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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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12月28日(水)

【冬期休業期間】
12月28日(水)夕食より、冬期休業期間に入ります。
2012年は、1月5日(木)夕食よりお食事をご用意させて頂きます。
◆◇◆◇◆◇
皆様、体調に気を付けて、良いお年をお迎え下さい。
来年もよろしくお願い致します。

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12月27日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハッシュドビーフ』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込みました。
体が温まります。
1032
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ハッシュドビーフ
野菜サラダ
コーヒーゼリー
コンソメスープ
ライス

12月28日(水)朝食
焼きビーフン
厚揚げとコンニャクの味噌煮
小松菜のポン酢和え
おすまし
御 飯 

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
人参/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
胡瓜/宮崎県
カイワレ/神奈川県
えのき/長野県
小松菜/埼玉県
ピーマン/茨城県
赤パプリカ/ニュージーランド


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12月26日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークソテーガーリックソース』です。
香ばしく焼いた豚肉に、ニンニクと玉葱のソースが良く合います。
どうぞお楽しみに♪
1031
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ポークソテーガーリックソース
魚河岸揚げの煮物
コールスローサラダ
飲むヨーグルト
味噌汁
御 飯

12月27日(火)朝食
ポテトグラタン
鶏肉と野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/北海道
人参/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ・赤キャベツ/愛知県
胡瓜/群馬県
大根/神奈川県
トマト/静岡県

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12月24日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『クリスマスメニュー』です。
クリスマスの夜にぴったりのお食事をご用意しました。パスタ、チキン、
デザートには濃厚なティラミス をご提供します。どうぞお楽しみに。
1030
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スパゲティーミートソース
チキンのハーブ焼き
グリーンサラダ
クリスマスデザート
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

12月26日(月)朝食
千草玉子焼き
ひじきの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
人参・長葱/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
胡瓜/群馬県
水菜/茨城県
トマト/静岡県

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12月22日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『中華丼』です。
豚肉やエビ、野菜等の旨味がたっぷりのあんは、栄養バランスに優れています。
本日は冬至ですので☆行事食☆ として『かぼちゃコロッケ』をご提供致します。
1029
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
中華丼
☆行事食☆
かぼちゃコロッケ&鰺フライ
コールスローサラダ
オレンジ
中華スープ

12月24日(土)朝食
笹かまぼこ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
ゆで卵
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
白菜/茨城県
人参/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ・トマト・サニーレタス/愛知県
オレンジ/アメリカ
赤パプリカ/ニュージーランド

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12月21日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『すき焼き風煮物』です。
牛肉、白菜などの数種類の具材を甘辛い味付けで煮込みました。
どうぞお楽しみに♪
1028
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
すき焼き風煮物
竹輪の磯辺揚げ
MIXサラダ
温泉卵
味噌汁
御 飯

12月22日(木)朝食
厚揚げ焼き
五目煮
小松菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
白菜/茨城県
人参・長葱/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
大根/神奈川県
小松菜/埼玉県

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12月20日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『サーモンのムニエル』です。
鮭は胃腸を温めて血のめぐりを促し、健康増進に役立ちます。
どうぞお楽しみに♪
1027
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
サーモンのムニエル
*ソテー*
洋風じゃが芋
~カレー風味~
野菜サラダ
コンソメスープ
ライス

12月21日(水)朝食
イカと野菜のチヂミ
チキンのうま煮
もやしと胡瓜の梅和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・じゃが芋/北海道
人参/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
あさつき/群馬県
えのき/長野県
もやし/栃木県
キュウリ/宮崎県
赤パプリカ/ニュージーランド

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12月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『とんかつ』です。
サクサクの衣で豚肉の旨味を閉じこめたジューシーなとんかつです。
どうぞお楽しみに♪
1026
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
とんかつ
五色野菜の寄せ揚げ煮物
コールスローサラダ
浅漬け
味噌汁
御 飯

12月20日(火)朝食
フレッシュエッグチーズ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
人参・長葱/千葉県
レタス/兵庫県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
トマト/群馬県
白菜/茨城県
大根/神奈川県
もやし/栃木県
キュウリ/宮崎県
レモン/アメリカ

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12月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『キーマカレー』です。
カレーに含まれる香辛料が新陳代謝を高め、体を芯から温めます。
どうぞお楽しみに♪
1025
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
キーマカレー
シーザーサラダ
フルーチェ
コンソメスープ
ライス

12月19日(月)朝食
チキンソテー
里芋の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
人参/東京都
レタス/静岡県
サニーレタス/愛知県
トレビス/アメリカ
胡瓜・トマト/群馬県
白菜/茨城県

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12月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉とキャベツの特製味噌炒め』です。
豚肉とキャベツ等の野菜を炒めた、栄養バランスの良い一品です。
どうぞお楽しみに♪
1024
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉とキャベツの特製味噌炒め
彩り野菜信田の煮物
海藻サラダ
おすまし
御 飯

12月17日(土)朝食
マカロニグラタン
具だくさんポトフ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
キャベツ・サニーレタス/愛知県
人参/東京都
玉葱・赤玉葱/北海道
ピーマン/茨城県
もやし/栃木県
レタス/静岡県
胡瓜・トマト/群馬県
カイワレ/神奈川県

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12月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌煮込み風うどん』です。
鶏肉と野菜の旨味を味噌と調和させたスープが決め手です。
温泉卵が美味しさをアップさせます。
どうぞお楽しみに♪
1023
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
味噌煮込み風うどん
メンチカツ
コールスローサラダ
ジャムヨーグルト
変わり御飯/御飯

12月16日(金)朝食
焼きホッケ
鶏じゃが
磯和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・じゃが芋/北海道
人参/東京都
あさつき/群馬県
小松菜・長葱/埼玉県
キャベツ/愛知県
サニーレタス/福岡県

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12月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、
☆おすすめ☆『チキンのトマトソースがけ』です。
ボリューム満点のチキンをこんがり焼き、まろやかな味わいの
トマトソースをかけました。どうぞお楽しみに♪
1022
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
チキンのトマトソースがけ
*付け合わせ*
マッシュポテト
コーンサラダ
みかんゼリー
コンソメスープ
ライス

12月15日(木)朝食
挽肉巻き
ツナと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
レタス/長崎県・徳島県
キャベツ・人参/東京都
胡瓜/群馬県
小松菜/埼玉県
ピーマン/茨城県
大根/神奈川県

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12月13日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の唐揚げ~野菜あんかけ~』です。
香ばしく揚げた赤魚に野菜が入ったヘルシーなあんをかけました。
どうぞお楽しみに♪
1021
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~野菜あんかけ~
鶏野菜炒め
胡麻ドレサラダ
バナナ
味噌汁
御 飯

12月14日(水)朝食
巣ごもり卵
厚揚げのさっと煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス/長崎県
もやし/栃木県
トマト/静岡県
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県
人参/東京都
ピーマン/茨城県
玉葱・赤玉葱/北海道
胡瓜・あさつき/群馬県
えのき/長野県
赤ピーマン/高知県
バナナ/フィリピン

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12月12日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『ポークソテー』です。
コクのある特製ダレと豚肉の相性が抜群です。
リクエストありがとうございました。
1020
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ポークソテー
*茹で野菜*
ちぎり揚げの煮物
大根サラダ
味噌汁
御 飯

12月13日(火)朝食
ハッシュポテト
肉団子と野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根・カイワレ/神奈川県
レタス・トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
人参/東京都
しめじ/長野県
玉葱/北海道
なめこ/山形県

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12月10日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
ふっくらとジューシーなハンバーグに甘辛いタレをかけマヨネーズを添えました。
どうぞお楽しみに♪
1019
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ
*炒め物*
湯 奴
チーズサラダ
味噌汁
御 飯

12月12日(月)朝食
お好み焼き
吉野煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
レタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
胡瓜・小松菜/群馬県
パプリカ/ニュージーランド
もやし/栃木県
人参/東京都
ピーマン/茨城県
えのき/長野県
大根/神奈川県
トマト/静岡県

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12月9日(金)夕食メニュー

本日は、☆クリスマスイベント☆です。
豪華なお料理をたくさんご用意しています。
みなさん是非ご参加下さい。
どうぞお楽しみに♪
1017

1018
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クリスマスメニュー☆
デコレーションケーキ
クリスマスチキン
テリーヌの盛り合わせ
あつあつピザ
ポテトカップグラタン
揚げ物3種
サーモンのマリネサラダ
サンドイッチ
にぎり寿司・いなり寿司・茶そば・焼きそば
フルーツ
自家製クッキー
ドリンク各種

12月10日(土)朝食
玉子焼き
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/北海道
キャベツ・ミニトマト/愛知県
人参/東京都
レタス/兵庫県
胡瓜/宮崎県
もやし/栃木県
バナナ/フィリピン
レッドグローブ・レモン/アメリカ
オレンジ/オーストラリア
苺/佐賀県
パセリ/福岡県

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12月8日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より『親子丼』です。
鶏肉と卵の美味しさが充分に味わえるボリューム満点の丼物です。
リクエストありがとうございました。
1016
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
親子丼
かに風味つみれの煮物
野菜サラダ
香の物
味噌汁

12月9日(金)朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
けんちん煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/北海道
キャベツ/愛知県
人参/東京都
レタス・トマト/静岡県
あさつき/群馬県
大根/神奈川県
もやし/栃木県
胡瓜/宮崎県

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12月7日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『麻婆豆腐』です。
マイルドな辛みが食欲を増進させます。
どうぞお楽しみに♪
1015
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
麻婆豆腐
春巻き
MIXサラダ
飲むヨーグルト
中華スープ
御 飯

12月8日(木)朝食
さつま揚げ
ウインナーと野菜のソテー
小松菜の胡麻和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
キャベツ/愛知県
ニラ・ピーマン/茨城県
人参/東京都
レタス/静岡県
あさつき・小松菜/群馬県
大根/神奈川県
もやし/栃木県
長葱/千葉県
赤パプリカ/ニュージーランド


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12月6日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
鯖はビタミンB2が豊富で血行を良くし、血を補う作用に優れています。
どうぞお楽しみに♪
1014
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
豚肉と野菜の炒め物
わかめサラダ
納 豆
おすまし
御 飯

12月7日(水)朝食
目玉焼き
野菜たっぷり春雨煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/北海道
キャベツ/愛知県
サニーレタス・ピーマン/茨城県
胡瓜/宮崎県
人参/東京都
レタス/香川県
トマト/静岡県
あさつき/群馬県
カイワレ/神奈川県
しめじ/長野県
生姜/中国

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12月5日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『シーフードドリア』です。
ターメリックライスの上に、イカ・エビを入れたホワイトソースとチーズをのせて
焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
1013
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
シーフードドリア
フライセット
コールスローサラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

12月6日(火)朝食
ハムステーキ
ペンネミートソース風
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
キャベツ/愛知県
サニーレタス・白菜/茨城県
胡瓜/宮崎県
人参/東京都
レタス・トマト/静岡県
グレープフルーツ/アメリカ

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12月3日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンカレー』です。
柔らかく食べ応えのある鶏肉がうれしいカレーです。
どうぞお楽しみに♪

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
シーザーサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ
ライス

12月5日(月)朝食
豚肉入り薄焼き玉子
煮染め
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・じゃが芋/北海道
サニーレタス/茨城県
胡瓜/群馬県
人参/埼玉県
大根/神奈川県
レタス・トマト/静岡県
トレビス/アメリカ

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12月2日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『五目中華かた焼きそば』です。
具だくさんの中華あんがカリカリの揚げ麺と良く合います。
どうぞお楽しみに♪
1011
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
五目中華かた焼きそば
蒸籠セット
MIXサラダ
ジョア
変わり御飯/御飯

12月3日(土)朝食
スクランブルエッグ
ロールキャベツ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
白菜/茨城県
胡瓜/群馬県
人参/埼玉県
キャベツ/愛知県
レタス・トマト/静岡県

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12月1日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉の生姜焼き』です。
生姜は新陳代謝を良くして体を温める働きがあります 。
どうぞお楽しみに♪
1010
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜焼き
あんかけ揚げだし豆腐
コールスローサラダ
ヨーグルト
味噌汁
御 飯

12月2日(金)朝食
焼き鮭
豚肉と大根の煮物
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
サニーレタス・白菜/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜・あさつき/群馬県
人参/東京都
キャベツ/愛知県
大根/神奈川県
トマト/静岡県
小松菜/埼玉県

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