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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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9月29日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「お月見ハンバーグ」です。
中秋の名月!お月様に見立てたメニューです。
どうぞお楽しみに!!
1233
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
お月見ハンバーグ
*付け合わせ*
~ポテト&ミックスベジタブル~
野菜サラダ
フルーツ白玉
コンソメスープ
ライス

10月1日(月)朝食
千草玉子焼き
吉野煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・キュウリ・トマト/群馬県
レタス・えのきたけ/長野県
人参・玉葱/北海道

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9月28日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「スパゲティーカルボナーラ」です。
卵黄と生クリーム、チーズ等で深みを出した濃厚なカルボナーラソースです。
どうぞお楽しみに!!
1232
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スパゲティーカルボナーラ
メンチカツ&ポテトフライ
コールスローサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
菜飯御飯

9月29日(土)朝食
プレーンオムレツ
たっぷり野菜のコトコト煮
コールスローサラダ
牛 乳
チーズトースト
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
キャベツ・キュウリ・トマト/群馬県
赤キャベツ/長野県
水菜/茨城県
人参・玉葱・大根/北海道

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9月27日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「照り焼きチキン」です。
特製の甘辛い味付けが決め手☆
1231
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照り焼きチキン
*付け合わせ*
~野菜のソテーとコーン~
ツナサラダ
コーヒーゼリー
味噌汁
御 飯

9月28日(金)朝食
焼き鮭
焼き豆腐のさっと煮
小松菜ともやしのおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根・玉葱・人参/北海道
レタス・サニーレタス・えのき/長野県
キュウリ・トマト・もやし/群馬県
小松菜/東京都
赤玉葱/アメリカ

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9月26日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の生姜焼き」です。
豚肉には疲労回復効果があり、体を元気にしてくれます。
1230
◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜焼き
味噌田楽
コーンサラダ
ジャーマンポテト
おすまし
御 飯

9月27日(木)朝食
目玉焼き
ベーコンと野菜の炒め物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ・キュウリ・トマト・あさつき・もやし/群馬県
小松菜/東京都
赤パプリカ/オランダ

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9月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鯖のみりん醤油焼き」です。
鯖をみりん醤油に漬け込み香ばしく焼きました。
1229
◆◇◆◇◆◇
鯖のみりん醤油焼き
*付け合わせ*
~さつま芋のレモン煮~
豚肉と揚げ豆腐の煮込み
春雨サラダ
味噌汁
御飯 /十五穀米

9月26日(水)朝食
さつま揚げ
鶏じゃが
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
さつま芋/茨城県
人参・玉葱・じゃが芋/北海道
サニーレタス/長野県
キュウリ・トマト・もやし/群馬県
長葱/青森県
赤玉葱/アメリカ

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9月24日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「すき焼き風煮物」です。
味のしみこんだ牛肉は御飯がすすみます。
1228
◆◇◆◇◆◇
すき焼き風煮物
えび海鮮餃子
レタスサラダ
温泉卵
味噌汁
御 飯

9月25日(火)朝食
ポテトグラタン
ペンネミートソース風
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
白菜・えのき・レタス・サニーレタス・赤キャベツ/長野県
玉葱・人参/北海道
長葱/青森県
トマト・もやし・キャベツ/群馬県
赤パプリカ/オランダ

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9月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ベニス風ドリア」です。
ターメリックライスの上にホワイトソース、ミートソースを重ねました。
とろ~りとろけるチーズが美味しさを引き立てます。
1227
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ベニス風ドリア
海老カツ&イカフライ
コールスローサラダ
飲むヨーグルト
コンソメスープ

9月24日(月)朝食
肉巻き
イカと里芋の煮物
マカロニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・玉葱/北海道
キャベツ・トマト・あさつき/群馬県
サニーレタス・えのき/長野県

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9月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「野菜たっぷりちゃんぽん」です。
長崎県のご当地メニューを東仁学生会館風にアレンジしました。
1226
◆◇◆◇◆◇
野菜たっぷりちゃんぽん
鶏の唐揚げ&ポテトフライ
レタスサラダ
みかんゼリー
茶めし

9月21日(金)朝食
焼きホッケ
生揚げのそぼろ煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・玉葱/北海道
キャベツ・もやし・トマト/群馬県
レタス・サニーレタス・赤キャベツ/長野県
赤パプリカ/オランダ

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9月19日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「鯖の味噌煮」です。
行事食として東仁特製おはぎを提供致します。
一個一個丁寧に作った手作りおはぎです。
あんこがたっぷりと付いています!
1225
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
鶏肉と大根の中華風煮物
野菜サラダ
☆行事食☆
東仁特製おはぎ
おすまし
御 飯

9月20日(木)朝食
チーズオムレツ
ハムと野菜の炒め物
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参・玉葱・大根/北海道
キャベツ・キュウリ・トマト/群馬県
長葱/青森県
レタス/長野県
ピーマン/茨城県
生姜/中国

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9月18日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「とんかつ」です。
肉厚のロースカツをジューシーに揚げました。
どうぞお楽しみに!!
1224
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
とんかつ
豆腐の五目煮
コールスローサラダ
ミニうどん
御 飯

9月19日(水)朝食
さかなと野菜のすり身のオーブン焼き
きんぴらごぼう
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/北海道
キャベツ・あさつき・トマト/群馬県
小松菜/東京都
サニーレタス・えのき・白菜/長野県
レモン/チリ

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9月15日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆「チーズハンバーグ」です。
ハンバーグとチーズ、デミソースが重なりあった、深みのある味わいです。
リクエストありがとうございました。
1223
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
チーズハンバーグ
*付け合わせ*
~ポテト&コーン~
野菜サラダ
コーヒーゼリー
野菜たっぷりコンソメスープ
ライス

9月18日(火)朝食
豚肉入り薄焼き玉子
里芋の煮物
スパゲティーサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
キャベツ・もやし・トマト/群馬県
キュウリ/秋田県
小松菜/東京都
レタス・えのき/長野県
赤パプリカ/オランダ

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9月13日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「チキン南蛮」です。
宮崎県のご当地メニューを東仁学生会館風にアレンジしました♪
南蛮タレと特製タルタルソースがチキンに良く合います。
1222
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキン南蛮
三色高野信田の煮物
MIXサラダ
手作り杏仁豆腐
味噌汁
御 飯

9月15日(土)朝食
ハムサラダフライ
じゃがバター
ミニサラダ
フレンチトースト
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・じゃが芋/北海道
キャベツ・キュウリ・もやし/群馬県
レタス/長野県
赤パプリカ/オランダ

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9月13日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「秋野菜の天ぷら盛り合わせ」です。
サクッと揚がった旬の食材をご賞味下さい。
1221
◆◇◆◇◆◇
秋野菜の天ぷら盛り合わせ
きつねうどん
オニオンサラダ
フルーツヨーグルト
御 飯

9月14日(金)朝食
白身魚のオーブン焼き
豆腐と野菜の卵とじ
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参・カボチャ/北海道
キャベツ・トマト・キュウリ・あさつき/群馬県
レタス・サニーレタス/長野県
茄子/茨城県
赤玉葱/佐賀県
舞茸/新潟県

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9月12日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「肉豆腐」です。
豆腐に含まれるレシチンには、脳を活性化させ記憶力や集中力を高める効果があります。
1220
◆◇◆◇◆◇
肉豆腐
野菜コロッケ&エビフライ
コールスローサラダ
温泉卵
味噌汁
御 飯

9月13日(木)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き
チキンのうま煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
キャベツ・トマト・もやし・あさつき/群馬県
サニーレタス・白菜/長野県
長葱/青森県
赤パプリカ/オランダ

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9月11日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「鮭のムニエル」です。
旨味たっぷり旬の秋鮭♪
バター醤油で香ばしく焼き上げました。
1219
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鮭のムニエル
*付け合わせ*
~のりポテト~
鶏野菜炒め
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

9月12日(水)朝食
厚焼き玉子
糸コンニャクと挽肉の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
キャベツ・トマト・キュウリ・あさつき/群馬県
レタス・えのき/長野県
長葱/青森県
ピーマン/秋田県
赤パプリカ/オランダ

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9月10日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「牛肉ともやしの香味炒め」です。
もやしは「生命の芽」と言われるほど栄養価の高い野菜として知られています。
1218
◆◇◆◇◆◇
牛肉ともやしの香味炒め
いなりとコンニャクの煮物
春雨サラダ
~マヨネーズ和え~
卵の中華スープ
御 飯

9月11日(火)朝食
チキンソテー
~レモン風味~
マカロニのデミソース煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
キャベツ・もやし・トマト・キュウリ/群馬県
サニーレタス/長野県
赤玉葱/佐賀県
小松菜/東京都
長葱/青森県
赤パプリカ・黄パプリカ/オランダ

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9月8日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きカレー」です。
とろけるチーズの下には、卵とキーマカレーライス♪
どうぞお楽しみに!!
1217
◆◇◆◇◆◇
焼きカレー
胡麻だれ冷奴
野菜サラダ
フルーチェ
野菜たっぷりコンソメスープ

9月10日(月)朝食
大判玉子焼き
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
あさつき・キャベツ・もやし・トマト・キュウリ/群馬県
レタス・えのき/長野県
赤パプリカ/オランダ

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9月7日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「海鮮五目中華丼」です。
魚介の旨味がたっぷり入ったあんを御飯にかけました♪
どうぞお楽しみに!!
1216
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
海鮮五目中華丼
パリッと春巻き
*付け合わせ*
~もやしのナムル~
ジャムヨーグルト
中華スープ

9月8日(土)朝食
ポテトとコーンのマヨネーズ焼き
ポークビーンズ
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
長葱/青森県
キャベツ・もやし・トマト/群馬県
サニーレタス/長野県
赤パプリカ・黄パプリカ/オランダ

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9月6日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ツナトマトソーススパゲティー」です。
トマトベースのソースに、ツナ、イカ、マッシュルームの具材を入れ、仕上げました!
1215
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ツナトマトソーススパゲティー
ジャンボコロッケ&ヒレカツ
MIXサラダ
ジョア
コンソメスープ
ワカメ御飯

9月7日(金)朝食
焼き鯖
筑前煮
小松菜ともやしのおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
レタス/長野県
キャベツ・もやし/群馬県
小松菜/東京都
黄パプリカ/オランダ

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9月5日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「グリルチキン~オニオンソース~」です。
香ばしく焼いたチキンにオニオンソースをかけました。
1214
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン~オニオンソース~
*付け合わせ*
~ポテトフライ~
紅白煮浸し
マカロニサラダ
味噌汁
御 飯

9月6日(木)朝食
プレーンオムレツ
青菜とコーンのソテー
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
サニーレタス/長野県
あさつき・キャベツ・キュウリ・トマト・もやし/群馬県
大根/青森県
小松菜/東京都

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9月4日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きホッケ」です。
お皿からはみ出しそうなほど大きいホッケは食べ応えがあります。
1213
◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
鶏肉と野菜のマヨネーズ炒め
胡麻ドレサラダ
納 豆
けんちん汁
御 飯

9月5日(水)朝食
豚肉と野菜のビーフン炒め
厚揚げ焼き
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
レタス/長野県
キャベツ・キュウリ・トマト/群馬県
大根/青森県
ピーマン/秋田県
小松菜/東京都
赤パプリカ/オランダ

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9月3日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆より「チキンライス」です。
不動の人気チキンライスです!
リクエストありがとうございました。
1212
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
チキンライス
海鮮ボールの煮物
マーメイドサラダ
フルーツミックス
コンソメスープ

9月4日(火)朝食
スクランブルエッグ
マカロニのクリーム煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
レタス・えのき/長野県
キュウリ/秋田県
赤玉葱/佐賀県
トマト・キャベツ・もやし/群馬県
赤パプリカ/韓国

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9月1日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「ポークカレー」です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
1211
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
シーザーサラダ
アロエヨーグルト
コンソメスープ

9月3日(月)朝食
笹かまぼこ
田舎風煮物~白味噌仕立て~
ミニサラダ
味付け海苔
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
人参・玉葱・じゃが芋・大根/北海道
レタス/長野県
トレビス/アメリカ
トマト・小松菜/群馬県
胡瓜/秋田県

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