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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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1月31日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「中華丼」です。
様々な具材が入り、旨み、栄養が詰まった丼物となっています。
1326
◆◇◆◇◆◇
中華丼
湯 奴
野菜サラダ
ジャムヨーグルト
中華スープ
御 飯

2月1日(金)朝食
焼き鯖
挽肉と大根の煮物
青菜のピーナッツ和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/千葉県
トマト/静岡県
キュウリ・あさつき・白菜/群馬県
玉葱/北海道
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県
レタス/長崎県
大根/神奈川県
小松菜/埼玉県
赤パプリカ/韓国

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1月30日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉の生姜焼き」です。
人気のメニューです♪
生姜の風味がきいた豚肉は御飯が進みます。
1325
◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜焼き
海鮮ボールの煮物
コールスローサラダ
ジャーマンポテト
味噌汁
御 飯

1月31日(木)朝食
ごまひじきバーグ
筑前煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/千葉県
サニーレタス・トマト/静岡県
キュウリ/群馬県
玉葱/北海道
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県

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1月29日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きホッケ」です。
脂ののったホッケは、食欲をそそります。
1324
◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
豆腐の肉味噌のせ
わかめサラダ
飲むヨーグルト
おすまし
御 飯

1月30日(水)朝食
笹かまぼこ
もやしの香味炒め
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/東京都
サニーレタス・トマト/静岡県
キュウリ・長葱・もやし・あさつき/群馬県
レタス/長崎県
玉葱・赤玉葱/北海道
カイワレ大根・小松菜/埼玉県
えのき茸/長野県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月28日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「照り焼きチキン」です。
照り焼きの香ばしい風味が食欲をかき立てます。
1323
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照り焼きチキン
*付け合わせ*
~ポテト&ソテー~
オニオンサラダ
いよかん
味噌汁
御 飯

1月29日(火)朝食
スクランブルエッグ
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
サニーレタス/香川県
トマト/静岡県
キュウリ/群馬県
レタス/長崎県
玉葱/北海道
大根/神奈川県
白菜/茨城県
伊予柑/愛媛県

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1月26日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「デミソースdeハンバーグ」です。
ハンバーグに深みのあるデミソースをかけました。
1322
◆◇◆◇◆◇
デミソースdeハンバーグ
*付け合わせ*
~ナポリタン・ソテー~
シーザーサラダ
カルピスゼリー
コンソメスープ
ライス

1月28日(月)朝食
ハムサラダフライ
ごぼうと糸コンニャクの炒め煮
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
サニーレタス/香川県
トマト・レタス/静岡県
小松菜/埼玉県
もやし/群馬県
えのき茸/長野県
赤パプリカ/ニュージーランド
トレビス/アメリカ

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1月25日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「味噌煮込み風うどん」です。
鶏肉と野菜の旨味を味噌と調和させたスープが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
1321
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌煮込み風うどん
竹輪の磯辺揚げ
MIXサラダ
アロエヨーグルト
御 飯

1月26日(土)朝
ポテトグラタン
野菜のチャウダー
ミニサラダ
牛 乳
揚げパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
玉葱/北海道
人参・長葱/千葉県
キュウリ/群馬県
トマト/静岡県
レタス/長崎県
黄パプリカ/ニュージーランド

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1月24日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ジューシー鶏の唐揚げ」です。
衣で旨味を閉じ込め、ジューシーに揚げた唐揚げです。
みんなの大好きなおかずです。
1320
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジューシー鶏の唐揚げ
味噌田楽
コールスローサラダ
フルーツ
おすまし
御 飯

1月25日(金)朝食
白身魚のカレーパン粉焼き
五目煮
白菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根・貝割れ大根/神奈川県
サニーレタス/香川県
キャベツ/愛知県
人参/鹿児島県
あさつき/群馬県
トマト/静岡県
白菜/茨城県
なめこ/山形県
オレンジ・レモン/アメリカ


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1月23日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「ツナとベーコンのトマトクリームスパゲティー」です。
トマトベースにツナ、ベーコン、マッシュルームなどの具材を入れ、仕上げました。
1319
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ツナとベーコンのトマトクリームスパゲティー
野菜コロッケ&ヒレカツ
コールスローサラダ
コンソメスープ
ゆかり御飯

1月24日(木)朝食
肉巻き
きんぴらごぼう
もやしと胡瓜の胡麻ドレがけ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
人参/鹿児島県
黄パプリカ/ニュージーランド
小松菜/埼玉県
もやし・キュウリ/群馬県
長葱/千葉県

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1月22日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼き鯖」です。
「青魚の王様」と呼ばれるほど栄養価の高い魚です。
1318
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
鶏肉のカシューナッツ炒め
野菜サラダ
納 豆
のっぺい汁
御 飯

1月23日(水)朝
山芋入りふんわり豆腐ハンバーグ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
玉葱/北海道
もやし・キュウリ・あさつき/群馬県
人参/東京都
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
長葱/千葉県
ピーマン/宮崎県
トマト/静岡県

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1月21日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「麻婆豆腐」です。
ほどよい辛みは食欲を増進させます。
1317
◆◇◆◇◆◇
麻婆豆腐
揚げ棒餃子と花咲いか焼売
MIXサラダ
手作り杏仁豆腐
中華スープ
御 飯

1月22日(火)朝食
スペイン風オムレツ
マカロニと野菜のカレー粉炒め
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
玉葱・赤玉葱/北海道
もやし・キュウリ/群馬県
人参/東京都
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
ニラ/茨城県
長葱/千葉県
ピーマン/宮崎県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月19日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「おでん」です。
ダシの効いた具材は、心や体に染み渡ります。
1316
◆◇◆◇◆◇
おでん
牛肉の香味炒め
野菜サラダ
白菜の浅漬け
味噌汁
御 飯

1月21日(月)朝食
さつま揚げ
吉野煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
玉葱/北海道
もやし・キュウリ/群馬県
人参・小松菜/東京都
赤パプリカ/ニュージーランド
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
白菜/茨城県

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1月18日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「勝!丼(カツ丼)」です。
センター試験前日です。
試験前は無理をせず、万全な体調で臨んで下さいね☆
*東仁学生会館スタッフ一同、応援しております*
1315
◆◇◆◇◆◇
◇センター試験前日◇
勝!丼(カツ丼)
洋風信田の煮物
野菜サラダ
みかん
味噌汁

1月19日(土)朝食
ハッシュポテト
ミートボールのクリーム煮
ミニサラダ
フレンチトースト

<主な野菜産地>
人参・小松菜/東京都
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
玉葱・赤玉葱/北海道
キュウリ・あさつき/群馬県

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1月17日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「担々麺」です。
まろやかな辛みとコクのあるスープが決め手です。
どうぞお楽しみに!!
1314
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
担々麺
焼き餃子
MIXサラダ
ジョア
チャーハン

1月18日(金)朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
チキンのうま煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
長葱・人参/千葉県
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
玉葱/北海道
キュウリ/群馬県
白菜/茨城県

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1月16日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「肉豆腐」です。
豆腐に含まれるレシチンには脳を活性化させ、
記憶力や集中力を高める効果があります。
どうぞお楽しみに!!
1313
◆◇◆◇◆◇
肉豆腐
カボチャコロッケ&メンチカツ
コールスローサラダ
フルーツミックスゼリー
味噌汁
御 飯

1月17日(木)朝食
チーズロール
ハムと野菜の炒め物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・じゃが芋/北海道
キュウリ/群馬県
人参・長葱/千葉県
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
白菜/茨城県
サニーレタス/福岡県
大根/神奈川県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月15日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鮭の香草パン粉焼き」です。
風味豊かな味付けにより鮭が美味しく頂けます。
1312
◆◇◆◇◆◇
鮭の香草パン粉焼き
*付け合わせ*
~パスタソテー~
洋風じゃが芋
~トマト風味~
コーンサラダ
コンソメスープ
御 飯

1月16日(水)朝食
若鶏のごま照り焼き
厚揚げとコンニャクの味噌煮
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱・じゃが芋/北海道
あさつき・もやし・キュウリ/群馬県
人参/千葉県
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
水菜/茨城県

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1月12日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「赤魚の唐揚げ~野菜あんかけ~」です。
成人の日の行事食として「赤飯」を提供致します。
新成人になられる館生様おめでとうございます。
成人の日1月14日が休日のため、本日提供します。
1311
◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~野菜あんかけ~
茶碗蒸し
胡麻ドレサラダ
自家製パンナコッタ
~黒蜜きな粉ソース~
味噌汁
☆今月の行事食☆
赤 飯

1月15日(火)朝食
明太子オムレツ
里芋の煮物
マカロニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
あさつき/群馬県
人参/千葉県
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
キュウリ/群馬県
えのき茸/長野県
トマト/静岡県
カイワレ大根/埼玉県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月11日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「親子丼」です。
鏡開きの行事食として「お汁粉」を提供致します。
神様にお供えした鏡餅を感謝して頂く、その餅を食べる者には力が授かると言われています。
1030
◆◇◆◇◆◇
親子丼
湯 奴
カニかまサラダ
☆今月の行事食☆
お汁粉
味噌汁

1月12日(土)朝食
フレッシュエッグチーズ
野菜たっぷり春雨煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
玉葱/北海道
あさつき/群馬県
長葱・人参/千葉県
レタス/長崎県
キャベツ/愛知県
キュウリ/群馬県
白菜/茨城県
サニーレタス/香川県
トマト/静岡県

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1月10日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「スパゲティーカルボナーラ」です。
クリーミーで濃厚な味わいに仕上げ、ベーコンをトッピングしました。
1309
◆◇◆◇◆◇
スパゲティーカルボナーラ
北海道コロッケ&コーンフライ
コールスローサラダ
コンソメスープ
ワカメ御飯

1月11日(金)朝食
焼き鮭
けんちん煮物
小松菜の胡麻和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス/香川県
キャベツ/愛知県
人参・長葱/千葉県
トマト/静岡県
水菜/茨城県
大根/神奈川県
小松菜/埼玉県
なめこ/山形県
あさつき/群馬県

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1月9日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「八宝菜」です。
魚介類やお肉、たっぷりの野菜が食べられるバランスの良いメニューです。
1308
◆◇◆◇◆◇
八宝菜
蒸しシュウマイ
MIXサラダ
みかんゼリー
中華スープ
御 飯

1月10日(木)朝食
ハワイアンステーキ
~ハムのオーブン焼きパイン添え~
マカロニのデミソース煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
白菜/茨城県
トマト/静岡県
長葱/千葉県
キュウリ/群馬県
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
レタス/長崎県
玉葱/北海道
赤パプリカ・黄パプリカ/ニュージーランド

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1月8日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「とんかつ」です。
サクサクの衣で豚肉の旨味を閉じ込めたジューシーなとんかつです。
1307
◆◇◆◇◆◇
とんかつ
かに風味つみれとコンニャクの煮物
MIXサラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

1月9日(水)朝食
大判玉子焼き
糸コンニャクと挽肉の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
トマト・レタス/静岡県
人参・長葱・大根/千葉県
キュウリ・あさつき・もやし/群馬県
キャベツ/愛知県
小松菜/埼玉県
赤パプリカ/ニュージーランド
レモン/アメリカ

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1月7日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「チキンライス」です。
子供の頃食べた懐かしいチキンライスです。
1306
◆◇◆◇◆◇
チキンライス
フライ2種&ウインナー
コールスローサラダ
オレンジ
コンソメスープ

1月8日(火)朝食
ポテトグラタン
ポークビーンズ
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
トマト/静岡県
玉葱/北海道
人参/千葉県
キュウリ/群馬県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
白菜/茨城県
えのき茸/長野県
黄パプリカ/ニュージーランド

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1月5日(土)夕食メニュー

新年あけましておめでとうございます。
今年も皆様が元気に過ごせますように努力して参りますのでよろしくお願い致します。
本日の夕食は、「ビーフカレー」です。
大きな鍋でじっくりと煮込みました牛肉の旨味がたっぷりと入っています。
1305
◆◇◆◇◆◇
ビーフカレー
マーメードサラダ
フルーチェ
コンソメスープ

1月7日(月)朝食
ベーコン&エッグ
ごぼうと糸コンニャクの炒め煮
ミニサラダ
味噌汁
☆今月の行事食☆
七草粥

<主な野菜産地>
レタス・トマト/静岡県
赤玉葱・玉葱・じゃが芋/北海道
人参/千葉県
キュウリ/宮崎県

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