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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月30日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「酸辣湯麺」 です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です。
1283
◆◇◆◇◆◇
酸辣湯麺
揚げシュウマイ
レタスサラダ
フルーツミックス
チャーハン

12月1日(土)朝食
スクランブルエッグ
ロールキャベツ
ミニサラダ
ピザトースト
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参・サニーレタス・ピーマン/茨城県
キュウリ・トマト/群馬県
玉葱/北海道
長葱/千葉県
レタス/香川県
赤キャベツ/愛知県
小松菜/埼玉県

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11月29日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「豚肉の生姜焼き」 です。
寒いこの時期は生姜を食べて体を温めましょう。
どうぞお楽しみに!!
1282
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉の生姜焼き
あんかけ揚げだし豆腐
コールスローサラダ
ヨーグルト
味噌汁
御 飯

11月30日(金)朝食
焼き鮭
鶏じゃが
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参・サニーレタス・キャベツ・白菜/茨城県
キュウリ/宮崎県
トマト/静岡県
玉葱・じゃが芋/北海道
もやし・あさつき/群馬県
小松菜/埼玉県

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11月28日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「チキンのねぎ塩焼き」 です。
風味豊かなネギ塩ダレに鶏肉を漬け込み香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに!!
1281
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのねぎ塩焼き
*付け合わせ*
~ポテト&ミックスベジタブル~
さつま揚げと千切り野菜の煮物
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

11月29日(木)朝食
ミニハンバーグ
マカロニと野菜のコンソメ炒め
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱・人参/千葉県
大根/神奈川県
レタス・キャベツ・ピーマン/茨城県
キュウリ/宮崎県
トマト/静岡県
玉葱/北海道
もやし・あさつき/群馬県
なめこ/山形県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月27日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きホッケ」 です。
お皿からはみ出しそうなほど大きいホッケは食べ応えがあります。
1280
◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
鶏肉と野菜のマヨネーズ炒め
胡麻ドレサラダ
糸コンニャクの田楽風
~合わせ味噌仕立て~
ポカポカ大根スープ
御 飯

11月28日(水)朝食
ハム&エッグ
ツナとじゃが芋の煮物
白菜ともやしのおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/千葉県
トマト/静岡県
玉葱・じゃが芋/北海道
レタス・キャベツ・白菜/茨城県
もやし・あさつき/群馬県
キュウリ/宮崎県
大根/神奈川県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月26日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ベニス風ドリア」 です。
ターメリックライスの上にホワイトソース、ミートソースを重ねました。
とろ~りとろけるチーズが美味しさを引き立てます。
1279
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ベニス風ドリア
エビカツ
MIXサラダ
~マカロニ添え~
オレンジ
コンソメスープ

11月27日(火)朝食
明太子オムレツ
野菜のチャウダー
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
人参/青森県
玉葱/北海道
レタス・キャベツ/茨城県
キュウリ・あさつき/群馬県
えのき/長野県
オレンジ/オーストラリア
赤パプリカ・黄パプリカ/ニュージーランド

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11月24日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「牛丼~温泉卵付き~」 です。
温泉卵をトッピングしてお召し上がり頂くのがおすすめです。
どうぞお楽しみに!!
1278
◆◇◆◇◆◇
牛丼~温泉卵付き~
湯 奴
野菜サラダ
キウイフルーツ
味噌汁

11月26日(月)朝食
豚肉入り薄焼き玉子
ひじきの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
トマト/静岡県
人参/青森県
レタス・キャベツ/茨城県
キュウリ/群馬県
小松菜/東京都
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月22日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「焼きチーズハンバーグ ~トマト煮込み~」 です。
トマトソースをかけたハンバーグにチーズをのせ香ばしく焼きました♪
どうぞお楽しみに!!
1277
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
焼きチーズハンバーグ
~トマト煮込み~
マーメイドサラダ
フルーチェ
コンソメスープ
ライス

11月24日(土)朝食
白身魚のカレーパン粉焼き
豚肉と大根の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
赤玉葱・玉葱/北海道
トマト/静岡県
人参/青森県
レタス・キュウリ/茨城県
大根・かいわれ/神奈川県

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11月21日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「照り焼きチキン」 です。
照り焼きの香ばしい風味が食欲をかき立てます。
どうぞお楽しみに!!
1276
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照り焼きチキン
*付け合わせ*
~ポテト&スパゲティー~
ツナサラダ
ミルクゼリー
味噌汁
御 飯

11月22日(木)朝食
大判玉子焼き
きんぴらごぼう
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
赤玉葱・玉葱・人参/北海道
トマト/静岡県
長葱/千葉県
サニーレタス/茨城県
キュウリ/群馬県
レタス/香川県
黄パプリカ/ニュージーランド

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11月20日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼き鯖」 です。
「青魚の王様」と呼ばれるほど栄養価の高い魚です。
1275
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
*付け合わせ*
~さつま芋のレモン煮~
鶏肉のカシューナッツ炒め
和風サラダ
のっぺい汁
御 飯

11月21日(水)朝食
さつま揚げ
豚挽肉と豆腐の卵とじ
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
赤玉葱・玉葱・人参/北海道
トマト/静岡県
長葱/千葉県
レタス・サニーレタス・さつま芋・ピーマン/茨城県
キュウリ・あさつき/群馬県
大根/神奈川県
えのき/新潟県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の細切りと玉葱の炒め物」 です。
寒いこの時期もお肉を食べて元気に活動しましょう!
1274
◆◇◆◇◆◇
豚肉の細切りと玉葱の炒め物
焼き竹輪と結び白滝の煮物
春雨サラダ
~マヨネーズ和え~
バナナ
味噌汁
御 飯

11月20日(火)朝食
☆おすすめ☆
BLTチーズスクランブルエッグ
チキンと野菜のうま煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
トマト/静岡県
小松菜/東京都
レタス・キャベツ/茨城県
キュウリ・もやし/群馬県
大根/神奈川県
バナナ/フィリピン
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「クリームシチュー」 です。
寒くなってきたこの時期に心も体もほっとするシチューです。
1273
◆◇◆◇◆◇
クリームシチュー
かぼちゃコロッケ&エビフライ
コールスローサラダ
コーヒーゼリー
ライス

11月19日(月)朝食
ミートボール
田舎風煮物~白味噌仕立て~
ミニサラダ
味付け海苔
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参・じゃが芋/北海道
トマト/群馬県
サニーレタス・キャベツ/茨城県
赤キャベツ/愛知県

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11月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の特製味噌焼き」 です。
豚肉はビタミン豊富で体も頭も元気にしてくれる食材です!
1272
◆◇◆◇◆◇
豚肉の特製味噌焼き
豆腐の中華風五目煮
コールスローサラダ
ジャーマンポテト
おすまし
御 飯

11月17日(土)朝食
マカロニグラタン
ハムと野菜のトマト煮
コールスローサラダ
牛 乳
揚げパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参・じゃが芋/北海道
えのき/長野県
ミニトマト/静岡県
サニーレタス・キャベツ・白菜/茨城県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ツナとベーコンのトマトクリームスパゲティー」 です。
トマトベースにツナ、ベーコン、マッシュルームなどの具材を入れ、仕上げました。
どうぞお楽しみに♪
1271
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ツナとベーコンのトマトクリームスパゲティー
クリーミーコロッケ&イカフライ
MIXサラダ
飲むヨーグルト
コンソメスープ
菜飯御飯

11月16日(金)朝食
焼き鮭
筑前煮
小松菜ともやしのおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
えのき/長野県
もやし/群馬県
レタス・キャベツ・水菜/茨城県
小松菜/東京都
黄パプリカ/ニュージーランド

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11月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「チキンのチーズ香草焼き」 です。
ボリュームたっぷりのチキンに、パン粉や粉チーズをまぶして
香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
1270
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのチーズ香草焼き
*付け合わせ*
~海苔ポテト~
ミモザサラダ
オレンジ
コンソメスープ
ライス

11月15日(木)朝食
ベーコン&エッグ
肉団子のコンソメ煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参・赤玉葱/北海道
サニーレタス/長野県
ミニトマト/静岡県
キュウリ/群馬県
レタス・キャベツ/茨城県
小松菜/東京都
オレンジ/南アフリカ

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11月13日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼き魚~鯖のみりん醤油漬け~」 です。
鯖は「青魚の王様」と言われる程栄養価が高い魚です。
1269
◆◇◆◇◆◇
焼き魚
~鯖のみりん醤油漬け~
じゃが芋のそぼろ煮
胡麻ドレサラダ
おすまし
ひじき御飯

11月14日(水)朝食
竹輪の磯辺揚げ
卵とキクラゲの炒め物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参・じゃが芋/北海道
大根/神奈川県
ミニトマト/静岡県
もやし・三つ葉/群馬県
白菜・レタス・キャベツ・キュウリ/茨城県
小松菜/東京都
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月12日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆「チキンライス」 です。
東仁学生会館で人気のメニューです。ケチャップライスが優しい味わいです。
リクエストありがとうございました。
1268
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
チキンライス
フライ2種&ウインナー
コールスローサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

11月13日(火)朝食
チーズオムレツ
マカロニと野菜のカレー粉炒め
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
サニーレタス/長野県
トマト/群馬県
もやし/栃木県
キャベツ・ピーマン/茨城県
黄パプリカ/ニュージーランド

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11月10日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆「焼きカレー」 です。
とろけるチーズの下には、卵とキーマカレーライス♪
どうぞお楽しみに!!
1267
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
焼きカレー
シーザーサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

11月12日(月)朝食
笹かまぼこ
鶏肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
キュウリ/群馬県
ミニトマト/静岡県
大根/神奈川県
レタス・サニーレタス/茨城県
長葱/青森県
小松菜/東京都
トレビス/アメリカ

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11月9日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「牛肉の香味炒め」 です。
牛肉ともやしを和風のソースで味付けしました。
どうぞお楽しみに!!
1266
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
牛肉の香味炒め
おでん
春雨サラダ
~マヨネーズ和え~
納 豆
味噌汁
御 飯

11月10日(土)朝食
チキンナゲット
マカロニのクリーム煮
コールスローサラダ
フレンチトースト
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
キュウリ・トマト・もやし/群馬県
大根/神奈川県
レタス/香川県
キャベツ/茨城県
長葱/青森県
えのき/長野県
小松菜/東京都
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月8日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「野菜たっぷりチャンポン」 です。
11種類の食材を使い、ボリュームのあるちゃんぽんに仕上げました。
1265
◆◇◆◇◆◇
野菜たっぷりチャンポン
エビカツ&ポテトフライ
MIXサラダ
パインゼリー
ワカメ御飯

11月9日(金)朝食
白身魚のオーブン焼き
厚揚げのそぼろ煮
青菜のピーナッツ和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
トマト・もやし/群馬県
キャベツ・レタス/茨城県
小松菜/東京都
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月7日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆「若鶏の竜田揚げ」 です。
柔らかい鶏肉に、醤油ベースの下味をつけてカラッと揚げました。
どうぞお楽しみに!!
1264
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
若鶏の竜田揚げ
ふろふき大根
野菜サラダ
グレープフルーツ
おすまし
御 飯

11月8日(木)朝食
肉野菜炒め
温泉卵
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
サニーレタス/長野県
大根・カイワレ/神奈川県
キュウリ・トマト・もやし/群馬県
キャベツ・レタス・ピーマン/茨城県
小松菜/東京都
長葱/青森県
レモン/チリ
グレープフルーツ/アメリカ
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月6日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鮭のムニエル~タルタルソース~」 です。
香ばしく焼いた鮭とタルタルソースの相性は抜群です。
1263
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
~タルタルソース~
*付け合わせ*
~コーンソテー~
洋風じゃが芋ウインナー入り
~トマト風味~
野菜サラダ
コンソメスープ
ライス

11月7日(水)朝食
おさかな揚げ
挽肉と大根の煮物
もやしの胡麻和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参・じゃが芋/北海道
白菜/長野県
キュウリ・もやし/群馬県
キャベツ・レタス/茨城県
黄パプリカ/ニュージーランド

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11月5日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「開花丼」 です。
開花丼の名前の由来は、文明開化時に入ってきた豚肉と玉葱を
使用している事からという説があります。
1262
◆◇◆◇◆◇
開花丼
湯 奴
野菜サラダ
三色ナムル
ミニそば

11月6日(火)朝食
プレーンオムレツ
シェル&コーンのソテー
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
トマト・あさつき・キュウリ・もやし・三つ葉/群馬県
キャベツ・レタス/茨城県
大根/千葉県
小松菜/東京都
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月2日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「和風おろしハンバーグ」 です。
大根おろしと和風ソースでハンバーグをさっぱりとお召し上がり下さい。
1261
◆◇◆◇◆◇
和風おろしハンバーグ
*付け合わせ*
~のりポテト~
豆腐と野菜の煮物
胡麻ドレサラダ
味噌汁
御 飯

11月5日(月)朝食
蒸しシュウマイ
厚揚げ焼き
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/北海道
トマト・あさつき・キュウリ/群馬県
もやし/栃木県
キャベツ/茨城県
レタス・白菜・えのき/長野県
長葱/青森県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月1日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「担々麺」 です。
まろやかな辛みとコクのあるスープが決め手です。
1260
◆◇◆◇◆◇
担々麺
鶏の唐揚げ
野菜サラダ
杏仁&マンゴープリンMIX
御 飯

11月2日(金)朝食
さつま揚げ
五目煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・人参/北海道
トマト/群馬県
キャベツ/茨城県
レタス/長野県
長葱/青森県
レモン/チリ
黄パプリカ/ニュージーランド

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