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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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8月31日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわ親子丼』です。
柔らかい鶏肉と玉葱をダシの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
2028
◆◇◆◇◆◇
ふわふわ親子丼(720kcal)
揚げボールの煮物(103kcal)
シャキシャキ大根サラダ(15kcal)
味噌汁(32kcal)
(総エネルギー:870kcal)

9月1日(火)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き(31kcal)
ベーコンと野菜のソテー(73kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:350kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/北海道
水菜/茨城県
人参/青森県
キャベツ・もやし/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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8月29日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ミートソースドリア~とろとろチーズのせ~』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
どうぞお楽しみに♪
2027
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ミートソースドリア~とろとろチーズのせ~(709kcal)
カレーコロッケ(128kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
グレープフルーツ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:865kcal)

8月31日(月)朝食
さつま揚げ(84kcal)
筑前煮(152kcal)
もやしと人参のおかか和え(17kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:549kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
人参/青森県
キャベツ・もやし/群馬県
サニーレタス・えのき/長野県
グレープフルーツ/南アフリカ

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月28日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
豚肉と野菜を特製の辛味噌で炒めました。
どうぞお楽しみに♪
2026
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と野菜の五目味噌炒め(376kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:738kcal)

8月29日(土)朝食
明太子オムレツ(93kcal)
マカロニのクリーム煮(122kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:461kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし・キャベツ/群馬県
人参・ピーマン/青森県
サニーレタス/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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8月27日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『香味塩だれチキン』です。
風味豊かな塩だれに鶏肉を漬け込み焼き上げました。
どうぞお楽しみに♪
2025
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
香味塩だれチキン(526kcal)
*付け合わせ*
~野菜ソテー~ (19kcal)
春雨サラダ(58kcal)
ミネストローネ風スープ(56kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:911kcal)

8月28日(金)朝食
白身魚のオーブン焼き(70kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
キャベツとハムのゆでサラダ(21kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:453kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき・もやし・キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
人参・ピーマン/青森県
キュウリ/岩手県
小松菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月26日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『冷やし担々麺』です。
コクのある本格的なタレに仕上げました。
麺と良く絡めてお召し上がり下さい。
2024
◆◇◆◇◆◇
冷やし担々麺(926kcal)
白身魚フライ(135kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
ヨーグルト(54kcal)
御 飯(168kcal)
(総エネルギー:926kcal)

8月27日(木)朝食
チキンバー(80kcal)
けんちん煮物(82kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(28kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:450kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
水菜/茨城県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
人参・大根/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『おいしいね♪チキンライス』です。
鶏肉とケチャップの相性は抜群です。
2023
◆◇◆◇◆◇
おいしいね♪チキンライス(555kcal)
コーンコロッケ(163kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
フルーツゼリー(67kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:801kcal)

8月26日(水)朝食
肉巻きシュウマイ(100kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:457kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス・えのき/長野県
キャベツ・あさつき/群馬県
人参/青森県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月24日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『オニオンソースハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグと玉葱をふんだんに使ったソースが良く合います。
2022
◆◇◆◇◆◇
オニオンソースハンバーグ(301kcal)
*付け合わせ*
~野菜ソテー~ (19kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
オレンジ(12kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:637kcal)

8月25日(火)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ツナと野菜のソテー(51kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:355kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/北海道
水菜/茨城県
人参/青森県
もやし・キャベツ/群馬県
ピーマン/岩手県
オレンジ/南アフリカ

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月22日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルチキンカレー』です。
柔らかい鶏肉がうれしいカレーです。
どうぞお楽しみに
2021
◆◇◆◇◆◇
オリジナルチキンカレー(889kcal)
マカロニサラダ(130kcal)
みかんゼリー (76kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:1103kcal)

8月24日(月)朝食
目玉焼き(94kcal)
豚肉と根菜の煮物(99kcal)
もやしのナムル(23kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:512kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
じゃが芋/北海道
人参/青森県
キュウリ/秋田県
えのき・サニーレタス/長野県
あさつき・もやし/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ジャージャー麺』です。
甘味の強いテンメンジャンを使用した肉味噌は、麺と野菜との相性が抜群です。
どうぞお楽しみに
2020
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジャージャー麺(456kcal)
アジフライ (131kcal)
*付け合わせ*
~野菜サラダ~ (4kcal)
杏仁マンゴープリン(130kcal)
御 飯 (252kcal)
(総エネルギー:973kcal)

8月22日(土)朝食
チーズオムレツ(52kcal)
ロールキャベツ(57kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:355kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし・キャベツ・赤キャベツ/群馬県
キュウリ/秋田県
サニーレタス/長野県
人参/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレイの唐揚げ~野菜あんかけ~』です。
カラッと揚げたカレイに野菜がたっぷり入ったあんをかけました。
2019
◆◇◆◇◆◇
カレイの唐揚げ(316kcal)
~野菜あんかけ~
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
納豆(104kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯 (252kcal)
(総エネルギー:838kcal)

8月21日(金)朝食
千草焼き(37kcal)
五目煮(106kcal)
おひたし(12kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:440kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
人参/青森県
もやし・キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
カイワレ/山梨県
小松菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月19日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『絶品!マーボー豆腐』です。
ほどよい辛味は食欲を増進させます。
2018
◆◇◆◇◆◇
絶品!マーボー豆腐(190kcal)
春巻き(298kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
フルーツゼリー (69kcal)
中華スープ(23kcal)
御 飯 (252kcal)
(総エネルギー:838kcal)

8月20日(木)朝食
大判玉子焼き(71kcal)
鶏肉と野菜の春雨煮(121kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:477kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/栃木県
サニーレタス/長野県
大根・人参/青森県
もやし・キャベツ/群馬県
あさつき/福岡県

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8月18日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『ガーリック照り焼きチキン』です。
こんがり焼いたチキンにガーリックソースをかけました。
スタミナ満点、御飯がすすむおかずです。
2017
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ガーリック照り焼きチキン(603kcal)
*付け合わせ*
~野菜ソテー~(14kcal)
シャキシャキ大根サラダ(19kcal)
ヨーグルト (54kcal)
コンソメスープ(23kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:965kcal)

8月19日(水)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(61kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:497kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根・人参/青森県
水菜・ピーマン/茨城県
もやし・キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
あさつき/福岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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8月17日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『味噌カツ』です。
サクッと揚がったトンカツと甘辛い味噌がとても良く合います。
どうぞお楽しみに♪
2016
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
味噌カツ(549kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
コールスローサラダ(17kcal)
オレンジ(12kcal)
おすまし(17kcal)
御 飯 (252kcal)
(総エネルギー:939kcal)

8月18日(火)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(91kcal)
筑前煮(152kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:554kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗1杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ・赤キャベツ/群馬県
赤パプリカ/オランダ
オレンジ/アメリカ
カイワレ/山梨県
人参/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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8月10日(月)

*** 給食センターより ***
8/10(月)夕食~8/17(月)朝食までは夏期休業の為、
お食事のご提供をお休み致します。
8/17(月)夕食より開始致します。
楽しい夏休みをお過ごし下さい!

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8月8日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『豚肉と野菜の香味炒め 』です。
豚肉と野菜を特製の香味タレで炒めました。
御飯がすすむおかずです。
2015
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と野菜の香味炒め(351㎉)
さつま揚げの煮物(92㎉)
海藻サラダ(5㎉)
おすまし(17㎉)
御 飯 (252㎉)
【総エネルギー 717㎉】

8月10日(月)朝食
プレーンオムレツ(58㎉)
豚肉と根菜の煮物(99㎉)
もやしと人参のおかか和え(17㎉)
味付け海苔(18㎉)
味噌汁(26㎉)
御 飯 (252㎉)
【総エネルギー 470㎉】

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗1杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ・もやし/群馬県
小松菜/埼玉県
人参・大根/青森県
サニーレタス・レタス/長野県
カイワレ/山梨県

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8月7日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『The☆鶏丼』です。
鶏そぼろと卵そぼろ、鶏肉の照り焼きがのった丼物です。
2014
◆◇◆◇◆◇
The☆鶏丼
豆腐の五目煮
フレッシュ野菜サラダ
味噌汁

8月8日(土)朝食
千草焼き
具だくさんポトフ
コールスローサラダ
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
人参/青森県
サニーレタス/長野県
キャベツ・もやし/群馬県

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8月6日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『和風おろしハンバーグ』です。
大根おろしと特製の和風ソースでさっぱりとお召し上がり下さい。
どうぞお楽しみに♪
2013
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
和風おろしハンバーグ
*付け合わせ*
~野菜ソテー~
フレッシュ野菜サラダ
バナナ
味噌汁
御 飯

8月7日(金)朝食
ちくわの磯辺揚げ
田舎風煮物
~味噌仕立て~
コールスローサラダ
おすまし
御 飯

<主な野菜産地>
大根・キャベツ・もやし/群馬県
サニーレタス/長野県
人参・ピーマン/青森県
バナナ/フィリピン
カイワレ/山梨県

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8月5日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『中華丼』です。
様々な具材が入り、旨味、栄養が詰まった丼物となっています。
2012
◆◇◆◇◆◇
中華丼
揚げシュウマイ
*付け合わせ*
~野菜サラダ~
杏仁マンゴープリン
中華スープ

8月6日(木)朝食
目玉焼き
糸コンニャクのそぼろの煮
おひたし
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
キャベツ・赤キャベツ/群馬県
人参・あさつき/千葉県
赤パプリカ/オランダ
サニーレタス・えのき/長野県

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8月4日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
ディアボロは「悪魔」を意味します。
鶏を焼いた姿が悪魔のマントに似ているからという説があります。
2011
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン
*付け合わせ*
~ナポリタン~
フレッシュ野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
ライス

8月5日(水)朝食
ミートボール
厚揚げと大根の煮物
コールスローサラダ
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス・えのき/長野県
キャベツ/群馬県
人参/千葉県
カイワレ/山梨県
大根/北海道

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8月3日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆今週のおすすめ☆『冷やし担々麺』です。
コクのある本格的な冷たいタレに仕上げました。
麺と良く絡めてお召し上がり下さい。
2010
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やし担々麺
厚切りハムカツ
コールスローサラダ
みかんゼリー
コーン御飯

8月4日(火)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き
マカロニと野菜のコンソメ炒め
コールスローサラダ
牛 乳
パ ン
コーヒー・紅茶

<主な野菜産地>
水菜/茨城県
サニーレタス/長野県
キャベツ・赤キャベツ・もやし/群馬県
トマト/静岡県
人参/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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8月1日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆夏の味覚・リクエスト☆『カツ丼&スイカ』です。
夏の暑さで疲れたからだを癒やすには冷たいスイカがおすすめです。
どうぞお楽しみに♪
2009
◆◇◆◇◆◇
カツ丼
さつま揚げの煮物
春雨サラダ
☆夏の味覚・リクエスト☆
スイカ
味噌汁

8月3日(月)朝食
明太子オムレツ
筑前煮
もやしのナムル
味付け海苔
味噌汁
御 飯

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
人参・大根/青森県
キュウリ/岩手県
スイカ/茨城県
もやし/群馬県

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