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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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6月30日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「チーズハンバーグ」です。
ハンバーグとチーズ、デミソースが重なり合った深みのある味わいです。
1164
◆◇◆◇◆◇
チーズハンバーグ
*付け合わせ*
ポテト&ブロッコリー
野菜サラダ
野菜たっぷりコンソメスープ
ライス

7月2日(月)朝食
千草玉子焼き
ごぼうと糸コンニャクの炒め煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・えのき/長野県
キャベツ/東京都
キュウリ・小松菜/群馬県
人参/埼玉県
ミニトマト/静岡県
玉葱/佐賀県
もやし/栃木県
長葱/茨城県

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6月29日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より 「とんかつ」です。
サクサクの衣で豚肉の旨味を閉じこめたジューシーなとんかつです。
リクエストありがとうございました。
1163
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
とんかつ
人参しりしり
コールスローサラダ
カルピスゼリー
味噌汁
御 飯

6月30日(土)朝食
ジャーマンポテト
具だくさんトマトスープ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
キャベツ・キュウリ/東京都
レタス・サニーレタス/長野県
ミニトマト/静岡県
長葱/茨城県
赤パプリカ/韓国
玉葱/中国

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6月28日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆ 「冷やし担々麺」です。
コクのある本格的な冷たいタレに仕上げました。
麺と良く絡めてお召し上がり下さい。
1162
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やし担々麺
揚げしゅうまい
MIXサラダ
フルーツ
御 飯

6月29日(金)朝食
焼きホッケ
厚揚げとコンニャクの味噌煮
小松菜と竹輪のおひたし
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
三つ葉/群馬県
キャベツ/東京都
レタス/長野県
水菜/茨城県
小松菜・人参/埼玉県
長葱/千葉県
赤パプリカ/韓国
ゴールデンキウイ/ニュージーランド

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6月27日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆ 「ハッシュドビーフ」です。
大きな釜でじっくり煮込んだコクのある味わいです。
どうぞお楽しみに♪
1161
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ハッシュドビーフ
マーメイドサラダ
ミルクゼリー
コンソメスープ
ライス

6月28日(木)朝食
目玉焼き
青菜とコーンのソテー
コールスローサラダ
乳飲料
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
あさつき・キュウリ/群馬県
玉葱・赤玉葱/佐賀県
キャベツ/東京都
レタス/長野県
ミニトマト/静岡県
小松菜・人参/埼玉県

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6月26日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鮭のムニエル」です。
鮭は、胃腸をあたためて血のめぐりを促し、健康増進に役立ちます。
1160
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
角揚げのそぼろ煮
コールスローサラダ
納 豆 
味噌汁
御 飯

6月27日(水)朝食
笹かまぼこ
鶏じゃが
キャベツとコーンの茹でサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
あさつき/群馬県
キャベツ/東京都
サニーレタス/長野県
ミニトマト/静岡県
長葱/千葉県
人参/埼玉県
じゃが芋/宮崎県
カイワレ/神奈川県

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6月25日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「開花丼」です。
開花丼の名前の由来は。文明開花時に入ってきた豚肉と玉葱を使用している事からという説があります。
1159
◆◇◆◇◆◇
開花丼
魚河岸揚げの煮物
野菜サラダ
漬け物
味噌汁

6月26日(火)朝食
チキンナゲット
ペンネのクリーム煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
あさつき・胡瓜/群馬県
キャベツ/東京都
レタス/長野県
ミニトマト/静岡県
長葱/千葉県
人参/埼玉県
もやし/栃木県

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6月23日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「チキンカレー」です。
大きな釜でじっくり煮込みました。柔らかい鶏肉がうれしいカレーです。
1158
◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
シーザーサラダ
ジャムヨーグルト
コンソメスープ
ライス

6月25日(月)朝食
厚焼き卵
筑前煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
ジャガイモ/長崎県
玉葱/佐賀県
人参/埼玉県
サニーレタス・レタス・えのき/長野県
トレビス/アメリカ
ミニトマト/静岡県
あさつき・胡瓜/群馬県

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6月22日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の細切りと玉葱の炒め物」です。
カキの旨味を凝縮したオイスターソースで味付けしました。
コクと旨味のある炒め物です。
1157
◆◇◆◇◆◇
豚肉の細切りと玉葱の炒め物
高野豆腐の煮物
ツナサラダ
浅漬け
味噌汁
御 飯

6月23日(土)朝食
マカロニグラタン
ロールキャベツ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
人参/埼玉県
ピーマン/茨城県
赤ピーマン/韓国
サニーレタス・レタス/長野県
胡瓜・小松菜/群馬県
大根/青森県

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6月21日(木)夕食

本日の夕食は、☆リクエスト☆「スパゲティーミートソース」です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
1156
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
スパゲティーミートソース
クリームコロッケ
コールスローサラダ
ジョア
コンソメスープ
ミニ菜飯御飯

【6月22日(金)朝食】
ハムサンドフライ
けんちん煮物
もやしと胡瓜の梅だれがけ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
人参/埼玉県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
ミニトマト/静岡県
もやし/栃木県
大根/青森県
あさつき・胡瓜/群馬県

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6月20日(水)夕食

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「麻婆豆腐」です。
ピリ辛い味付けで御飯が進むおかずです。
本格的な味わいに仕上げました。
1155
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
麻婆豆腐
春巻き
MIXサラダ
ヨーグルト
中華スープ
御 飯

6月21日(木)朝食
彩り野菜の豆腐バーグ
吉野煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
ニラ/茨城県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
人参/埼玉県
パプリカ/韓国
もやし/栃木県
大根/青森県
玉葱/佐賀県

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6月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「チキンのねぎ塩焼き」です。
風味豊かなネギ塩ダレに鶏肉を漬け込み香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
1154
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのねぎ塩焼き
*付け合わせ*
~炒め物~
たまご豆腐
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

6月20日(水)朝食
千草玉子焼き
ひじきの煮物
ツナと小松菜のマヨネーズ和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
キュウリ・あさつき/群馬県
人参・小松菜/埼玉県
ミニトマト/静岡県
もやし/栃木県
ピーマン/茨城県
大根/青森県
カイワレ/神奈川県

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6月18日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「シーフードフライ/MIX」です。
エビ・アジ・イカ、3種の海の幸をセットにしました。
どうぞお楽しみに♪
1153
◆◇◆◇◆◇
シーフードフライ/MIX
鶏肉と野菜のマヨネーズ炒め
~もやしと人参の炒め物~
胡麻ドレサラダ
グレープフルーツ
味噌汁
御 飯

6月19日(火)朝食
ハッシュポテト
ミートボールと春雨のスープ煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
キュウリ・あさつき/群馬県
人参/埼玉県
ミニトマト/静岡県
赤パプリカ/韓国
グレープフルーツ・レモン/アメリカ

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6月16日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「ロコモコハンバーグ」です。
ハワイの郷土料理のロコモコを東仁学生会館風にアレンジしました。
どうぞお楽しみに♪
1152
◆◇◆◇◆◇
ロコモコハンバーグ
*付け合わせ*
~もやしと人参の炒め物~
野菜サラダ
フルーツミックス
味噌汁
御 飯

6月18日(月)朝食
さつま揚げ
五目煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁  
御 飯

<主な野菜産地>
レタス/長野県
キャベツ/東京都
キュウリ/群馬県
もやし/栃木県
人参/埼玉県
大根/青森県
ミニトマト/静岡県
長葱/茨城県

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6月15日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「酸辣湯麺」です。
中国四川料理のひとつ。
酸味と辛みをうまく調和させ、まろやかに仕上げました。
どうぞお楽しみに♪
1151
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
酸辣湯麺
揚げ棒餃子
*付け合わせ*
~生野菜~
飲むヨーグルト
ミニワカメ御飯

6月16日(土)朝食
ポテトグラタン
ポークハムと野菜のトマト煮
コールスローサラダ
パ ン 
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
レタス・サニーレタス/長野県
キャベツ/東京都
玉葱/佐賀県
ミニトマト/静岡県
トレビス/アメリカ

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6月14日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「チキンのチーズ香草焼き」です。
ボリュームたっぷりのチキンに、パン粉や粉チーズをまぶして
香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
1150
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのチーズ香草焼き
*付け合わせ*
のりポテト
コーンサラダ
みかんゼリー
コンソメスープ
ライス

6月15日(金)朝食
さかなと野菜のすり身のオーブン焼き
豚肉と豆腐の卵とじ
小松菜のおひたし
味噌汁 
御 飯

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
レタス・えのき/長野県
キャベツ/東京都
小松菜/埼玉県
キュウリ・あさつき/群馬県

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6月13日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「中華丼」です。
豚肉やエビ、野菜等の旨味がたっぷりのあんは栄養バランスに優れています。
1149
◆◇◆◇◆◇
中華丼
冷 奴
野菜サラダ
春雨と卵の中華スープ

6月14日(木)朝食
プレーンオムレツ
ツナと野菜の炒め物
もやしの胡麻和え
味噌汁 
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
人参/埼玉県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
ミニトマト/静岡県
長葱/千葉県
キュウリ/群馬県
もやし/栃木県
赤パプリカ/韓国

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6月12日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きホッケ」です。
程よい塩加減の大きなホッケです。
大根おろしでさっぱりとお召し上がり下さい。
1148
◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
肉じゃが
わかめサラダ
納豆&温泉卵
味噌汁
御 飯

6月13日(水)朝食
和風メンチカツ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味噌汁 
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
大根/千葉県
人参/埼玉県
レタス・サニーレタス/長野県
じゃが芋/北海道
ミニトマト/静岡県
小松菜/埼玉県
キュウリ・あさつき/群馬県
もやし/栃木県

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6月11日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「親子丼」です。
鶏肉は低カロリーでヘルシーな上に、コラーゲンが豊富なので美容と健康に効果があります。
どうぞお楽しみに♪
1147
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
親子丼
五色野菜の寄せ揚げ煮物
野菜サラダ
漬け物
味噌汁
御 飯

6月12日(火)朝食
ハムのオーブン焼き
~パイン添え~
シェルマカロニのミートソース風
コールスローサラダ
パ ン 
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
人参/埼玉県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
長葱/茨城県
あさつき/群馬県
赤パプリカ/韓国

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6月9日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ポークカレー」です。
数種類の香辛料をブレンドして、じっくり煮込んだ深みのある味わいです。
どうぞお楽しみに♪
1146
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ポークカレー
シーザーサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
ライス

6月11日(月)朝食
挽肉巻き
煮染め
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
じゃが芋/北海道
人参/埼玉県
レタス・サニーレタス/長野県
トレビス/アメリカ
ミニトマト/静岡県
キャベツ/東京都
大根/千葉県
胡瓜/群馬県

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6月8日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「ジューシー鶏の唐揚げ」です。
衣で旨味を閉じ込め、ジューシーに揚げた唐揚げです。
みんな大好きなおかずです。
1145
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ジューシー鶏の唐揚げ
味噌田楽
コールスローサラダ
オレンジ
おすまし
御 飯

6月9日(土)朝食
ボロニアソーセージカツ
ペンネのトマトソース
コールスローサラダ
フレンチトースト
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
レモン・オレンジ/アメリカ
レタス・サニーレタス/長野県
キャベツ/東京都
人参/埼玉県
胡瓜・あさつき/群馬県
ミニトマト/静岡県
パプリカ/韓国

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6月7日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「天ぷら盛り合わせ」です。
かき揚げ・イカ・さつま芋・レンコン、4種の盛り合わせです。
1144
◆◇◆◇◆◇
天ぷら盛り合わせ
きつねそば
胡麻ドレサラダ
フルーチェ
御 飯

6月8日(金)朝食
焼き鮭
じゃが芋のそぼろ煮
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
あさつき・胡瓜/群馬県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
人参/埼玉県
ミニトマト/静岡県
じゃが芋/北海道
玉葱/佐賀県
もやし/栃木県

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6月6日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「八宝菜」です。
魚介類やお肉、たっぷりの野菜が食べられるバランスの良いメニューです。
1143
◆◇◆◇◆◇
八宝菜
焼き餃子
*付け合わせ*
~もやしのナムル~
ジョア
中華スープ
御 飯

6月7日(木)朝食
チーズロール
ポークハムと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・人参・小松菜/埼玉県
玉葱/佐賀県
もやし/栃木県
あさつき・胡瓜/群馬県
ピーマン/茨城県
レタス/長野県

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6月5日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼き鯖」です。
鯖は「青魚の王様」と呼ばれるほど栄養価の高い魚です。
1142
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
豚肉のカキ油炒め
和風サラダ
香の物
味噌汁
ひじき御飯

6月6日(水)朝食
厚揚げ焼き
チキンと野菜のコトコト煮
青菜のピーナッツ和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/千葉県
キャベツ/東京都
玉葱・赤玉葱/佐賀県
ピーマン/茨城県
人参/徳島県
パプリカ/韓国
レタス・サニーレタス・なめこ/長野県
ミニトマト・胡瓜/群馬県
小松菜/埼玉県

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6月4日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「グリルチキン~ハニーマスタードソース~」です。
さわやかなマスタードと、ハチミツのまろやかな甘さのバランス良いソースです。
どうぞお楽しみに♪
1141
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
グリルチキン
~ハニーマスタードソース~
*付け合わせ*
~茹で野菜~
揚げだし玉子豆腐
大根サラダ
味噌汁
御 飯

6月5日(火)朝食
じゃが巻き
ポークビーンズ
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
あさつき・トマト/群馬県
大根・長葱/千葉県
人参/徳島県
カイワレ/神奈川県
キャベツ/東京都
もやし/栃木県
玉葱/佐賀県

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6月2日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「和風ハンバーグオニオンソース」です。
玉葱をふんだんに使った特製のソースは、柔らかいハンバーグと良く合います 。
1140
◆◇◆◇◆◇
和風ハンバーグオニオンソース
*付け合わせ*
~炒め物~
三色高野信田の煮物
チーズ サラダ
味噌汁
御 飯

6月4日(月)朝食
ごまひじきバーグ
豚肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁  
御 飯

<主な野菜産地>
レタス・えのき/長野県
玉葱/佐賀県
人参/徳島県
あさつき・胡瓜・トマト/群馬県
キャベツ/東京都
もやし/栃木県
ピーマン/茨城県
赤パプリカ/韓国

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6月1日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「スパゲティーペスカトーレ」です。
エビとイカが入ったトマトソースのスパゲティーです。
リクエストありがとうございました。
1139
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
スパゲティーペスカトーレ
ふっくらチーズメンチカツ
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ
変わり御飯/御飯

6月2日(土)朝食
スクランブルエッグ
スープビーフン
ミニサラダ
パ ン 
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/佐賀県
レタス/長野県
人参/徳島県
キャベツ・小松菜/埼玉県
胡瓜/群馬県
パプリカ/韓国
バナナ/フィリピン

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