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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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6月30日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『香味漬け焼きチキン』です。
風味豊かな塩だれに鶏肉を漬け込み香ばしく焼き上げました。
2259
◆◇◆◇◆◇
香味漬け焼きチキン(526kcal)
*付け合わせ*
野菜ソテー(19kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
みかんゼリー(70kcal)
味噌汁(42kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:917kcal)

7月1日(金)朝食
こんがり焼きししゃも(84kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:481kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
じゃがいも/長崎県
ピーマン/大分県
もやし/栃木県
万能ネギ/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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6月29日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の中華旨煮』です。
野菜の旨味をたっぷり味わえるおかずです。
2258
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の中華旨煮(167kcal)
肉巻きシュウマイ(100kcal)
*付け合わせ*
彩りサラダ(3kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:547kcal)

6月30日(木)朝食
目玉焼き(94kcal)
豚肉と豆腐の煮物(151kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:531kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/東京県
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
玉葱/香川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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6月28日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『おいしいね♪チキンライス』です。
ケチャップ味が懐かしい、みんな大好きなチキンライスです。
2257
◆◇◆◇◆◇
おいしいね♪チキンライス(569kcal)
アジフライ(146kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(10kcal)
コーヒーゼリー(138kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:872kcal)

6月29日(水)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(97kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/東京県
人参/千葉県
もやし/栃木県
万能ネギ/高知県
玉葱/香川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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6月27日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
照り焼きソースとマヨネーズの相性抜群なおいしさが楽しめます。
2256

◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
*付け合わせ*
パスタソテー(76kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
オレンジ(12kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:768kcal)

6月28日(火)朝食
ジャーマンポテト(122kcal)
ミートボールのコンソメ煮(66kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:434kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/青森県
人参/千葉県
水菜/茨城県
キャベツ/茨城県
オレンジ/アメリカ

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月25日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルチキンカレー』です。
柔らかい鶏肉が嬉しい、ボリュームのあるカレーです。
2255
◆◇◆◇◆◇
オリジナルチキンカレー(892kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
フルーツゼリー(79kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:1113kcal)

6月27日(月)朝食
ひじきコロッケ(146kcal)
鶏挽肉と根菜の煮物(63kcal)
もやしのおかか和え(11kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:498kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、通常はお茶碗一杯分(150g)、カレー・丼物類は250gで計算しています。

<主な野菜産地>
キャベツ/東京都
人参/千葉県
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
大根/青森県

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6月24日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『タンメン』です。
シャキシャキの野菜と、豚肉の旨味が詰まったスープの相性は抜群です。
2254
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
タンメン(410kcal)
コーンコロッケ(151kcal)
*付け合わせ*
彩りサラダ(3kcal)
グレープフルーツ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:575kcal)

6月25日(土)朝食
チーズオムレツ(58kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:352kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/東京都
人参/千葉県
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
グレープフルーツ/アメリカ

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月23日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『天津かに玉の甘酢あんかけ』です。
ふんわり感がうれしいかに玉。御飯にのせれば天津丼になります。
2253

◆◇◆◇◆◇
天津かに玉の甘酢あんかけ(174kcal)
大判包み揚げ(113kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(8kcal)
ヨーグルト(54kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:626kcal)

6月24日(木)朝食
えびのすり身オーブン焼き(38kcal)
吉野煮(140kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(28kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:468kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
あさつき/高知県
もやし/栃木県
大根/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月22日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
「鶏肉の悪魔風」と呼ばれるイタリア料理で、スパイシーな鶏肉が味わえます。
2252
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
*付け合わせ*
ナポリタン(97kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
オレンジ(12kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:948kcal)

6月23日(木)朝食
ちくわの磯辺揚げ(168kcal)
キャベツそぼろソテー(132kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:597kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
レタス/長野県
小松菜/東京都
もやし/栃木県
大根/群馬県
オレンジ/アメリカ

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6月21日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレイの唐揚げ〜野菜あんかけ〜』です。
カラッと揚げたカレイに野菜がたっぷり入ったあんをかけました。
2251
◆◇◆◇◆◇
カレイの唐揚げ(330kcal)
〜野菜あんかけ〜
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
ささみの梅しそ和え(26kcal)
納豆(54kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:693kcal)

6月22日(水)朝食
ベーコンポテトバーグ(79kcal)
豚肉と根菜の煮物(124kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:501kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
大根/青森県
カイワレ大根/長野県
大葉/愛知県

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6月20日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ふわふわ親子丼』です。
鶏肉と玉葱をダシの効いた丼つゆで味付けしました。
2250
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ふわふわ親子丼(720kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
つぶつぶコーンサラダ(28kcal)
味噌汁(32kcal)
(総エネルギー:872kcal)

6月21日(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
マカロニと野菜のコンソメ炒め(93kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
ジョア(89kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:468kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月18日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『チキンの山賊焼き』です。
にんにくを効かせたタレに漬け込み、香ばしく焼き上げました。
2249
◆◇◆◇◆◇
チキンの山賊焼き(514kcal)
*付け合わせ*
フライドポテト(208kcal)
海鮮団子の煮物(67kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1073kcal)

6月20日(月)朝食
じゃがいもお焼き(72kcal)
ごぼうと糸コンニャクの煮物(52kcal)
もやしのナムル(12kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:414kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
もやし/栃木県

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6月17日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『スパゲティーカルボナーラ』です。
卵黄、生クリーム、チーズ等で深みを出したソースが決め手です。
2248
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スパゲティーカルボナーラ(604kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(15kcal)
みかんゼリー(70kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス
(総エネルギー:824kcal)

6月18日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
ウインナーと野菜のクリーム煮(48kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:388kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
貝割れ大根/山梨県

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6月16日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『デミソースDEハンバーグ』です。
ボリュームのあるハンバーグに特製のデミソースをかけました。
2247
◆◇◆◇◆◇
デミソースDEハンバーグ(296kcal)
*付け合わせ*
ナポリタン(97kcal)
海藻サラダ(3kcal)
オレンジ(86kcal)
コンソメスープ(9kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:743kcal)

6月17日(金)朝食
あげたてさつま揚げ(71kcal)
五目煮(121kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:485kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
レタス/長野県
人参/千葉県
大根/青森県
貝割れ大根/山梨県
きゅうり/群馬県

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6月15日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『中華丼』です。
様々な具材が入り、旨味、栄養が詰まった丼物です。
2246
◆◇◆◇◆◇
中華丼(631kcal)
蒸しシュウマイ(161kcal)
*付け合わせ*
彩りサラダ(3kcal)
切干し大根の梅和え(26kcal)
中華スープ(25kcal)
(総エネルギー:846kcal)

6月16日(木)朝食
チキンバー(84kcal)
豆腐と野菜の煮物(94kcal)
おひたし(12kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:466kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
人参/千葉県
大根/青森県
万能葱/高知県
きゅうり/群馬県

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6月14日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『肉厚!鯵の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
脂がのった、食べ応えのある鯵の塩焼きです。
2245
◆◇◆◇◆◇
肉厚!鯵の塩焼き(253kcal)
〜大根おろし添え〜
野菜三色肉巻き(105kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
納 豆 (54kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:704kcal)

6月15日(水)朝食
プレーンオムレツ(64kcal)
鶏肉と野菜の春雨煮(121kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:468kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
人参/千葉県
もやし/栃木県
大根/青森県
万能葱/高知県

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6月13(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『冷やしおろしうどん』です。
大根おろしと食べるさっぱりうどん。
初夏にぴったりの味わいです。
2244
◆◇◆◇◆◇
冷やしおろしうどん(312kcal)
MIXフライ(266kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(8kcal)
みたらし団子(100kcal)
御 飯
(総エネルギー:686kcal)

6月14日(火)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き(228kcal)
〜ブラックペッパーがけ〜
ミートボールのコンソメ煮(66kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:540kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
水菜/茨城県
人参/茨城県
もやし/栃木県

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6月11日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルポークカレー』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2243
◆◇◆◇◆◇
オリジナルポークカレー(883kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
グレープフルーツ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:1036kcal)

6月13日(月)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(97kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:525kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キュウリ/群馬県
サニーレタス/長野県
人参/千葉県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月10日(金)ポップコーン提供!

<お知らせ>
東仁学生会館ではポップコーンメーカーを使って、『出来たてポップコーン』の提供を行っています。
夕食後に食堂で、『熱々、出来たてポップコーン』を食べながら、お友達とテレビを見ながら楽しんで下さい。

本日の提供会館は・・・・

『ドミトリー西東京』です。

順次提供していきますので、どうぞお楽しみに!!!

『熱々、出来たてポップコーン』が早く食べたい!!方は、下記アドレスまでリクエストをお願い致します。

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月10日(金)サラダバー提供!

<お知らせ>
東仁学生会館では毎週1回、定期的にサラダバーの提供を行っています。

本日はサラダバー提供日です!!!

東仁給食センターのオリジナルドレッシングも好評です!
本日の手作りドレッシングは「胡麻ドレッシング」です。

〜サラダバー提供会館〜
・ResidenceTower東伏見
・Residence東伏見
・ResidenceTowerクレマチス
・Residenceさくら
1111

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6月10日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、天丼のタレをかけました。
2242

◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
揚げボールの煮物(103kcal)
手作り胡麻ドレサラダ(56kcal)
味噌汁(25kcal)
(総エネルギー:1123kcal)

6月11日(土)朝食
ハッシュドポテト(148kcal)
具だくさんポトフ(70kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:464kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
レタス/茨城県
もやし/栃木県
万能葱/高知県
人参/茨城県

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6月9日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の中華旨煮』です。
野菜の旨味がたっぷりと入った一品です。
2241

◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の中華旨煮(155kcal)
大判肉包み(76kcal)
*付け合わせ*
彩りサラダ(3kcal)
杏仁マンゴープリン(144kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:655kcal)

6月10日(金)朝食
目玉焼き(94kcal)
厚揚げのさっと煮(138kcal)
おひたし(12kcal)
味噌汁(40kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:536kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
もやし/栃木県
カイワレ大根/山梨県
人参/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
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6月8日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『絶品!マーボー豆腐』です。
ほどよい辛みは食欲を増進させます!
2240

◆◇◆◇◆◇
絶品!マーボー豆腐(188kcal)
カレーコロッケ(163kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(11kcal)
ブロッコリーの胡麻マヨ和え(122kcal)
中華スープ(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:766kcal)

6月9日(木)朝食
白身魚のフライ(122kcal)
筑前煮(152kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:558kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/千葉県
サニーレタス/茨城県
もやし/栃木県
カイワレ大根/長野県
長葱/中国
にら/茨城県

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6月7日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『香味塩だれチキン』です。
風味豊かな塩だれに鶏肉を漬け込み香ばしく焼き上げました。
2239
◆◇◆◇◆◇
香味塩だれチキン(526kcal)
*付け合わせ*
野菜ソテー(19kcal)
フレッシュ野菜サラダ(11kcal)
フルーツゼリー(79kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:909kcal)

6月8日(水)朝食
ミートボール(157kcal)
切干大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:514kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/千葉県
サニーレタス/茨城県
もやし/栃木県
カイワレ大根/長野県
ミニトマト/埼玉県
小松菜/埼玉県

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6月6日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です。
2238

◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
酸辣湯麺(401kcal)
厚切りハムカツ(211kcal)
*付け合わせ*
コールスローサラダ(8kcal)
オレンジ(12kcal)
御 飯
(総エネルギー:632kcal)

6月7日(火)朝食
じゃが芋のツナマヨオーブン焼き(77kcal)
ベーコンと野菜のソテー(87kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:410kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県
もやし/栃木県
カイワレ大根/長野県
オレンジ/アメリカ

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6月4日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『おいしいね♪チキンライス』です。
鶏肉とケチャップの相性は抜群です。
2237
◆◇◆◇◆◇
おいしいね♪チキンライス(569kcal)
エビカツ(161kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
グレープフルーツ(11kcal)
コンソメスープ(13kcal)
(総エネルギー:762kcal)

6月6日(月)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(61kcal)
もやしのおかか和え(23kcal)
味付け海苔(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:409kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/茨城県
もやし/栃木県
万能葱/高知県

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6月3日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『オニオンソースハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグと玉葱をふんだんに使ったソースは良く合います。
2236

◆◇◆◇◆◇
オニオンソースハンバーグ(301kcal)
*付け合わせ*
パスタソテー(76kcal)
かぼちゃサラダ(127kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:818kcal)

6月4日(土)朝食
チキンバー(84kcal)
スープ春雨(137kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:467kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
えのき/長野県
カイワレ大根/茨城県
人参/埼玉県
サニーレタス/茨城県
小松菜/埼玉県

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6月2日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味を調和させたソースです。
2235

◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア(675kcal)
〜とろとろチーズのせ〜
野菜コロッケ(124kcal)
*付け合わせ*
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
カルピスゼリー(17kcal)
コンソメスープ(10kcal)
(総エネルギー:834kcal)

6月3日(金)朝食
白身チーズフライ(104kcal)
豚肉と豆腐の煮物(133kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:527kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
大根/千葉県
サニーレタス/茨城県

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6月1日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
豚肉と野菜を特製の香味タレで炒めました。
2234

◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(349kcal)
キムチのせ冷やっこ(74kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:693kcal)

6月2日(木)朝食
目玉焼き(94kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:430kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
もやし/栃木県
万能葱/高知県

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