/群馬県
人参・ジャガ芋・大根/北海道
長葱/青森県

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8月29日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より
『ビビンバプルコギ丼』です。
色々な野菜を炒め合わせ、コチュジャンや豆板醤
でピリッと辛い味付けに仕上げました。
御飯がどんどん進む人気のある丼物です。
925
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ビビンバプルコギ丼
たこつみれの煮物
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
中華ワンタンスープ

8月30日(火)朝食
チーズロール
野菜たっぷり春雨煮
ミニサラダ
バナナ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
レタス/長野県
キュウリ/岩手県
キャベツ・もやし・トマト・あさつき/群馬県
人参/北海道
赤パプリカ/韓国
長葱/青森県

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8月27日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、
『和風ハンバーグ~オニオンソース~』です。
ふわっとやわらかなハンバーグと玉葱をふんだんに使った
ソースが良く合います。
924
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグ~オニオンソース~
* 付け合わせ*
マッシュポテト・ソテー
たまご豆腐
ツナサラダ
味噌汁
御 飯

8月29日(月)朝食
いわしバーグ
ひじきの煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
レタス・えのき/長野県
キュウリ/岩手県
キャベツ・トマト・あさつき/群馬県
人参/北海道

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8月26日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『開花丼』です。
新鮮な卵で豚肉と玉葱の美味しさを閉じ込めました。
923
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
開花丼
ちぎり揚げの煮物
野菜サラダ
ヨーグルト
味噌汁

8月27日(土)朝食
チキンナゲット
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
三つ葉/茨城県
レタス/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
キュウリ・ピーマン/岩手県
長葱/青森県
人参/北海道

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8月25日(木)夕食メニュー

本日の夕食は☆今週のおすすめ☆『冷やし担々麺』です。
ラー油・芝麻醤等でコクのある本格的な冷たいタレに仕上げました。
麺と良く絡めてお召し上がり下さい。
922
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やし担々麺
春巻き
MIXサラダ
みかんゼリー
変わり御飯/御飯

8月26日(金)朝食
魚のカレーパン粉焼き
吉野煮
小松菜のポン酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
水菜/茨城県
長葱/青森県
レタス・えのき/長野県
キャベツ・小松菜/群馬県
黄パプリカ/韓国
人参・大根/北海道
玉葱/佐賀県

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8月24日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、
☆今週のおすすめ☆『チキンのトマトソースがけ』です。
ボリューム満点のチキンをこんがり焼き、
まろやかな味わいのトマトソースをかけました。
921
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのトマトソースがけ
*茹で野菜*
コーンサラダ
オレンジ
コンソメスープ
ライス

8月25日(木)朝食
チーズ入りはんぺん
肉野菜炒め
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
レタス/長野県
トマト・キャベツ/群馬県
胡瓜・ピーマン/岩手県
赤パプリカ/韓国
オレンジ/アメリカ
人参・大根/北海道
カイワレ/神奈川県

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8月23日(火)夕食メニュー

本日の夕食は『鯖の塩焼き』です。
「青魚の王様」と呼ばれるほど栄養価の高い魚です。
920
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鯖の塩焼き
鶏肉のカシューナッツ炒め
胡麻ドレサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

【8月24日(水)朝食】
目玉焼き
じゃが芋のそぼろ煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
人参・大根/北海道
トマト・キャベツ・あさつき/群馬県
長葱/青森県
なめこ・レタス/長野県
胡瓜・ピーマン/岩手県
じゃが芋/茨城県
小松菜/埼玉県

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8月22日(月)夕食メニュー

本日の夕食は『豚肉のオイスターソース炒め』です。
カキの旨味を凝縮したオイスターソースで、コクと旨味のある炒め物です。
919
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉のオイスターソース炒め
冷 奴
春雨サラダ
中華スープ
御 飯

8月23日(火)朝食
ハッシュポテト
肉団子と野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
人参/北海道
もやし・キャベツ・あさつき/群馬県
長葱/青森県
サニーレタス・レタス・しめじ/長野県
胡瓜/岩手県

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8月20日(土)夕食メニュー

本日の夕食は『若鶏のねぎ塩焼き』です。
風味豊かなネギ塩ダレに鶏肉を漬け込み、
香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
918
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
若鶏のねぎ塩焼き
* 付け合わせ*
~炒め物~
野菜サラダ
☆おすすめ☆
スイカ
味噌汁
御 飯

8月22日(月)朝食
挽肉巻き
イカと里芋の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱/青森県
レタス/長野県
胡瓜・ピーマン/岩手県
もやし・キャベツ・トマト/群馬県
赤パプリカ/韓国
人参/北海道
スイカ/長野県
玉葱/佐賀県

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8月19日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『冷やし中華~胡麻だれ~』です。
夏の定番メニュー。
錦糸卵や野菜、蒸し鶏等色々な具材をトッピングしました。
どうぞお楽しみに♪
917
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
冷やし中華
~胡麻だれ~
湯葉巻き揚げ&磯辺揚げ
MIXサラダ
飲むヨーグルト
変わり御飯/御飯

【8月20日(土)朝食】
ジャーマンポテト
ポークウインナー
~サルサソース~
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
胡瓜/岩手県
レタス/長野県
もやし・キャベツ/群馬県
ミニトマト/青森県
人参/北海道
黄パプリカ/韓国
玉葱/佐賀県
じゃが芋/中国

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8月18日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『おろしとんかつ』です。
肉厚なとんかつを、大根おろしでさっぱりとお召し上がり下さい。
どうぞお楽しみに♪
916
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
おろしとんかつ
五色野菜の寄せ揚げ煮物
コールスローサラダ
浅漬け
味噌汁
御 飯

8月19日(金)朝食
~焼き魚~
鮭の塩焼き
ごぼうと糸コンニャクの炒め煮
小松菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根・人参/北海道
サニーレタス/長野県
トマト・キャベツ・小松菜/群馬県
胡瓜・長葱/青森県

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8月17日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンカレー』です。
大きな釜でじっくり煮込みました。
柔らかい鶏肉が嬉しいカレーです。
915
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
シーザーサラダ
フルーチェ
コンソメスープ
ライス

8月18日(木)朝食
明太子オムレツ
ベーコンと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
じゃが芋/長崎県
レタス・サニーレタス/長野県
トレビス/アメリカ
トマト・あさつき・キャベツ/群馬県
玉葱/佐賀県
人参/北海道
胡瓜・ピーマン/岩手県

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8月10日(水)

8/10(水)夕食~8/17(水)朝食は夏期休業期間の為、
お食事のご提供をお休み致します。
8/17(水)夕食より開始致します。
皆さん楽しい夏休みをお過ごし下さい。

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8月9日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ホッケの塩焼き』です。
脂がのった食べ応えのあるホッケです。
914
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
ホッケの塩焼き
豆腐の肉味噌のせ
胡麻ドレサラダ
おすまし
御 飯

【8月10日(水)朝食】
玉子焼き
五目煮
もやしの胡麻和え
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
胡瓜・大根/青森県
人参/北海道
キャベツ・もやし・トマト・あさつき/群馬県
レタス/長野県
カイワレ大根/神奈川県

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8月8日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉の細切りと玉葱の炒め物』です。
カキの旨味を凝縮したオイスターソースで味付けしました。
コクと旨味のある炒め物です。
913
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉の細切りと玉葱の炒め物
魚河岸揚げの煮物
海藻サラダ
味噌汁
御 飯

【8月9日(火)朝食】
ミニハンバーグ
ツナと野菜のソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
胡瓜/青森県
人参/北海道
キャベツ/群馬県
玉葱・赤玉葱/佐賀県
レタス・サニーレタス/長野県
きぬさや/中国
ミニトマト/山形県
小松菜/埼玉県

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8月6日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『キーマカレー』です。
キーマとは「挽肉」を意味します。
みじん切にりした野菜と挽肉を炒め合わせ、数種類のスパイスで煮込みました。
912
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
キーマカレー
シーザーサラダ
ジャムヨーグルト
コンソメスープ
ライス


【8月8日(月)朝食】
チキンソテー
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・胡瓜/青森県
トレビス/アメリカ 
トマト/群馬県
玉葱/佐賀県
レタス・サニーレタス/長野県


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8月5日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『グリルチキン~ガーリックソース~』です。
夏バテ予防に!!
スタミナ満点のおかずです。
911
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
グリルチキン
~ガーリックソース~
たまご豆腐
野菜サラダ
胡瓜とワカメの酢の物
味噌汁
御 飯

【8月6日(土)朝食】
じゃが巻き
ペンネアラビアータ風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参・胡瓜/青森県
大根/岩手県
キャベツ/群馬県
玉葱・赤玉葱/佐賀県
レタス/長野県
カイワレ/神奈川県
赤パプリカ/韓国

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8月4日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『冷しゃぶサラダうどん』&『茹でとうもろこし』です。
のどごしが良く冷たいうどんの上に豚しゃぶとたっぷりの野菜をのせました。
910
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷しゃぶサラダうどん
ジャンボコロッケ
コールスローサラダ
☆おすすめ☆
茹でとうもろこし
変わり御飯/御飯

【8月5日(金)朝食】
~焼き魚~
鮭の塩焼き
厚揚げのさっと煮
もやしと胡瓜の梅だれがけ
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
人参・胡瓜/青森県
大根/岩手県
とうもろこし・キャベツ/群馬県
ミニトマト/山形県
玉葱・赤玉葱/佐賀県
水菜/茨城県
サニーレタス/長野県

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8月3日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉の味噌焼き』です。
柔らかい豚肉を、特製の味噌ダレに漬け込み焼き上げました。
909
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉の味噌焼き
*炒め物*
彩り野菜信田の煮物
大根サラダ
おすまし
御 飯

【8月4日(木)朝食】
ベーコン&エッグ
糸コンニャクと挽肉の煮物
かぼちゃサラダ
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
大根・人参/青森県
レタス/長野県
あさつき・トマト/群馬県
小松菜/埼玉県
カイワレ大根/神奈川県
三つ葉/静岡県
きぬさや/中国

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8月2日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖のみりん醤油漬け』です。
サバには血液をサラサラにする効果があるEPAと、脳を活発化するDHAが豊富に含まれています。
908
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
~焼き魚~
鯖のみりん醤油漬け
人参しりしり
和風サラダ
具だくさん豚汁
御 飯

【8月3日(水)朝食】
さつま揚げ
ウインナーと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯


<主な野菜産地>
長葱・人参・胡瓜/青森県
レタス・サニーレタス/長野県
キャベツ・トマト・もやし/群馬県
ピーマン/岩手県
大根/北海道
玉葱・赤玉葱/佐賀県
インゲン/タイ
鯖/ノルウェー(加工地/中国)

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8月1日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『麻婆豆腐』です。
ピリ辛い味付けで御飯が進むおかずです。
本格的な味わいに仕上げました。
907
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
麻婆豆腐
焼き餃子
*ナムル*
野菜サラダ
中華スープ
御 飯

【8月2日(火)朝食】
フレッシュエッグチーズ
肉団子のコトコト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶


<主な野菜産地>
長葱・人参・胡瓜/青森県
レタス/長野県
キャベツ・あさつき・もやし/群馬県
ニラ/栃木県


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