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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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7月31日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鯖のみりん醤油漬け」です。
鯖をみりん醤油に漬け込み香ばしく焼きました。
御飯がどんどん進みます。
1189
◆◇◆◇◆◇
鯖のみりん醤油漬け
人参しりしり
和風サラダ
けんちん汁
御 飯

8月1日(水)朝食
さつま揚げ
ポークハムと野菜のソテー
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/青森県
サニーレタス・レタス/長野県
赤玉葱/佐賀県
玉葱/香川県
キュウリ・ピーマン/秋田県
トマト・大根・もやし・キャベツ/群馬県

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7月30日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「麻婆豆腐」です。
ほどよい辛味は食欲を増進させます!
リクエストありがとうございました。
1188
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
麻婆豆腐
えび海鮮餃子
*付け合わせ*
~もやしのナムル~
野菜サラダ
中華スープ
御 飯

7月31日(火)朝食
フレッシュエッグチーズ
肉団子と野菜のさっと煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
ニラ/栃木県
レタス・えのき/長野県
キャベツ・もやし/群馬県
キュウリ/秋田県
人参/青森県
なめこ/山形県
赤パプリカ/韓国

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7月28日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆「照り焼きチキン」です。
特製の甘辛ダレにじっくり漬け込み、味付けしました。
1187
◆◇◆◇◆◇
照り焼きチキン
~炒め物~
冷 奴
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

7月30日(月)朝食
ごまひじきバーグ
きんぴらごぼう
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス/長野県
キャベツ・もやし・トマト/群馬県
キュウリ・ピーマン/秋田県
赤パプリカ/韓国
人参/青森県
玉葱/香川県

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7月27日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「豆腐ハンバーグ~野菜あんかけ~」です。
とてもヘルシーで栄養バランスに優れています。
1186
◆◇◆◇◆◇
豆腐ハンバーグ
~野菜あんかけ~
海鮮ボールの煮物
わかめサラダ
ポテトフライ
味噌汁
御 飯

7月28日(土)朝食
ソース焼きそば
ポークウインナー
ミニサラダ
コッペパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/青森県
レタス・サニーレタス・えのき/長野県
玉葱/香川県
キュウリ・もやし・トマト・キャベツ/群馬県
ピーマン/秋田県
赤玉葱/佐賀県
赤パプリカ/韓国

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7月26日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ツナとベーコンのトマトクリームスパゲティー」です。
新メニューのスパゲティーです。ソースは濃厚で食べ応えがあります。
1185
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ツナとベーコンのトマトクリームスパゲティー
野菜コロッケ&ヒレカツ
コールスローサラダ
コンソメスープ
ミニ菜飯御飯

7月27日(金)朝食
焼きホッケ
中華風五目煮
もやしとキュウリの胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/青森県
サニーレタス/長野県
玉葱/香川県
キュウリ/岩手県
もやし・キャベツ/群馬県
大根/北海道
黄パプリカ/韓国

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7月25日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「中華丼」です。
豚肉やエビ、野菜等の具材がたっぷり入ったあんを御飯に掛けました。
1184
◆◇◆◇◆◇
中華丼
春巻き
MIXサラダ
ミニ冷やし中華
~胡麻だれ~

7月26日(木)朝食
笹かまぼこ
厚揚げのそぼろ煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/青森県
レタス/長野県
玉葱/香川県
キュウリ/岩手県
トマト・もやし・キャベツ/群馬県
赤パプリカ/韓国

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7月24日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鮭のムニエル」です。
香ばしく焼いた鮭とバター醤油の相性は抜群です。
1183
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
*付け合わせ*
~のりポテト~
鶏肉のトマト煮込み
コーンサラダ
コンソメスープ
ライス

7月25日(水)朝食
ハム&エッグ
さつま揚げの炒め物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
ピーマン/茨城県
人参/青森県
レタス/長野県
玉葱/香川県
キュウリ/岩手県
トマト・あさつき・もやし・キャベツ/群馬県
赤パプリカ/韓国

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7月23日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「牛丼」です。
味が染みた牛肉と温泉卵が良く合います。
リクエストありがとうございました。
1182
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
牛 丼
~温泉卵付き~
魚河岸揚げの煮物
野菜サラダ
フルーツミックス
味噌汁

7月24日(火)朝食
チキンボール
マカロニと野菜のカレー粉炒め
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
ピーマン/茨城県
人参/青森県
キャベツ・レタス/長野県
長葱/千葉県
玉葱/香川県
キュウリ/岩手県
トマト/群馬県
大根/北海道

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7月21日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ポークカレー」です。
大きな釜でじっくり煮込み、味わい深く仕上げました。
どうぞお楽しみに♪
1181
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ポークカレー
春雨サラダ
~マヨネーズ和え~
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

7月23日(月)朝食
若鶏のごま照り焼き
ひじきの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
じゃが芋/長崎県
人参/青森県
サニーレタス・レタス/長野県
赤玉葱/神奈川県
玉葱/香川県
キュウリ/秋田県
トマト/群馬県
大根/北海道

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7月20日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「酸辣湯麺」です。
オリジナルに仕上げた酸味のきいたスープが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
1180
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
酸辣湯麺
ふっくらチーズメンチカツ
レタスサラダ
ジョア
ミニ菜飯御飯

7月21日(土)朝食
たまごグラタン
具だくさんポトフ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/青森県
長葱/千葉県
サニーレタス・レタス・赤キャベツ/長野県
トマト・キャベツ/群馬県
玉葱/香川県
キュウリ/秋田県
赤パプリカ/韓国

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7月19日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「赤魚の唐揚げ~野菜あんかけ~」です。
赤魚の唐揚げに、野菜がたくさん入ったあんをかけました。
1179
◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~野菜あんかけ~
中華風冷奴
胡麻ドレサラダ
浅漬け
味噌汁
二色丼

7月20日(金)朝食
厚揚げ焼き
鶏肉と大根の煮物
小松菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
えのき・レタス・キャベツ/長野県
玉葱/香川県
人参/青森県
ピーマン/茨城県
長葱/千葉県
キュウリ/秋田県
トマト・あさつき/群馬県
もやし/栃木県
大根/北海道
カイワレ/神奈川県
小松菜/埼玉県
赤パプリカ/韓国

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7月18日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ディアボロチキン」です。
「悪魔」を意味するディアボロは、イタリアで生まれた調理法です。
ほどよい辛さの鶏肉料理です。
1178
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ディアボロチキン
*付け合わせ*
~茹で野菜&コーン~
洋風じゃが芋
~トマトソース~
チーズサラダ
コンソメスープ
ライス

7月19日(木)朝食
ハム&エッグ
マカロニのデミソース煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
ジャガイモ/長崎県
玉葱/香川県
人参/青森県
レタス・えのき/長野県
キャベツ・キュウリ/群馬県
小松菜/埼玉県
赤パプリカ/韓国

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7月17日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「ミックスフライ」です。
エビフライ、イカフライとヒレカツ。
3種のフライセットです。
1177
◆◇◆◇◆◇
ミックスフライ
*付け合わせ*
スパゲティーナポリタン
三色高野信田の煮物
コールスローサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

7月18日(水)朝食
マヨソースハンバーグ
里芋の煮物
キャベツとコーンの茹で野菜
味噌汁
御飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・赤キャベツ/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
長葱/千葉県
大根/北海道
カイワレ/神奈川県
レモン/アメリカ

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7月14日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「デミソースDEハンバーグ」です。
じっくり煮込んだデミソースとハンバーグの組み合わせは絶妙です♪
どうぞお楽しみに。
1176
◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ
*付け合わせ*
もやし&コーンソテー
じゃがバター
オニオンサラダ
コンソメスープ
ライス

7月17日(火)朝食
豚肉入り薄焼き玉子
野菜入り鶏つくね
ゴボウサラダ
味付け海苔
味噌汁
御飯

<主な野菜産地>
玉葱/香川県
サニーレタス・レタス/長野県
トマト・キャベツ・キュウリ・モヤシ/群馬県
人参/埼玉県
赤玉葱/佐賀県


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7月13日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆「夏野菜の天ぷら盛り合わせ」です。
旬の野菜を使った天ぷらは、見た目も味もおいしい一品です。
どうぞお楽しみに。
1175
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
夏野菜の天ぷら盛り合わせ
冷やしおろしそば
野菜サラダ
しょう油炊き込み御飯

7月14日(土)朝食
ポテトのピザ風オーブン焼き
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/香川県
サニーレタス・レタス/長野県
トマト・キャベツ・キュウリ・あさつき/群馬県
人参/埼玉県
茄子/山梨県
かぼちゃ/茨城県
赤玉葱/佐賀県
赤パプリカ/韓国

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7月12日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆「グリルチキン~オニオンソース~」です。
オニオンソースに漬け込んだチキンを香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに。
1174
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
グリルチキン~オニオンソース~
糸コンニャクの田楽風
~合わせ味噌仕立て~
コールスローサラダ
スイカ
おすまし
御 飯

7月13日(金)朝食
白身魚のオーブン焼き
挽肉と大根の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/香川県
サニーレタス/長野県
キャベツ・トマト・あさつき/群馬県
人参/埼玉県
大根/北海道
スイカ/茨城県

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7月11日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「八宝菜」です。
沢山の食材の旨味がつまった、御飯が進む一品です。
1173
◆◇◆◇◆◇
八宝菜
海老カツ&ポテトフライ
レタスサラダ
ヨーグルト
中華スープ
御 飯

7月12日(木)朝食
大判玉子焼き
ベーコンと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
赤玉葱/佐賀県
赤キャベツ/愛知県
玉葱/香川県
ピーマン/茨城県
トマト・キュウリ・もやし・キャベツ/群馬県
サニーレタス・レタス/長野県
人参/埼玉県
赤パプリカ/韓国

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7月10日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きホッケ」です。
身がぎっしりつまったホッケは食べ応えがあります。
1172
◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
茄子の揚げ浸し
わかめサラダ
具だくさん豚汁
御 飯

7月11日(水)朝食
ごまひじきバーグ
チキンのうま煮
小松菜ともやしのポン酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/青森県
茄子/東京都・山梨県
ししとう/高知県
あさつき・キュウリ・もやし・トマト/群馬県
サニーレタス・レタス/長野県
赤玉葱・玉葱/佐賀県
人参・小松菜/埼玉県
長葱/茨城県

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7月9日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「親子丼」です。
しっかり味付けした鶏肉とふわふわの卵をかけた御飯は、
何度も食べたくなる丼物です。リクエストありがとうございました。
1171
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
親子丼
いなりの煮物
野菜サラダ
もやしのナムル
味噌汁

7月10日(火)朝食
ホワイトソースオムレツ
野菜のチャウダー
ミニサラダ
乳飲料
パ ン 
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/香川県
あさつき・キャベツ・キュウリ/群馬県
レタス/長野県
人参/埼玉県
もやし/栃木県
赤パプリカ/韓国

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7月7日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「鶏肉の揚げだし~七夕風~」です。
七夕の夜にちなんだメニューをご用意しました。
どうぞお楽しみに。
1170
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鶏肉の揚げだし
~七夕風~
七彩サラダ
天の川そうめん
手作りクリームあんみつ
御 飯

7月9日(月)朝食
ハムサラダフライ
田舎風煮物
ミニサラダ
味付け海苔
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
茄子/茨城県
大根/北海道
パプリカ/韓国
赤玉葱/佐賀県
玉葱/香川県
サニーレタス・レタス/長野県
胡瓜/群馬県
人参/埼玉県
ミニトマト/静岡県
カイワレ/神奈川県

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7月6日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「焼きカレー」です。
御飯にキーマカレーをかけて、卵とチーズをのせて焼き上げました。
重なり合った味わいが絶品の美味しさです。
1169
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
焼きカレー
マカロニサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ

7月7日(土)朝食
スペイン風オムレツ
青菜とえのきのソテー
ミニサラダ
牛 乳
揚げパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参・小松菜/埼玉県
玉葱/香川県
サニーレタス・レタス/長野県
胡瓜・キャベツ/群馬県
ミニトマト/静岡県

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7月5日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「冷製スパゲティー」です。
ツナや水菜をトッピングした、冷たいスパゲティーです。
コクのある胡麻ソースと良く合います。
1168.jpg
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷製スパゲティー
~和風胡麻ソース~
メンチカツ
コールスローサラダ
ジョア
ミニワカメ御飯

7月6日(金)朝食
焼き鮭
厚揚げのさっと煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/香川県
水菜/茨城県
サニーレタス・えのき/長野県
キャベツ/群馬県
赤キャベツ/愛知県
ミニトマト/静岡県
人参/埼玉県
赤パプリカ/韓国

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7月4日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「具だくさんかに玉の甘酢あんかけ」です。
ふんわり感がうれしいかに玉。
御飯にのせれば天津飯になります。
1167
◆◇◆◇◆◇
具だくさんかに玉の甘酢あんかけ
チャプチェ
野菜サラダ
胡瓜の中華和え
中華スープ
御 飯

7月5日(木)朝食
さかなと野菜のすり身のオーブン焼き
ハムと野菜の炒め物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・小松菜/埼玉県
長葱/茨城県
玉葱/香川県
しめじ・レタス/長野県
ピーマン/岩手県
キャベツ/東京
ミニトマト/静岡県
キュウリ/群馬県
もやし/栃木県
赤玉葱/佐賀県
大根/青森県

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7月3日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鯖の味噌煮」です。
鯖に含まれるDHAは、脳の働きを活性化します。
「青魚の王様」と言われるほど栄養豊富な魚です。
1166
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
鶏野菜炒め
和風サラダ
ミニうどん
御 飯

7月4日(水)朝食
蒸しシュウマイ
煮染め
青菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
ピーマン/岩手県
サニーレタス・レタス/長野県
赤玉葱・玉葱/佐賀県
キュウリ/群馬県
ミニトマト/静岡県
あさつき/群馬県
大根/千葉県
人参・小松菜/埼玉県
赤パプリカ/韓国
生姜/中国

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7月2日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の生姜焼き」です。
特製の生姜ダレが味の決め手です。
どうぞお楽しみに♪
1165
◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜焼き
冷 奴
野菜サラダ
オレンジ
味噌汁
御 飯

7月3日(火)朝食
ハムステーキ
マカロニのクリーム煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・赤玉葱/佐賀県
レタス/長野県
キャベツ/東京都
キュウリ/群馬県
人参/埼玉県
あさつき/群馬県
赤パプリカ/韓国
オレンジ/アメリカ

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