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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月30日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ベニス風ドリア』です。
ベニス風とはヴェネツィア地方の特徴でもある
ホワイトソースを使った料理です。
1554
◆◇◆◇◆◇
ベニス風ドリア
エビカツ
コールスローサラダ
コンソメスープ

12月2日(月)朝食
ミートボール
根菜とがんもの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
サニーレタス/香川県
レタス/茨城県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
えのき/長野県
あさつき・キュウリ/群馬県
大根/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp

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11月29日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『野菜たっぷりタンメン』です。
野菜のシャキシャキした食感がたまりません。
リクエストありがとうございました。
1553
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
野菜たっぷりタンメン
揚げシュウマイ
みかんゼリー
御 飯

11月30日(土)朝食
ジャーマンポテト
たっぷり野菜のコトコト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
キャベツ/愛知県
もやし/群馬県
ピーマン・サニーレタス・レタス/茨城県
トマト/静岡県
大根/神奈川県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月28日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉の生姜炒め』です。
豚肉には疲労回復効果があり、体を元気にしてくれます。
1552
◆◇◆◇◆◇
豚肉の生姜炒め
あんかけ揚げ出し豆腐
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

11月29日(金)朝食
白身魚のオーブン焼き
鶏じゃが
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
小松菜・人参・カイワレ/埼玉県
あさつき・もやし・キュウリ/群馬県
レタス・白菜/茨城県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
じゃが芋/北海道
赤パプリカ/ニュージーランド

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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11月27日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『チキンのねぎ塩焼き』です。
風味豊かなねぎ塩だれに鶏肉を漬け込み香ばしく焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
1551
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキンのねぎ塩焼き
*付け合わせ*
~ソテー~
胡麻ドレ サラダ
味噌汁
御 飯

11月28日(木)朝食
ハムエッグ
豆腐と野菜の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
レタス/茨城県
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
トマト/静岡県
えのき/長野県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月26日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『焼き鯖』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
1550
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
鶏肉と野菜のオイスターレモン炒め
野菜サラダ
ぽかぽか大根スープ
御 飯

11月27日(水)朝食
ミニハンバーグ
ひじきの煮物
白菜ともやしのおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
ピーマン・レタス・白菜/茨城県
赤パプリカ/ニュージーランド
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
トマト/静岡県
もやし/群馬県

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11月25日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『牛丼』です。
温泉卵をトッピングしてお召し上がりいただくのがおすすめです。
どうぞお楽しみに♪
1549
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
牛 丼
~温泉卵付き~
揚げボールの煮物
野菜サラダ
味噌汁

11月26日(火)朝食
明太子オムレツ
肉団子のクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
レタス/茨城県
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
トマト/静岡県
もやし/群馬県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月22日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です。
1548
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
酸辣湯麺
焼き餃子
コールスローサラダ
手作りパンナコッタ
~りんごジャム添え~
御 飯

11月25日(月)朝食
豚肉入り薄焼き玉子
里芋の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
サニーレタス・レタス/茨城県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
りんご/青森県
キュウリ/群馬県

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「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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11月21日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『あったかクリームシチュー』です。
寒くなってきたこの時期に心も体もほっとするシチューです。
1547
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
あったかクリームシチュー
メンチカツ
コールスローサラダ
ライス

11月22日(金)朝食
焼きホッケ
糸コンニャクと挽肉の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
じゃが芋・人参/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
もやし/群馬県
赤パプリカ/オランダ

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11月20日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
豚肉と野菜を特製の辛味噌で炒めました。
1546
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め
五色野菜の寄せ揚げ煮物
レタスサラダ
おすまし
御 飯

11月21日(木)朝食
大判玉子焼き
きんぴらごぼう
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・赤キャベツ/愛知県
人参/北海道
ピーマン・レタス/茨城県
もやし/群馬県
サニーレタス/長野県
トマト/静岡県
カイワレ・小松菜/埼玉県
赤パプリカ/オランダ

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11月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『白身魚の南蛮がけ』です。
南蛮タレと特製タルタルソースが白身魚に良く合います。
1545
◆◇◆◇◆◇
白身魚の南蛮がけ
鶏野菜炒め
野菜サラダ
のっぺい汁
御 飯

11月20日(水)朝食
ごまひじきバーグ
豚挽肉と豆腐の卵とじ
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
ピーマン・レタス/茨城県
赤パプリカ/オランダ
キャベツ/愛知県
人参/北海道
トマト/静岡県
大根/神奈川県
あさつき/群馬県
えのき/長野県

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11月18日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『イタリアンハンバーグ』です。
チーズをのせて焼いたハンバーグに特製のトマトソースをかけました。
どうぞお楽しみに♪
1544
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
イタリアンハンバーグ
*付け合わせ*
~ソテー~
マカロニサラダ
コンソメスープ
ライス

11月19日(火)朝食
スクランブルエッグ
ロールキャベツ
ミニサラダ
ジョア
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
サニーレタス・えのき/長野県
レタス/茨城県
赤玉葱・人参/北海道
キュウリ/群馬県
トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
赤パプリカ/ニュージーランド

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「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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11月16日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらを御飯にのせ、天丼のタレをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
1543
◆◇◆◇◆◇
とり天丼
大根サラダ
オレンジ
味噌汁

11月18日(月)朝食
さつま揚げ
根菜とがんもの煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
あさつき・キュウリ/群馬県
大根/神奈川県
人参/北海道
水菜・レタス/茨城県
トマト/静岡県
小松菜/埼玉県
オレンジ/南アフリカ

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11月15日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉の特製味噌焼き』です。
柔らかい豚肉を特製の味噌ダレに漬け込み焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
1542
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉の特製味噌焼き
豆腐と野菜の煮物
コールスローサラダ
おすまし
御 飯

11月16日(土)朝食
マカロニグラタン
ハムと野菜のトマト煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
白菜・サニーレタス・レタス/茨城県
人参/北海道
えのき/長野県
キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
黄パプリカ/ニュージーランド

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「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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11月14日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『野菜たっぷりチャンポン』です。
野菜の旨味がスープに溶け込みます。
1541
◆◇◆◇◆◇
野菜たっぷりチャンポン
揚げ棒餃子
杏仁マンゴープリン
御 飯

11月15日(金)朝食
焼き鯖
筑前煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
もやし/群馬県
キャベツ/愛知県
人参/北海道
サニーレタス・レタス/茨城県
トマト/静岡県
えのき/長野県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月13日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンのチーズ香草焼き』です。
チーズの香りが食欲をかき立てます。
1540
◆◇◆◇◆◇
チキンのチーズ香草焼き
*付け合わせ*
~ソテー~
レタスサラダ
コンソメスープ
ライス

11月14日(木)朝食
ベーコンエッグ
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス・白菜/茨城県
キャベツ・赤キャベツ/愛知県
トマト/静岡県
人参/北海道
赤パプリカ/ニュージーランド

☆メニューのリクエストを募集しています。
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11月12日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆秋の味覚☆『秋刀魚の塩焼き』です。
秋の味覚の代表格。
美味しい秋を満喫して下さい。
1539
◆◇◆◇◆◇
☆秋の味覚☆
秋刀魚の塩焼き
ちぎり揚げの煮物
野菜サラダ
具だくさん豚汁
御 飯

11月13日(水)朝食
竹輪の磯辺揚げ
中華風五目煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
茄子・レタス/茨城県
キャベツ/愛知県
人参/北海道
トマト/静岡県
もやし/群馬県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月11日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『チキンライス』です。
鶏肉とケチャップの相性は抜群です。
リクエストありがとうございました。
1538
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
チキンライス
コーンフライ
コールスローサラダ
コンソメスープ

11月12日(火)朝食
チーズオムレツ
マカロニと野菜のコンソメ炒め
コールスローサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
サニーレタス・ピーマン/茨城県
キャベツ/愛知県
人参/北海道
トマト/静岡県
小松菜/埼玉県
もやし/群馬県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月9日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『焼きカレー』です。
とろけるチーズの下には卵とキーマカレーライス。
リクエストありがとうございました。
1537
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
焼きカレー
シーザーサラダ
ミルクゼリー
コンソメスープ

11月11日(月)朝食
笹かまぼこ
豚肉と根菜の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/北海道
レタス・サニーレタス/茨城県
赤キャベツ/長野県
トマト/静岡県
小松菜/埼玉県
大根/千葉県
キュウリ/群馬県

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11月8日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『あつあつおでん』です。
大根・コンニャク・玉子等の具材を煮込んだ優しい味わいです。
どうぞお楽しみに♪
1536
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
あつあつおでん
イカと野菜の塩炒め
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

11月9日(土)朝食
ポテトとコーンのマヨネーズ焼き
マカロニのクリーム煮
コールスローサラダ
揚げパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根/千葉県
キャベツ・レタス/茨城県
人参/北海道
トマト/静岡県
パプリカ/ニュージーランド

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11月7日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ボロネーゼ』です。
本場のイタリアで呼ばれている名称です。
ミートソースと同様挽肉とトマトから作られます。
1535
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ボロネーゼ
クリーミーコロッケ
コールスローサラダ
コンソメスープ
ライス

11月8日(金)朝食
焼き鮭
卵と野菜の炒め物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/北海道
サニーレタス・キャベツ/茨城県
パプリカ/ニュージーランド
えのき/長野県
あさつき/群馬県
小松菜/埼玉県

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11月6日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『若鶏の竜田揚げ』です。
柔らかい鶏肉に醤油ベースの下味を付けて、カラッと揚げました。
1534
◆◇◆◇◆◇
若鶏の竜田揚げ
ふろふき大根
コールスローサラダ
おすまし
御 飯

11月7日(木)朝食
厚揚げのそぼろあんかけ
温泉卵
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/千葉県
小松菜・カイワレ/埼玉県
サニーレタス・キャベツ・レタス・白菜/茨城県
人参/北海道
トマト/静岡県

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11月5日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『焼き鯖』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
1533
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
鶏肉とさつま芋の煮物
野菜サラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

11月6日(水)朝食
プレーンオムレツ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/千葉県
あさつき・もやし/群馬県
レタス・キャベツ/茨城県
人参/北海道
トマト/静岡県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月2日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『天津かに玉の甘酢あんかけ』です。
ふわふわ感がうれしいかに玉。御飯にかければ天津飯になります。
1532
◆◇◆◇◆◇
天津かに玉の甘酢あんかけ
チャプチェ
野菜サラダ
中華スープ
御 飯

11月5日(火)朝食
さかなと野菜のすり身のオーブン焼き
里芋の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/北海道
小松菜/埼玉県
しめじ/長野県
レタス・キャベツ/茨城県
トマト/静岡県
長葱/青森県
キュウリ/群馬県
赤パプリカ/ニュージーランド

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11月1日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『照りマヨハンバーグ』です。
柔らかい粗挽きのハンバーグにマヨネーズを添えました。
照り焼きソースとの相性が抜群です。
1531
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照りマヨハンバーグ
*付け合わせ*
~炒め物~
揚げ出し豆腐
野菜サラダ
味噌汁
御 飯

11月2日(土)朝食
ポテトグラタン
野菜たっぷり春雨煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根/千葉県
あさつき・もやし/群馬県
レタス・キャベツ・ピーマン/茨城県
人参・玉葱/北海道
トマト/静岡県
小松菜/埼玉県
赤パプリカ/ニュージーランド

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