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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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1月30日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらを御飯にのせ、天丼のタレをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2144
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
とり天丼(866kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(28kcal)
(総エネルギー:953kcal)

2月1日(月)朝食
蒸しシュウマイ(194kcal)
ごぼうと糸コンニャクの煮物(52kcal)
もやしのナムル(23kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:547kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
人参/茨城県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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1月29日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『豚肉と野菜の香味炒め』です。
豚肉と野菜を特製の香味タレで炒めました。
御飯がすすむおかずです。
2143
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と野菜の香味炒め(349kcal)
がんもの煮物(128kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:747kcal)

1月30日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き(228kcal)
〜ブラックペッパーがけ〜
スープ春雨(115kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:589kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/静岡県
人参・白菜/茨城県
あさつき/千葉県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月28日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『香味塩だれチキン』です。
風味豊かな塩だれに鶏肉を漬け込み香ばしく焼き上げました。
2142
◆◇◆◇◆◇
香味塩だれチキン(526kcal)
*付け合わせ*
〜野菜ソテー〜(19kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:843kcal)

1月29日(金)朝食
ちくわの磯辺揚げ(168kcal)
ツナと根菜の煮物(74kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:535kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参・白菜/茨城県
もやし/静岡県
ピーマン/宮崎県
大根/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月27日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエスト☆『ふわふわかきたまうどん』です。
寒いこの時期に心も身体も温まるうどんです。
2141
◆◇◆◇◆◇
☆リクエスト☆
ふわふわかきたまうどん(370kcal)
メンチカツ(144kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
カルピスゼリー(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:791kcal)

1月28日(木)朝食
ジャーマンポテト(107kcal)
豆腐と野菜の煮物(94kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:485kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/茨城県
大根/神奈川県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月26日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮』です。
鯖に含まれるDHAは、脳の働きを活性化します。
「青魚の王様」と言われるほど栄養豊富な魚です。
2140
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮(324kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:722kcal)

1月27日(水)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(91kcal)
ツナと野菜のソテー(83kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:457kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
人参/茨城県
サニーレタス/兵庫県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月25日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『中華丼』です。
様々な具材が入り、旨味、栄養が詰まった丼物となっています。
2139
◆◇◆◇◆◇
中華丼(606kcal)
春雨サラダ(58kcal)
りんご(16kcal)
中華スープ(25kcal)
(総エネルギー:705kcal)

1月26日(火)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ウインナーと野菜のコンソメ煮(50kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:354kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
赤パプリカ/ニュージーランド
サニーレタス/兵庫県
キュウリ/宮崎県
りんご/青森県
もやし/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月23日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『カツカレー』です。
サクッと揚げたトンカツをカレーにトッピングしました。
2138
◆◇◆◇◆◇
カツカレー(1053kcal)
シーザーサラダ(16kcal)
グレープフルーツ(11kcal)
コンソメスープ(12kcal)
(総エネルギー:1092kcal)

1月25日(月)朝食
ミートボール(157kcal)
ひじきの煮物(71kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:605kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
人参/千葉県
グレープフルーツ/アメリカ
キュウリ/宮崎県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月22日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『鶏モモ肉の味噌だれ焼き』です。
柔らかい鶏肉を特製の味噌だれに漬け込み焼き上げました。
2137
◆◇◆◇◆◇
鶏モモ肉の味噌だれ焼き(559kcal)
*付け合わせ*
〜野菜ソテー〜(19kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:854kcal)

1月23日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
白菜のクリーム煮(84kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:424kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
もやし/栃木県
ピーマン/宮崎県
あさつき/高知県
白菜/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月21日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『肉豆腐』です。
豆腐に含まれるレシチンには脳を活性化させ、記憶力や集中力を高める効果があります。
どうぞお楽しみに♪
2136
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
肉豆腐(227kcal)
蒸しシュウマイ(161kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:672kcal)

1月22日(金)朝食
さつま揚げ(71kcal)
切干し大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:428kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/茨城県
人参/千葉県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
もやし/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月20日(水)夕食

本日の夕食は、☆おすすめ☆『The☆鶏丼』です。
鶏そぼろと卵そぼろ、鶏肉の照り焼きがのった丼物です。
どうぞお楽しみに♪
2135
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
The☆鶏丼(950kcal)
五目巾着の煮物(102kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
(総エネルギー:1083kcal)

1月21日(木)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き(147kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:479kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
えのき/長野県
大根/神奈川県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
柔らかいハンバーグにマヨネーズを添えました。
照り焼きソースとの相性が抜群です。
2134
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
*付け合わせ*
〜ナポリタン〜(97kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:757kcal)

1月20日(水)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
厚揚げのさっと煮(138kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:476kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
大根/神奈川県
カイワレ/山梨県
白菜/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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1月18日(月)夕食

本日の夕食は、☆おすすめ☆『タンメン』です。
野菜のシャキシャキした食感がたまりません。
どうぞお楽しみに♪
2133
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
タンメン(410kcal)
アジフライ(131kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
ヨーグルト(54kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:855kcal)

1月19日(火)朝食
ベーコンポテトバーグ(79kcal)
ロールキャベツ(36kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:361kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
サニーレタス/兵庫県
もやし/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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1月16日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『キーマカレー』です。
挽肉を用いたインド料理の一つで、玉葱と人参をみじん切りにし、挽肉と煮込みました。
どうぞお楽しみに♪
2132
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
キーマカレー(865kcal)
海藻サラダ(5kcal)
カルピスゼリー(13kcal)
コンソメスープ(12kcal)
(総エネルギー:895kcal)

1月18日(月)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(61kcal)
もやしのおかか和え(16kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:396kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
人参/茨城県
サニーレタス・レタス/兵庫県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月15日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、♢センター試験前日♢『勝!丼(カツ丼)』です。
センター試験前日です。
試験前は無理をせず、万全な体調で臨んで下さい☆
2131
◆◇◆◇◆◇
♢センター試験前日♢
勝!丼(カツ丼)(773kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
(総エネルギー:896kcal)

1月16日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き(228kcal)
〜ブラックペッパーがけ〜
マカロニのクリーム煮(122kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:596kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
もやし/栃木県
あさつき/高知県

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1月14日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
豚肉と野菜を特製の辛味噌で炒めました。
2130
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め(374kcal)
餅巾着の煮物(109kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:753kcal)

1月15日(金)朝食
焼きししゃも(84kcal)
鶏挽肉と根菜の煮物(71kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:453kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
大根/神奈川県
人参/千葉県
ピーマン/宮崎県
もやし/栃木県
サニーレタス/兵庫県
カイワレ/山梨県
白菜/茨城県

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「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月13日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ジューシー照り焼きチキン』です。
特製の甘辛いタレが決め手です。
2129
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジューシー照り焼きチキン(596kcal)
*付け合わせ*
〜野菜ソテー〜(19kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:918kcal)

1月14日(木)朝食
ミートボール(157kcal)
けんちん煮物(82kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(28kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:527kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根・人参/千葉県
水菜/茨城県
ピーマン/宮崎県
もやし/栃木県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県

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1月12日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『絶品!マーボー豆腐』です。
ほどよい辛みは食欲を増進させます!
2128
◆◇◆◇◆◇
絶品!マーボー豆腐(189kcal)
ハムカツ(211kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
みかんゼリー(70kcal)
中華スープ(28kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:758kcal)

1月13日(水)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ベーコンと野菜のソテー(73kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:414kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ・あさつき/高知県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
人参/千葉県
もやし/栃木県

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1月9日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレイの唐揚げ〜野菜あんかけ〜』と☆行事食☆『赤飯』です。
成人式メニュー♪
今年度は、329名の館生様が成人を迎えます。
おめでとうございます!
2127
◆◇◆◇◆◇
カレイの唐揚げ〜野菜あんかけ〜(221kcal)
茶碗蒸し(86kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
☆行事食☆
赤 飯(252kcal)
(総エネルギー:577kcal)

1月12日(火)朝食
蒸しシュウマイ(108kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
マカロニサラダ(128kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:616kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
人参/千葉県
あさつき/高知県
カイワレ/山梨県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県

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1月8日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』と☆行事食☆『関東風おしるこ』です。
鏡開きは、神様にお供えした鏡餅をお下がりとして、旧年の神様に感謝しながら頂く儀式です。
餅を食べる者には、力が授かると言われています。
2126
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(351kcal)
豆腐の中華煮(96kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
☆行事食☆
関東風おしるこ(333kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1050kcal)

1月9日(土)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き(77kcal)
ロールキャベツ(45kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:368kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/静岡県
人参・あさつき/千葉県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

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1月7日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわ親子丼』です。
柔らかい鶏肉と玉葱をダシの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
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◆◇◆◇◆◇
ふわふわ親子丼(713kcal)
五目巾着の煮物(102kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:853kcal)

1月8日(金)朝食
ちくわの磯辺揚げ(168kcal)
ベーコンと野菜の春雨煮(105kcal)
ひじきの胡麻酢和え(89kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:641kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
水菜・白菜/茨城県
人参・あさつき/千葉県
もやし/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月6日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『肉豆腐』です。
豆腐に含まれるレシチンには脳を活性化させ、記憶力や集中力を高める効果があります。
明日の朝食は ☆行事食☆七草粥を提供します。
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◆◇◆◇◆◇
肉豆腐(229kcal)
野菜コロッケ(132kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:643kcal)

1月7日(木)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
キャベツそぼろソテー(132kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(35kcal)
☆行事食☆
七草粥(144kcal)
(総エネルギー:360kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/茨城県
人参・あさつき/千葉県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
もやし/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月5日(火)夕食メニュー

新年あけましておめでとうございます。
今年も皆様が元気に過ごせますように頑張って参りますのでよろしくお願い致します。
本日の夕食は、「ガーリック照り焼きチキン」です。
鶏肉をガーリックソースに漬け込み香ばしく焼き上げました。
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◆◇◆◇◆◇
ガーリック照り焼きチキン(603kcal)
*付け合わせ*
〜野菜ソテー〜(19kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:915kcal)

1月6日(水)朝食
さつま揚げ(84kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:470kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
人参/千葉県
サニーレタス/兵庫県
キャベツ/愛知県
もやし/群馬県
ピーマン/宮崎県
白菜/茨城県
大根/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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