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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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1月31日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「おでん」です。
大根、コンニャク、卵等の具材を煮込んだ優しい味わいです。
どうぞお楽しみに♪
1599
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
おでん
豚肉とビーフンの炒め物
野菜サラダ
しょう油炊き込み御飯

2月1日(土)朝食
目玉焼き
ロールキャベツ
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
キャベツ/愛知県
もやし/群馬県
人参/埼玉県
ピーマン・キュウリ/宮崎県
レタス・トマト/静岡県
赤パプリカ/ニュージーランド

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp

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1月30日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「中華丼」です。
様々な具材が入り、旨味、栄養が詰まった丼物となっています。
1598
◆◇◆◇◆◇
中華丼
春雨サラダ
みかんゼリー
中華スープ

1月31日(金)朝食
白身魚のオーブン焼き
挽肉と大根の煮物
もやしとほうれん草のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
白菜・もやし/群馬県
人参/埼玉県
レタス・トマト/静岡県
赤玉葱/北海道
キュウリ/宮崎県
大根/神奈川県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月29日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「豚肉と野菜のガーリックソース炒め」です。
豚肉に含まれるビタミンB1は、ガーリックによって吸収が高まり、疲労回復効果が増します。
1597
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のガーリックソース炒め
海鮮ボールの煮物
大根サラダ
味噌汁
御 飯

1月30日(木)朝食
明太子オムレツ
鶏肉と根菜の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
もやし/群馬県
大根/神奈川県
水菜/茨城県
トマト/静岡県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月28日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鮭のムニエル~タルタルソース~」です。
香ばしく焼いた鮭とタルタルソースの相性は抜群です。
1596
◆◇◆◇◆◇
鮭のムニエル
~タルタルソース~
*付け合わせ*
~ソテー~
洋風じゃが芋
~カレー風味~
野菜サラダ
コンソメスープ
ライス

1月29日(水)朝食
ハムチーズピカタ
卵と野菜の炒め物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
じゃが芋/北海道
人参・カイワレ/埼玉県
レタス・トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
白菜・もやし/群馬県
えのき/長野県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月27日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「鶏肉の照り焼き丼」です。
特製の甘辛い味付けが決め手です。
1595
◆◇◆◇◆◇
鶏肉の照り焼き丼
オニオンサラダ
みかん
具だくさん豚汁

1月28日(火)朝食
スクランブルエッグ
肉団子と野菜のコンソメ煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
あさつき/群馬県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
レタス・トマト/静岡県
キュウリ/宮崎県
赤玉葱/北海道
みかん/和歌山県
大根/神奈川県
人参/埼玉県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月25日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「ポークカレー」です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
1594
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
ツナサラダ
ジャムヨーグルト
コンソメスープ

1月27日(月)朝食
ミニハンバーグ
切り干し大根の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
じゃが芋・赤玉葱/北海道
人参/埼玉県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
レタス・トマト/静岡県
キュウリ/宮崎県

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1月24日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「味噌煮込み風うどん」です。
鶏肉と野菜の旨味を味噌で調和させたスープが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
1593
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌煮込み風うどん
竹輪の磯辺揚げ&揚げシュウマイ
コールスローサラダ
グリンピース御飯

1月25日(土)朝食
ハッシュポテト
具だくさんポトフ
ミニサラダ
フレンチトースト
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
トマト・レタス/静岡県
キュウリ/宮崎県
赤パプリカ/韓国

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1月23日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「チキン南蛮」です。
宮崎県のご当地メニューを東仁学生会館風にアレンジしました。
南蛮タレと特製のタルタルソースがチキンに良く合います。
どうぞお楽しみに♪
1592
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
チキン南蛮
ふろふき大根
野菜サラダ
おすまし
御 飯

1月24日(金)朝食
白身魚のカレーパン粉焼き
五目煮
もやしと白菜のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・キャベツ/愛知県
トマト・レタス/静岡県
大根/神奈川県
小松菜・白菜・あさつき/群馬県
人参/埼玉県
赤パプリカ/韓国
カイワレ/埼玉県
もやし/栃木県
えのき/長野県

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1月22日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「豚肉と野菜の五目味噌炒め」です。
豚肉と野菜を特製の辛味噌で炒めました。
どうぞお楽しみに♪
1591
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と野菜の五目味噌炒め
大根サラダ
絶品!杏仁豆腐
中華スープ
御 飯

1月23日(木)朝食
肉巻き
豆腐の甘辛煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
ピーマン/宮崎県
もやし/群馬県
大根/神奈川県
水菜/茨城県
トマト/静岡県
赤パプリカ/韓国

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1月21日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「鯖のみりん醤油漬け」です。
鯖をみりん醤油に漬け込み香ばしく焼きました。
1590
◆◇◆◇◆◇
鯖のみりん醤油漬け
鶏野菜の塩炒め
マカロニサラダ
のっぺい汁
御 飯

1月22日(水)朝食
彩り野菜の豆腐バーグ
キャベツそぼろソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
白菜・あさつき・もやし/群馬県
人参/埼玉県
ピーマン・キュウリ/宮崎県
赤パプリカ/韓国
赤玉葱/北海道
サニーレタス・キャベツ/愛知県
レタス・トマト/静岡県
大根/神奈川県

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1月20日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、「麻婆豆腐」です。
ほどよい辛味は食欲を増進させます!
1588
◆◇◆◇◆◇
麻婆豆腐
パリッと春巻き
コールスローサラダ
いよかん
中華スープ
御 飯

1月21日(火)朝食
チーズオムレツ
ベーコンと野菜のコンソメ炒め
ミニサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
ニラ/高知県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
レタス・トマト/静岡県
いよかん/愛媛県
あさつき・もやし/群馬県
ピーマン/宮崎県
赤パプリカ/韓国

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1月18日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「とり天丼」です。
サクっと揚げた鶏の天ぷらを御飯にのせ。天丼のタレをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
1587
◆◇◆◇◆◇
とり天丼
ちぎり揚げの煮物
野菜サラダ
味噌汁

1月20日(月)朝食
厚揚げ焼き
吉野煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
あさつき・キュウリ/群馬県
レタス・トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
大根/神奈川県

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1月17日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「勝!丼(カツ丼)」です。
センター試験前日です。
試験前は無理をせず、万全な体調で臨んで下さい☆
1586
◆◇◆◇◆◇
◇センター試験前日◇
勝!丼(カツ丼)
五色野菜の寄せ揚げ煮物
野菜サラダ
バナナ
味噌汁

1月18日(土)朝食
ポテトとコーンのマヨネーズ焼き
ミートボールのクリーム煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
レタス・トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
あさつき/群馬県
バナナ/フィリピン
赤パプリカ/韓国

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1月16日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「担々麺」です。
まろやかな香りとコクのあるスープが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
1585
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
担々麺
揚げ棒餃子
コールスローサラダ
御 飯

1月17日(金)朝食
焼きホッケ
チキンと野菜のうま煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・キャベツ/愛知県
人参/埼玉県
トマト/静岡県
白菜/茨城県
赤パプリカ/韓国

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1月15日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆「肉豆腐」です。
豆腐に含まれるレシチンには脳を活性化させ、
記憶力や集中力を高める効果があります。
1584
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
肉豆腐
かぼちゃコロッケ&イカフライ
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

1月16日(木)朝食
チーズロール
ハムと野菜のソテー
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
白菜/茨城県
人参/埼玉県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
レタス・トマト/静岡県
大根/神奈川県
赤パプリカ/韓国

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1月14日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼き鯖」です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
1583
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
豚肉のカキ油炒め
野菜サラダ
みかん
味噌汁
御 飯

1月15日(水)朝食
チキンナゲット
きんぴらごぼう
白菜とほうれん草のおひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
キャベツ/愛知県
ピーマン/宮崎県
人参・カイワレ/埼玉県
もやし/群馬県
レタス・トマト/静岡県
みかん/和歌山県
えのき/長野県
白菜/茨城県
赤パプリカ/韓国

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1月11日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、「赤魚の唐揚げ~野菜あんかけ~」と
行事食成人式メニューとして「赤飯」です。
今年度は、348名の館生様が成人を迎えます!
おめでとうございます。
1582
◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~野菜あんかけ~
茶碗蒸し
大根サラダ
☆行事食☆
赤 飯

1月14日(火)朝食
じゃがバターオムレツ
里芋の煮物
ミニサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
えのき/長野県
人参・カイワレ/埼玉県
レタス・トマト/静岡県
大根/神奈川県
キュウリ/群馬県

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1月10日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、「親子丼」と行事食鏡開きメニューとして「おしるこ」です。
鏡開きは、神様にお供えした鏡餅をお下がりとして、
旧年の神様に感謝しながら頂く儀式です。
1581
◆◇◆◇◆◇
親子丼
豆腐の五目煮
野菜サラダ
☆行事食☆
おしるこ
味噌汁

1月11日(土)朝食
ハムチーズピカタ
野菜たっぷり春雨煮
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
えのき/長野県
レタス・トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
白菜/茨城県
赤パプリカ/韓国

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1月9日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、「スパゲティーミートソース」です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
1580
◆◇◆◇◆◇
スパゲティーミートソース
コーンフライ&イカリングフライ
コールスローサラダ
コンソメスープ
ライス

1月10日(金)朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
糸コンニャクと挽肉の煮物
もやしと胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
キャベツ/愛知県
水菜/茨城県
もやし・あさつき/群馬県
キュウリ/宮崎県
えのき/長野県
黄パプリカ/ニュージーランド

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1月8日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、「八宝菜」です。
魚介類やお肉、たっぷりの野菜が食べられるバランスの良いメニューです。
1579
◆◇◆◇◆◇
八宝菜
蒸籠セット
杏仁マンゴープリン
中華スープ
御 飯

1月9日(木)朝食
ミニハンバーグ
マカロニのデミソース煮
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
白菜/茨城県
人参・カイワレ/埼玉県
サニーレタス・キャベツ/愛知県
トマト・レタス/静岡県
赤パプリカ・黄パプリカ/ニュージーランド

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1月7日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、「焼きホッケ」です。
脂がのった大きいホッケは食べ応えがあります。
1578
◆◇◆◇◆◇
焼きホッケ
豆腐の肉味噌のせ
野菜サラダ
納 豆
おすまし
御 飯

1月8日(水)朝食
フレッシュエッグチーズ
ベーコンと野菜の炒め物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
あさつき・もやし/群馬県
レタス・トマト/静岡県
キャベツ/愛知県
人参・カイワレ/埼玉県
赤パプリカ/ニュージーランド

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1月6日(月)夕食メニュー

新年あけましておめでとうございます。
今年も皆様が元気に過ごせますように
頑張って参りますのでよろしくお願い致します。
本日の夕食は、「キーマカレー」です。
挽肉を用いたインド料理のひとつで、
玉葱と人参をみじん切りにし、挽肉と炒め煮込みました。
1577
◆◇◆◇◆◇
キーマカレー
シーザーサラダ
温泉卵
みかん
コンソメスープ

1月7日(火)朝食
笹かまぼこ
けんちん煮物
コールスローサラダ
味噌汁
☆行事食☆
七草粥

<主な野菜産地>
人参/埼玉県
レタス・トマト/静岡県
赤キャベツ・キャベツ/愛知県
みかん/和歌山県
白菜/茨城県
大根/神奈川県
赤パプリカ/オランダ
もやし/群馬県

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