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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月30日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『チキンのねぎ塩焼き』です。
長葱がたっぷり入った塩ダレと、香ばしく焼いた鶏肉の相性が抜群の一品です 。
1009
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのねぎ塩焼き
*炒め物*
紅白煮浸し
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

12月1日(木)朝食
ミニハンバーグ
さつま揚げの炒め物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・ピーマン/茨城県
長葱・もやし/栃木県
胡瓜・あさつき・小松菜/群馬県
人参/千葉県
キャベツ/愛知県
大根/神奈川県
トマト/静岡県
なめこ/長野県

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11月29日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『焼きホッケ』です。
程よい塩加減の大きなホッケです 。
大根おろしでさっぱりとお召し上がり下さい 。
1008
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
鶏肉と野菜のマヨネーズ炒め
胡麻ドレサラダ
ミニうどん
御 飯

11月30日(水)朝食
はんぺんのカレーチーズ焼き
じゃが芋のそぼろ煮
白菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・白菜/茨城県
玉葱・じゃが芋/北海道
胡瓜・あさつき/群馬県
人参/千葉県
キャベツ/愛知県
大根/神奈川県
パプリカ/ニュージーランド

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11月28日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『ベニス風ドリア』です。
ターメリックライスにミートソースとホワイトソースを重ね、
チーズをのせて焼きました 。
熱いのでお気を付けてお召し上がり下さい 。
1007
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ベニス風ドリア
ジャンボコロッケ
MIXサラダ
オレンジ
コンソメスープ

11月29日(火)朝食
明太子オムレツ
野菜のチャウダー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
レタス/茨城県
玉葱・赤玉葱/北海道
胡瓜・あさつき/群馬県
人参/埼玉県
キャベツ/愛知県
えのき/長野県
長葱/青森県
パプリカ/ニュージーランド
オレンジ/オーストラリア

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11月26日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『牛丼』です。
柔らかい牛肉と玉葱を特製のタレで味付けしました 。
温泉卵をトッピングしてお召し上がり下さい 。
1006.jpg
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
牛 丼
イカと野菜の塩炒め
和風昆布サラダ
温泉卵
味噌汁


11月28日(月)朝食
若鶏のごま照り焼き
ひじきの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス・ピーマン/茨城県
玉葱・赤玉葱/北海道
胡瓜/群馬県
人参・小松菜/埼玉県
キャベツ/東京都
トマト/静岡県

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11月25日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と玉葱の青椒肉絲風』です。
カキの旨味を凝縮したオイスターソースで味付けしました。
コクと旨味のある炒め物です。
1005
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉と玉葱の青椒肉絲風
海鮮ボールの煮物
カニかまサラダ
中華スープ
御 飯

11月26日(土)夕食
白身魚のカレーパン粉焼き
マカロニとポテトのクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
レタス・ピーマン/茨城県
玉葱・じゃが芋/北海道
胡瓜/群馬県
人参/埼玉県
キャベツ/愛知県
カイワレ/神奈川県

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11月24日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、今週の☆おすすめ☆『トマト煮込みハンバーグ』です。
ハンバーグを特製のトマトソースで煮込みました。
東仁学生会館の新メニューです。 アツアツをお召し上がり下さい。
1004
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
トマト煮込みハンバーグ
コーンサラダ
りんご
コンソメスープ
ライス

11月25日(金)朝食
はんぺんのツナマヨオーブン焼き
里芋の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス/茨城県
玉葱/北海道
胡瓜・あさつき/群馬県
人参/埼玉県
キャベツ/東京都
なめこ/長野県
パプリカ/ニュージーランド
りんご/山形県

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11月22日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『焼き鯖』です。
鯖には血液をサラサラにする効果があるEPAと
脳を活性化するDHAが豊富に含まれています。
1003
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
鶏肉のカシューナッツ炒め
和風サラダ
のっぺい汁
御 飯

11月24日(木)朝食
大判玉子焼き
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス・ピーマン/茨城県
玉葱・赤玉葱/北海道
胡瓜/群馬県
長葱/青森県
大根/神奈川県
人参/埼玉県
トマト/静岡県

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11月21日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『メガメンチカツ丼』です。
大きなメンチカツと特製ソースの相性が抜群です。
どうぞお楽しみに♪
1002
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
メガメンチカツ丼
魚河岸揚げの煮物
オニオン サラダ
浅漬け
味噌汁

11月22日(火)朝食
BLTチーズスクランブルエッグ
(ベーコン・レタス・トマト)
チキンのうま煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
トマト・胡瓜・あさつき/群馬県
サニーレタス・レタス・白菜/茨城県
キャベツ/東京都
人参/千葉県
赤キャベツ/長野県
もやし/栃木県

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11月19日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『クリームシチュー』です。
寒くなるこの時期に
心も体もほっとするシチューです。
1001.jpg
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
クリームシチュー
かぼちゃコロッケ
コールスローサラダ
コーヒーゼリー
ライス


11月21日(月)朝食
ミートボール
田舎風煮物
ミニサラダ
味付け海苔
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
人参・玉葱・じゃが芋/北海道
トマト・胡瓜・赤キャベツ/群馬県
サニーレタス・レタス/茨城県
キャベツ/東京都
大根/神奈川県

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11月18日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『スパゲティーミートソース』です。
まろやかなミートソースが決め手。
ソースをよく絡めてお召し上がり下さい。
1000
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
スパゲティーミートソース
白身魚フライ
MIXサラダ
飲むヨーグルト
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

11月19日(土)朝食
たまごグラタン
青菜とコーンのソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
レタス・水菜/茨城県
えのき・しめじ/長野県
玉葱/北海道
キャベツ/東京都
キュウリ/群馬県
人参/埼玉県
パプリカ/オランダ
レモン/チリ

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11月17日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉の田舎焼き(味噌焼き)』です。
柔らかい豚肉を特製の味噌ダレに漬け込み焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
998
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉の田舎焼き(味噌焼き)
*炒め物*
豆腐の中華風煮物
大根サラダ
おすまし
御 飯

11月18日(金)朝食
焼き鮭
筑前煮
小松菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根・カイワレ/神奈川県
白菜・ピーマン/茨城県
人参/北海道
キャベツ/東京都
トマト/群馬県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県
えのき/長野県

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11月16日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チキンのチーズ香草焼き』です。
ボリュームたっぷりのチキンに、パン粉と粉チーズをまぶし
香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
997
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのチーズ香草焼き
*マッシュポテト・ソテー*
白菜と水菜のサラダ
オレンジ
コンソメスープ
ライス

11月17日(木)朝食
ベーコン&エッグ
肉団子のコトコト煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱・人参/北海道
白菜・レタス/茨城県
キャベツ・水菜/東京都
トマト・胡瓜/群馬県
小松菜/埼玉県
オレンジ/オーストラリア

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11月15日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖のみりん醤油漬け』です。
「青魚の王様」と言われるほどに栄養価が高い魚です 。
どうぞお楽しみに♪
996
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
鯖のみりん醤油漬け
肉じゃが
胡麻ドレサラダ
納 豆
おすまし
御 飯

11月16日(水)朝食
竹輪の石垣揚げ
卵とキクラゲの炒め物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・玉葱・じゃが芋/北海道
胡瓜/群馬県レタス/茨城県
キャベツ/東京都
長葱/青森県
白菜/長野県
三つ葉/静岡県
小松菜/埼玉県
大根/神奈川県
パプリカ/オランダ

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11月14日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『肉野菜炒め丼』です。
豚肉と野菜を焼肉風に炒め、御飯にのせました 。
どうぞお楽しみに♪
995
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
肉野菜炒め丼
五色野菜の寄せ揚げ煮物
ツナサラダ
味噌汁

11月15日(火)朝食
チーズオムレツ
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
胡瓜・あさつき/群馬県
人参・玉葱・赤玉葱/北海道
サニーレタス・レタス・ピーマン/茨城県
キャベツ/東京都
もやし/栃木県
なめこ/長野県
ミニトマト/愛知県

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11月12日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆より『焼きカレー』です。
福岡県門司港のご当地メニューを東仁学生会館風にアレンジしました 。
大人気の一品です。
994
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
焼きカレー
シーザーサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

11月14日(月)朝食
笹かまぼこ
鶏肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
胡瓜・トマト/群馬県
人参・玉葱/北海道
サニーレタス・レタス/茨城県
小松菜/埼玉県
大根/神奈川県
長葱/青森県
トレビス/アメリカ

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11月11日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の炒め物(オイスターソース)』です。
豚肉と色々な野菜がたくさん入った、栄養バランスの良い炒め物です。
993
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の炒め物(オイスターソース)
ミニおでん
海藻サラダ
みかん
味噌汁
御 飯

11月12日(土)朝食チキンナゲット
じゃがバター
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
胡瓜・トマト/群馬県
人参・玉葱・赤玉葱・じゃが芋/北海道
サニーレタス・レタス/茨城県
キャベツ/東京都
なめこ/長野県
もやし/栃木県
大根/神奈川県
パプリカ/オランダ
みかん/愛媛県

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11月10日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆より『特盛り天丼』です。
大きなかき揚げとイカ・さつま芋・レンコン・舞茸を揚げて、
御飯の上にのせました。
992
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
特盛り天丼
ソフトサラミサラダ
フルーチェ
ミニおそば

11月11日(金)朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
厚揚げのそぼろ煮
青菜のピーナッツ和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
胡瓜・あさつき・小松菜/群馬県
人参・玉葱/北海道
レタス/茨城県
キャベツ/東京都
舞茸/長野県

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11月9日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『若鶏の竜田揚げ』です。
柔らかい鶏肉に醤油ベースの下味をつけて、カラッと揚げました。
どうぞお楽しみに♪
991
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
若鶏の竜田揚げ
ふろふき大根
コールスローサラダ
グレープフルーツ
おすまし
御 飯

11月10日(木)朝食
目玉焼き
肉野菜炒め
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・サニーレタス・ピーマン/茨城県
人参・玉葱/北海道
胡瓜・トマト/群馬県
キャベツ/東京都
大根/神奈川県
長葱/青森県
三つ葉/静岡県
レモン/チリ
グレープフルーツ/アメリカ

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11月8日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鮭のムニエル~タルタルソース~』です。
香ばしく焼き上げた鮭と、手作りのタルタルソースは、抜群の相性です。
どうぞお楽しみに♪
990
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
  ~タルタルソース~
*茹で野菜*
洋風じゃが芋(トマト風味)
野菜サラダ
コンソメスープ
ライス

11月9日(水)朝食
お好み焼き
中華風五目煮
もやしの胡麻和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・玉葱・じゃが芋/北海道
胡瓜・あさつき/群馬県
キャベツ/東京都
レタス/茨城県
もやし/栃木県
白菜/長野県
パプリカ/オランダ

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11月7日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『開花丼』です。
疲労回復効果の高いビタミンB1が豊富に含まれる豚肉を卵でとじました。
どうぞお楽しみに♪
989
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
開花丼
湯 奴
野菜サラダ
香の物
味噌汁

11月8日(火)朝食
プレーンオムレツ
シェル&コーンのソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
胡瓜/群馬県
えのき/長野県
人参・玉葱・赤玉葱/北海道
キャベツ/東京都
長葱/秋田県
レタス/茨城県

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11月5日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『天津かに玉の甘酢あんかけ』です。
ふんわりとしたかに玉を御飯にのせると天津飯になります。
どうぞお楽しみに♪
988
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
天津かに玉の甘酢あんかけ
チャプチェ
~韓国風炒め物~
野菜サラダ
ジャムヨーグルト
中華スープ
御 飯

11月7日(月)朝食
蒸しシュウマイ
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
胡瓜・トマト・あさつき・小松菜/群馬県
しめじ/長野県
人参・玉葱/北海道
キャベツ/東京都
長葱/秋田県
レタス・ピーマン/茨城県

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11月4日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『和風おろしハンバーグ』です。
大根おろしとぽん酢でハンバーグをさっぱりとお召し上がり下さい 。
どうぞお楽しみに♪
987
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
和風おろしハンバーグ
*のりポテト*
豆腐と野菜の煮物
胡麻ドレサラダ
味噌汁
御 飯

11月5日(土)朝食
ソース焼きそば
ポークウインナー
ミニサラダ
コッペパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
白菜・しめじ・えのき/長野県
人参・玉葱/北海道
キャベツ/東京都
レタス・ピーマン/茨城県
胡瓜・トマト・あさつき/群馬県
パプリカ/オランダ
もやし/栃木県

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11月2日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『グリルチキン~ガーリックソース~』です。
ボリューム満点の鶏肉に、ガーリックソースをかけました。
どうぞお楽しみに♪
986
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
グリルチキン
~ガーリックソース~
*ナポリタン・ソテー*
チーズサラダ

味噌汁
御 飯

11月4日(金)朝食
さつま揚げ
五目煮
ミニサラダ
生たまご
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
胡瓜・トマト/群馬県
人参/北海道
キャベツ/東京
レタス/茨城県
長葱/青森県
パプリカ/オランダ
柿/新潟県

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11月1日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の唐揚げ~野菜あんかけ~』です。
カラッと揚がった赤魚に、野菜あんがたっぷり入ったあんをかけました。
どうぞお楽しみに♪
986
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~野菜あんかけ~
ちぎり揚げの煮物
野菜サラダ
具だくさん豚汁
御 飯

11月2日(水)朝食
イカと野菜のチヂミ
キャベツそぼろソテー
白菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
胡瓜・もやし・トマト・あさつき/群馬県
玉葱・人参・大根/北海道
白菜・えのき/長野県
キャベツ/東京
レタス/茨城県
小松菜/埼玉県
長葱/青森県

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