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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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4月30日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわかきたまうどん』です。
ダシの香る麺つゆとふわふわの卵がうどんによく絡みます。
2209
◆◇◆◇◆◇
わふわかきたまうどん(370kcal)
コーンコロッケ(90kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
パインゼリー(73kcal)
御 飯
(総エネルギー:541kcal)

5月2日(月)朝食
ちくわの磯辺揚げ(168kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(61kcal)
もやしのおかか和え(23kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:548kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
もやし/栃木県
貝割れ大根/山梨県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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4月28日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『天津かに玉丼』です。
ふんわり感が嬉しいかに玉を御飯にのせ、甘酢あんをかけました。
2208

◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
天津かに玉丼(779kcal)
チャプチェ(207kcal)
〜韓国風炒め物〜
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
中華スープ(23kcal)
(総エネルギー:1017kcal)

4月30日(土)朝食
ミートボール(157kcal)
切干し大根の煮物(64kcal)
もやしのナムル(23kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:522kcal)


※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/神奈川県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
レタス/長野県
サニーレタス/長野県
本しめじ/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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4月28日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソーススパゲティー』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたソースが決め手です。
2207

◆◇◆◇◆◇
ミートソーススパゲティー(609kcal)
アジフライ(146kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス
(総エネルギー:825kcal)

4月28日(木)朝食
ミニハンバーグ(155kcal)
ごぼうと糸コンニャクの煮物(52kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(34kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:501kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/神奈川県
人参/茨城県
貝割れ大根/山梨県
ピーマン/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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4月26日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ガーリック照り焼きチキン』です。
鶏肉をガーリックソースに漬け込み香ばしく焼き上げました。
2206.jpg

◆◇◆◇◆◇
ガーリック照り焼きチキン(603kcal)
*付け合わせ*
野菜ソテー(19kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1044kcal)

4月27日(水)朝食
蒸しシュウマイ(93kcal)
豆腐と野菜の煮物(94kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)


※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/神奈川県
人参/茨城県
貝割れ大根/山梨県
ピーマン/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県

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「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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4月25日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『名古屋風味噌カツ』です。
サクッと揚がったトンカツと甘辛い味噌の相性は抜群です。
2205
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
名古屋風味噌カツ(549kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(8kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
おすまし(15kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:916kcal)

4月26日(火)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き(228kcal)
〜ブラックペッパーがけ〜
ロールキャベツ(57kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:531kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/神奈川県
人参/茨城県
貝割れ大根/山梨県
ピーマン/茨城県

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4月23日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルチキンカレー』です。
柔らかい鶏肉が嬉しいボリュームのあるカレーです。
2204
◆◇◆◇◆◇
オリジナルチキンカレー(1077kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
コーヒーゼリー(114kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:1208kcal)

4月25日(月)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
鶏挽肉と根菜の煮物(63kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:480kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。
<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
えのき茸/長野県
キュウリ/長野県

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4月22日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『長崎風ちゃんぽん』です。
コクのあるちゃんぽんスープに、豊富な種類の具材と麺をよく絡めてお召し上がり下さい。
2203

◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
長崎風ちゃんぽん(470kcal)
メンチカツ(173kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
オレンジ(12kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:915kcal)

4月23日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
具だくさんポトフ(70kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:410kcal)


※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
貝割れ大根/山梨県
もやし/栃木県
水菜/茨城県
レタス/兵庫県
オレンジ/アメリカ

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4月21日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『鶏モモ肉の味噌だれ焼き』です。
柔らかい鶏肉を特製の味噌だれに漬け込み焼き上げました。
2202

◆◇◆◇◆◇
鶏モモ肉の味噌だれ焼き(559kcal)
*付け合わせ*
野菜ソテー(19kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
冷や奴(74kcal)
おすまし(15kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:927kcal)

4月22日(金)朝食
こんがり焼きししゃも(75kcal)
吉野煮(140kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:508kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
貝割れ大根/山梨県
もやし/栃木県
水菜/茨城県
レタス/兵庫県

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4月20日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレイの唐揚げ〜野菜あんかけ〜』です。
カラッと揚げたカレイに野菜がたっぷり入ったあんをかけました。
2201

◆◇◆◇◆◇
カレイの唐揚げ(331kcal)
〜野菜あんかけ〜
茶碗蒸し(90kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
ミニうどん(103kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:784kcal)

4月21日(木)朝食
ちくわの磯辺揚げ(168kcal)
けんちん煮物(82kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:549kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
貝割れ大根/山梨県
もやし/栃木県
水菜/茨城県
レタス/兵庫県

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4月19日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の中華旨煮』です。
野菜の旨味がたっぷりと入った一品です。
2200

◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の中華旨煮(132kcal)
パリッと春巻き(302kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:719kcal)

4月20日(水)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き(77kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:450kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
貝割れ大根/山梨県
もやし/栃木県
水菜/茨城県
レタス/兵庫県

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4月18日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
柔らかいハンバーグにマヨネーズを添えました。
照り焼きソースとの相性が抜群です。
2199

◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
*付け合わせ*
〜ナポリタン〜(97kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:770kcal)

4月19日(火)朝食
プレーンオムレツ(64kcal)
マカロニのデミソース煮(130kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:440kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
貝割れ大根/山梨県
もやし/栃木県
水菜/茨城県
レタス/兵庫県

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4月16日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、まろやかなハヤシルウに仕上げました。
2198
◆◇◆◇◆◇
ハヤシライス(913kcal)
シーザーサラダ(15kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:991kcal)

4月18日(月)朝食
いか入りねぎ焼き(41kcal)
ふじきの煮物(71kcal)
もやしのおかか和え(23kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:413kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
貝割れ大根/山梨県
もやし/栃木県

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4月15日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆歓迎会イベント☆『パーティーメニュー』です。
パーティーメニューをご用意しております。
多くの方と交流が持てる機会です。
皆様ふるってご参加下さい♪
2197

◆◇◆◇◆◇
☆イベント☆
歓迎会イベント!♡パーティーメニュー♡
鶏唐揚げ&ポテトフライ、手作りピザ、ちらし寿司
サーモンマリネサラダ、春野菜ナポリタン
カツサンド&卵サンド、彩りサラダ、たこ焼き、フルーツ
JUMBOプリン、ポッキー、ドリンク各種

4月16日(土)朝食
揚げたてさつま揚げ(84kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:446kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県
にら/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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4月14日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
2196

◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア(699kcal)
〜とろとろチーズのせ〜
カレーコロッケ(128kcal)
*付け合わせ*
〜フレッシュ野菜サラダ〜(8kcal)
みかんゼリー(70kcal)
コンソメスープ(10kcal)
(総エネルギー:915kcal)

4月15日(金)朝食
miniハンバーグ(155kcal)
切干し大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:512kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県
にら/高知県

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4月13日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『鯖の味噌煮』です。
鯖に含まれるDHAは、脳の働きを活性化します。
「青魚の王様」と言われるほど栄養豊富な魚です。
2195

◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鯖の味噌煮(324kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:721kcal)

4月14日(木)朝食
チキンバー(84kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(61kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:427kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県
にら/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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4月12日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
ディアボロとは「悪魔」を意味します。
鶏を焼いた姿が悪魔のマントに似ているという説があります。
2194

◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
*付け合わせ*
〜ナポリタン〜(97kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:933kcal)

4月13日(水)朝食
目玉焼き(94kcal)
豆腐と野菜の煮物(94kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(35kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:483kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県
にら/高知県

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4月11日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『絶品!麻婆豆腐』です。
ほどよい辛みは食欲を増進させます!
2193

◆◇◆◇◆◇
絶品!麻婆豆腐(188kcal)
白身魚フライ(122kcal)
*付け合わせ*
〜フレッシュ野菜サラダ〜(8kcal)
中華スープ(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:602kcal)

4月12日(火)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き(228kcal)
〜ブラックペッパーがけ〜
ウインナーと野菜のコンソメ煮(50kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:524kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県
にら/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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4月9日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらを御飯にのせ、天丼のタレをかけました。
削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2192
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
とり天丼(939kcal)
ちくわと大根の煮物(50kcal)
*季節のメニュー*
新玉葱のサラダ(11kcal)
味噌汁(37kcal)
(総エネルギー:1037kcal)

4月11日(月)朝食
蒸しシュウマイ(194kcal)
鶏肉と根菜の煮物(106kcal)
もやしのナムル(23kcal)
味付け海苔(2kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:603kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。
<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県
胡瓜/群馬県
えのき茸/長野県
万能葱/高知県

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4月8日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
豚肉と野菜を特製の香味タレで炒めました。
御飯が 進むおかずです。
2191

◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(349kcal)
揚げボールの煮物(102kcal)
春雨サラダ(58kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:777kcal)

4月9日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
マカロニのクリーム煮(122kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
レタス/香川県
人参/茨城県
春キャベツ/神奈川県
玉葱/北海道
キュウリ/群馬県
万能葱/高知県
大根/千葉県
貝割れ大根/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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4月7日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ジューシー照り焼きチキン』と*季節のメニュー*『春キャベツのミモザサラダ』です。
ジューシー照り焼きチキンは、特製の甘辛いタレが決め手です。
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◆◇◆◇◆◇
ジューシー照り焼きチキン(596kcal)
*付け合わせ*
〜パスタソテー〜(76kcal)
*季節のメニュー*
春キャベツのミモザサラダ(31kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:992kcal)

【4月8日(金)朝食】
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き(77kcal)
筑前煮(152kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:522kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
レタス/香川県
人参/茨城県
春キャベツ/神奈川県
玉葱/北海道
キュウリ/群馬県
万能葱/高知県
大根/千葉県
貝割れ大根/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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4月6日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『タンメン』です。
野菜のシャキシャキした食感がたまりません。
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◆◇◆◇◆◇
タンメン(410kcal)
野菜コロッケ(131kcal)
*付け合わせ*
〜フレッシュ野菜サラダ〜(8kcal)
パインゼリー(73kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:874kcal)

4月7日(木)朝食
ミートボール(157kcal)
厚揚げと大根の煮物(107kcal)
*季節のメニュー*
春キャベツのおひたし(12kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:550kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
もやし/栃木県
人参/茨城県
春キャベツ/神奈川県
玉葱/北海道
キュウリ/群馬県
万能葱/高知県
大根/千葉県
貝割れ大根/山梨県

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4月5日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわ親子丼』です。
柔らかい鶏肉と玉葱をダシの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
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◆◇◆◇◆◇
ふわふわ親子丼(713kcal)
豆腐の五目煮(89kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
味噌汁(35kcal)
(総エネルギー:851kcal)

4月6日(水)朝食
ちくわの磯辺揚げ(168kcal)
五目煮(106kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(42kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:576kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
白菜/兵庫県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
玉葱/北海道
キュウリ/群馬県
万能葱/高知県
大根/千葉県
貝割れ大根/山梨県

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4月4日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『キーマカレー』です。
挽肉を用いたインド料理の一つで、玉葱と人参のみじん切りを、挽肉と煮込みました。
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◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
キーマカレー(865kcal)
ハムカツ(211kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
オレンジ(12kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:1104kcal)

4月5日(火)朝食
プレーンオムレツ(64kcal)
ウインナーと野菜のソテー(52kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:402kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
白菜/兵庫県
人参/茨城県
キャベツ/愛知県
玉葱/北海道
キュウリ/群馬県
万能葱/高知県
じゃが芋/北海道

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