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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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7月31日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ベーコンのカルボナーラ』です。
卵黄、生クリーム、チーズ等で深みを出したカルボナーラソースです。
どうぞお楽しみに!
1734
◆◇◆◇◆◇
ベーコンのカルボナーラ
たっぷりコーンコロッケ
コールスローサラダ
コンソメスープ
ライス

8月1日(金)朝食
肉巻きシュウマイ
鶏肉と根菜の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
赤パプリカ/韓国
カイワレ/埼玉県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月30日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ 』です。
柔らかいハンバーグにマヨネーズを添えました。
照り焼きソースの相性が抜群です。
1733
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ
*付け合わせ*
~フレンチポテトフライ~
手作り人参しりしり
~沖縄家庭料理~
フレッシュ野菜サラダ
味噌汁
御 飯

7月31日(木)朝食
竹輪の磯辺揚げ
チキンと野菜のうま煮
キャベツとハムのゆでサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
もやし/神奈川県

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7月29日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『東仁特製鯖のみりん醤油漬け 』です。
鯖をみりん醤油に漬け込み香ばしく焼きました。
1732
◆◇◆◇◆◇
東仁特製鯖のみりん醤油漬け
鶏野菜炒め
大根サラダ
味噌汁
御 飯

7月30日(水)朝食
目玉焼き
五目煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
もやし・キャベツ・トマト/群馬県
ピーマン/岩手県
サニーレタス・えのき/長野県
水菜/茨城県
大根/北海道
小松菜/埼玉県

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7月28日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味を閉じ込め、ジューシーに揚げた唐揚げです。
みんなの大好きなおかずです。
1731
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
若鶏のジューシー唐揚げ
海鮮ボールの煮物
コールスローサラダ
パインゼリー
味噌汁
御 飯

7月29日(火)朝食
野菜コロッケ
マカロニのクリーム煮
コールスローサラダ
飲むヨーグルト
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ・トマト・もやし/群馬県

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7月26日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『東仁のキーマカレー』です。
挽肉を用いたインド料理の一つで、玉葱と人参をみじん切りにし
挽肉と煮込みました。
1730
◆◇◆◇◆◇
東仁のキーマカレー
シーザーサラダ
ミルクゼリー
コンソメスープ

7月28日(月)朝食
じゃがバターオムレツ
切り干し大根の煮物
レタスサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス/長野県
赤キャベツ/愛知県
パプリカ/韓国
小松菜/埼玉県
きゅうり/岩手県
トマト/群馬県

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7月25日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『牛肉と野菜の香味炒め』です。
具材のもやしは「生命の芽」と言われるほど栄養価の高い野菜として知られています。
1729
◆◇◆◇◆◇
牛肉と野菜の香味炒め
さつま揚げの煮物
春雨サラダ
味噌汁
御 飯

7月26日(土)朝食
スクランブルエッグ
ペンネトマトソース
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
もやし・トマト・キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
赤玉葱/神奈川県
きゅうり/岩手県
大根/北海道

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7月24日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ジューシー照り焼きチキン』です。
特製の甘辛いタレが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
1728
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジューシー照り焼きチキン
*付け合わせ*
~野菜ソテー~
フレッシュ野菜サラダ
グレープフルーツ
味噌汁
御 飯

7月25日(金)朝食
焼きホッケ
ウインナーと野菜のソテー
レタスサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・レタス・えのき/長野県
キャベツ・トマト・もやし/群馬県
ピーマン・きゅうり/岩手県
グレープフルーツ/アメリカ
赤パプリカ/韓国

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7月23日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『野菜たっぷり中華うま煮』です。
野菜の旨みがたっぷりと入った一品です。
1727
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
野菜たっぷり中華うま煮
おまかせフライ
ミニ冷やし中華
~胡麻たれ~
御 飯

7月24日(木)朝食
豆腐ハンバーグ
筑前煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・もやし・トマト/群馬県
きゅうり/岩手県
サニーレタス/長野県

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7月22日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『焼き鯖』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
1726
◆◇◆◇◆◇
焼き鯖
鶏肉と野菜のマヨネーズ炒め
フレッシュ野菜サラダ
納 豆
味噌汁
御 飯

7月23日(水)朝食
プレーンオムレツ
厚揚げのさっと煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
もやし/神奈川県
あさつき/千葉県

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7月19日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『イタリアンハンバーグ』です。
チーズをのせて焼いたハンバーグに特製のトマトソースをかけました。
どうぞお楽しみに!
1725
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
イタリアンハンバーグ
*付け合わせ*
~フレンチポテトフライ~
コーンサラダ
みかんゼリー
コンソメスープ
ライス

7月22日(火)朝食
ボロニアソーセージカツ
里芋と竹輪の煮物
レタスサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・キュウリ・トマト/群馬県
赤パプリカ/韓国
レタス/長野県

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7月18日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉のショウガ炒め』です。
豚肉には疲労回復効果があり、体を元気にしてくれます。
どうぞお楽しみに!
1724
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉のショウガ炒め
揚げボールの煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

7月19日(土)朝食
ハッシュポテト
具だくさんポトフ
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
キャベツ・トマト/群馬県
小松菜/埼玉県

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7月17日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『冷やしピリ辛担々麺』です。
コクのある本格的な冷たいタレに仕上げました。麺と良く絡めて
お召し上がり下さい。
1723
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やしピリ辛担々麺
揚げシュウマイ
コールスローサラダ
マンゴー杏仁豆腐
御 飯

7月18日(金)朝食
白身魚のマヨチーズ焼き
吉野煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
水菜/茨城県
キャベツ/群馬県
赤パプリカ/韓国
大根/北海道
もやし/神奈川県

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7月16日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『スタミナグリルチキン』です。
こんがり焼いたチキンにガーリックソースをかけました。
スタミナ満点、御飯がすすむおかずです。
1722
◆◇◆◇◆◇
スタミナグリルチキン
*付け合わせ*
~野菜ソテー~
フレッシュ野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ
ライス

7月17日(木)朝食
厚揚げ焼き
きんぴらごぼう
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・トマト/群馬県
もやし/神奈川県
ピーマン/茨城県
オレンジ/アメリカ
小松菜/埼玉県
大根/北海道

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7月15日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の唐揚げ~野菜あんかけ~ 』です。
カラッと揚げた赤魚に野菜がたっぷり入ったあんをかけました。
1720
◆◇◆◇◆◇
赤魚の唐揚げ
~野菜あんかけ~
豚肉ビーフン炒め
大根サラダ
味噌汁
御 飯

7月16日(水)朝食
チーズオムレツ
ベーコンと野菜のソテー
レタスサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
えのき・レタス/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
もやし/神奈川県
ピーマン・水菜/茨城県
大根/青森県
カイワレ/埼玉県
キュウリ/岩手県
赤パプリカ/韓国
あさつき/千葉県

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7月14日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『親子丼』です。
柔らかい鶏肉と玉葱をダシの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
1719
◆◇◆◇◆◇
親子丼
さっぱり冷奴
フレッシュ野菜サラダ
味噌汁

7月15日(火)朝食
miniハンバーグ
ウインナーと野菜のクリーム煮
ミニサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
もやし/神奈川県

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7月12日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンカレー 』です。
柔らかい鶏肉が嬉しいカレーです。
どうぞお楽しみに!
1718
◆◇◆◇◆◇
チキンカレー
フレッシュ野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

7月14日(月)朝食
玉子焼き
けんちん煮物
レタスサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
じゃが芋/長崎県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
小松菜・キュウリ/群馬県
赤パプリカ/韓国
大根/青森県
トマト/静岡県

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7月11日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ふわふわかきたまうどん 』です。
ダシの香る麺つゆにふわふわの卵を合わせたうどんです
どうぞお楽しみに!
1717
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ふわふわかきたまうどん
かぼちゃコロッケ
コールスローサラダ
フルーツゼリー
御 飯

7月12日(土)朝食
フレッシュエッグチーズ
マカロニのデミソース煮
コールスローサラダ
揚げパン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
赤パプリカ/韓国

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7月10日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『和風おろしハンバーグ』です。
大根おろしと特製の和風ソースでハンバーグをさっぱりとお召し上がり下さい。
1716
◆◇◆◇◆◇
和風おろしハンバーグ
*付け合わせ*
~パスタソテー~
海鮮ボールの煮物
フレッシュ野菜サラダ
味噌汁
御 飯

7月11日(金)朝食
焼きホッケ
チキンと野菜のうま煮
おひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
大根/北海道
サニーレタス・えのき・白菜/長野県
キャベツ・トマト/群馬県
もやし/神奈川県
小松菜/埼玉県

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7月9日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のリクエスト☆『チキンの香草焼き~チーズ風味~』です。
チーズの香りが食欲をかきたてます。
リクエストありがとうございました。
1715
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
チキンの香草焼き
~チーズ風味~
*付け合わせ*
~フレンチポテトフライ~
フレッシュ野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
ライス

7月10日(木)朝食
目玉焼き
焼き豆腐のさっと煮
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
パプリカ/韓国
グレープフルーツ/アメリカ
人参/愛知県

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7月8日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
鯖に含まれるDHAは、脳の働きを活性化します。
「青魚の王様」と言われるほど栄養豊富な魚です。
1714
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
豚肉と野菜のさっぱり塩だれ炒め
大根サラダ
おすまし
御 飯

7月9日(水)朝食
おろし生姜で食べるさつま揚げ
鶏挽肉とひじきの煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・水菜/茨城県
人参/愛知県
もやし・キュウリ/群馬県
大根・あさつき/千葉県
トマト/静岡県

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7月7日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆行事食☆『七夕メニュー』です。
七夕の夜にちなんだメニューをご用意しました。
どうぞお楽しみに♪
1713
◆◇◆◇◆◇
☆行事食☆
鶏肉の揚げ出し
~七夕風~
七彩サラダ
天の川そうめん
クリームあんみつ
御 飯

7月8日(火)朝食
明太子オムレツ
キャベツそぼろソテー
レタスサラダ
飲むヨーグルト
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
あさつき・大根/千葉県
パプリカ/韓国
赤玉葱/神奈川県
サニーレタス・レタス/長野県
キャベツ/茨城県
人参/愛知県
もやし・キュウリ/群馬県

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7月5日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『サクサクとり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらを御飯にのせ、天丼のタレをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
1712
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
サクサクとり天丼
野菜入りさつま揚げの煮物
野菜サラダ
味噌汁

7月7日(月)朝食
肉巻きシュウマイ
糸コンニャクとごぼうの煮物
レタスサラダ
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
あさつき・大根/千葉県
サニーレタス・レタス/長野県
キャベツ/茨城県
パプリカ/韓国
人参/愛知県
トマト・キュウリ/群馬県

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7月4日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『牛肉と野菜の香味炒め』です。
具材のもやしは「生命の芽」と言われるほど栄養価の高い野菜として知られています。
1711
◆◇◆◇◆◇
牛肉と野菜の香味炒め
昔ながらの味噌田楽
フレッシュ野菜サラダ
おすまし
御 飯

7月5日(土)朝食
ミートボール
ツナと野菜のソテー
レタスサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
もやし・トマト・キュウリ/群馬県
人参/愛知県
パプリカ/韓国
サニーレタス・レタス/長野県
キャベツ/茨城県
カイワレ/埼玉県

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7月3日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ジャージャー麺』です。
甘味の強いテンメンジャンを使用した肉味噌は、麺と野菜との相性が抜群です。
どうぞお楽しみに♪
1710
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジャージャー麺
アジフライ
コールスローサラダ
みかんゼリー
御 飯

7月4日(金)朝食
彩り海鮮豆腐ステーキ
肉団子と野菜の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キュウリ・もやし/群馬県
サニーレタス・えのき/長野県
キャベツ/茨城県
赤パプリカ/韓国
人参/愛知県

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7月2日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『グリルチキン~オニオンソース~ 』です。
香ばしく焼いたチキンにオニオンソースをかけました。
1709
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン
~オニオンソース~
*付け合わせ*
~ナポリタン~
フレッシュ野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
ライス

7月3日(木)朝食
卵と野菜の炒め物
じゃが芋の甘辛煮
コールスロー サラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
人参/愛知県
トマト/静岡県
グレープフルーツ/オーストラリア
もやし/群馬県
小松菜/埼玉県
じゃが芋/長崎県
あさつき/千葉県

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7月1日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖のみりん醤油漬け 』です。
鯖をみりん醤油に漬け込み香ばしく焼きました。
1708
◆◇◆◇◆◇
鯖のみりん醤油漬け
イカと野菜のさっぱり塩炒め
大根サラダ
味噌汁
御 飯

7月2日(水)朝食
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と野菜の煮物
ミニサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
もやし/群馬県
人参/愛知県
キャベツ・水菜/茨城県
赤パプリカ/韓国
大根/青森県
トマト/静岡県
カイワレ・小松菜/埼玉県
サニーレタス・えのき/長野県

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