カレンダー

01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -

プロフィール

tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード

FC2カウンター

2月28日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『おかめうどん』です。
様々な具がのった彩りの良いうどんです。
2017.2.28
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
おかめうどん(354kcal)
白身チーズフライ(104kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
切り干し大根の梅和え(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:751kcal)

3月1日(水)朝食
厚揚げ焼き(99kcal)
ごぼうと糸コンニャクの煮物(52kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:436kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
きゅうり/群馬県
白菜/埼玉県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
スポンサーサイト

2月27日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『名古屋風味噌カツ』です。
サクサクのトンカツに甘辛い味噌だれをかけた名古屋の名物料理です。
2017.2.27
◆◇◆◇◆◇
名古屋風味噌カツ(518kcal)
コールスローサラダ(12kcal)
あったか豆腐(52kcal)
おすまし(40kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:874kcal)

2月28日(火)朝食
ベーコンポテトバーグ(116kcal)
白菜のクリーム煮(81kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:443kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
白菜/埼玉県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月25日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルポークカレー』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
IMG_0813 2
◆◇◆◇◆◇
オリジナルポークカレー(883kcal)
シーザーサラダ(15kcal)
カルピスゼリー(17kcal)
コンソメスープ(12kcal)
(総エネルギー:88kcal)

2月27日(月)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
もやしと人参のおかか和え(17kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:425kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
サニーレタス/熊本県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月24日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『葱香る油淋鶏』です。
唐揚げとは一味違う!特製の葱ソースがやみつきになります!!
2017.2.24
◆◇◆◇◆◇
葱香る油淋鶏(471kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
プリプリ水餃子(138kcal)
杏仁マンゴー(46kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:915kcal)

2月25日(土)朝食
ハッシュドポテト(148kcal)
具だくさんポトフ(70kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:464kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
サニーレタス/熊本県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月23日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『韓国風プルコギ丼』です。
韓国風の甘辛味がやみつきの丼です。辛味が欲しい方は‘コチュジャン’をどうぞ!
2017.2.23
◆◇◆◇◆◇
韓国風プルコギ丼(871kcal)
がんもの煮物(1281kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:1033kcal)

2月24日(金)朝食
ホッケの塩焼き(57kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:408kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
水菜/茨城県
もやし/栃木県
大根/千葉県
白菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月22日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ミートソーススパゲティー』です。
コクのある特製ミートソースが決め手の、人気のパスタです♪
2017.2.22
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ミートソーススパゲティー(609kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
ころころカステラ(37kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス
(総エネルギー:791kcal)

2月23日(木)朝食
目玉焼き(94kcal)
鶏肉と野菜のうま煮(101kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:480kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
人参/千葉県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月21日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯に良く合います。
2017.02.21
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
豚肉と野菜の塩ダレ炒め(146kcal)
つぶつぶコーンサラダ(30kcal)
おすまし(18kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:588kcal)

2月22日(水)朝食
いか入りねぎ焼き(41kcal)
厚揚げとコンニャクの味噌煮(191kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:501kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
人参/千葉県
キャベツ/埼玉県
カイワレ大根/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月20日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『オニオンソースハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグと玉葱をふんだんに使ったソースは良く合います。
2017.2.20
◆◇◆◇◆◇
オニオンソースハンバーグ(301kcal)
ナポリタン(97kcal)
白菜と水菜のサラダ(32kcal)
みかんゼリー(46kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:738kcal)

2月21日(火)朝食
チキンバー(126kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:552kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月18日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、まろやかに仕上げました。
IMG_0786.jpg
◆◇◆◇◆◇
ハヤシライス(884kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
フルーツ(28kcal)
コンソメスープ(12kcal)
(総エネルギー:938kcal)

2月20日(月)朝食
チーズオムレツ(71kcal)
吉野煮(140kcal)
ワカメとキュウリとツナの和え物(99kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:587kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/神奈川県
水菜/茨城県
きゅうり/群馬県
いよかん/愛媛県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月17日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
サクッと揚げた鶏の天ぷらに特製の甘辛だれをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
IMG_0783.jpg
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
じゃがバター(102kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:1075kcal)

2月18日(土)朝食
ミートボール(198kcal)
マカロニと野菜のコンソメ炒め(98kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:542kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
じゃがいも/北海道
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
もやし/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月16日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ほっこりクリームシチュー』です。
寒い夜はシチューで温まりましょう♪
2017.2.16
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ほっこりクリームシチュー(389kcal)
かぼちゃ挽肉フライ(165kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
切り干し大根の胡麻和え(70kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:884kcal)

2月17日(金)朝食
あげたてさつま揚げ(84kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
おすまし(11kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:417kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
じゃがいも/北海道
きゅうり/群馬県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月15日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
ピリッと生姜が香り食欲をそそります。野菜もたっぷりとれます!
2017.2.15
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
あったか豆腐(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:686kcal)

2月16日(木)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
白菜サラダ(5kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:427kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
白菜/埼玉県
もやし/埼玉県
サニーレタス/熊本県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月14日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『おいしいね♪チキンライス』です。
いつも大好評の人気メニューです!!
コピー
◆◇◆◇◆◇
おいしいね♪チキンライス(616kcal)
たっぷりコーンコロッケ(138kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
☆行事食☆
とろける♡生チョコ(161kcal)
コンソメスープ(13kcal)
(総エネルギー:938kcal)

2月15日(水)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
大根のそぼろ煮(53kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:494kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
大根/千葉県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月13日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『あっさり!塩マーボー豆腐』です。
塩味ベースであっさり、ひと味違う麻婆豆腐です。
2017.2.13
◆◇◆◇◆◇
あっさり!塩マーボー豆腐(186kcal)
棒餃子(147kcal)
彩りサラダ(3kcal)
中華スープ(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:612kcal)

2月14日(火)朝食
目玉焼き(94kcal)
スープ春雨(122kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
サニーレタス/熊本県
カイワレ/山梨県
もやし/栃木県
白菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月10日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『クリーミーマカロニグラタン』です。
寒いこの時期にぴったりのあつあつの一品です。
IMG_0754 2
◆◇◆◇◆◇
クリーミーマカロニグラタン(455kcal)
カレーコロッケ(158kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
玉葱とハムのマリネ(48kcal)
コンソメスープ(20kcal)
ライス
(総エネルギー:691kcal)

2月13日(月)朝食
えびのすり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ポテトサラダ(120kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:513kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

2月9日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『グリルチキン〜和風きのこソース〜』です。
特製きのこソースがチキンと良く合います。
2017.2.9
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン〜和風きのこソース〜(499kcal)
野菜ソテー(19kcal)
手作り胡麻ドレサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:803kcal)

2月10日(金)朝食
マスの塩焼き(53kcal)
キャベツのそぼろソテー(125kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
もやし/栃木県
白菜/埼玉県
サニーレタス/熊本県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月8日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『タンメン』です。
豚肉と野菜の栄養たっぷりのスープで温まり、風邪を予防しましょう!!
2017.2.8
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
タンメン(410kcal)
イカベジフライ(121kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
パインゼリー(73kcal)
御 飯
(総エネルギー:614kcal)

2月9日(木)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:527kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
白菜/埼玉県
キャベツ/埼玉県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月7日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわ親子丼』です。
だしの香る丼つゆで煮た鶏肉と玉ねぎを卵でふっくらとじました。
IMG_0738 2
◆◇◆◇◆◇
ふわふわ親子丼(712kcal)
あったかネギ塩豆腐(79kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
(総エネルギー:821kcal)

2月8日(水)朝食
大判肉包み蒸し(76kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(28kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:416kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
白菜/埼玉県
えのき/埼玉県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月6日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
豚肉と野菜を特製の辛味噌で炒めました。御飯がすすみます!!
2017.2.6
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め(351kcal)
信田巻きの煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:719kcal)

2月7日(火)朝食
ジャーマンポテト(107kcal)
マカロニのデミソース煮(130kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:483kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
あさつき/高知県
ピーマン/宮崎県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月4日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『キーマカレー』です。
挽肉の旨味とスパイスの効いた程よい辛さが後を引きます!!
IMG_0729.jpg
◆◇◆◇◆◇
キーマカレー(865kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
コーヒーゼリー(152kcal)
コンソメスープ(10kcal)
(総エネルギー:1160kcal)

2月6日(月)朝食
白身魚のフライ(159kcal)
里芋の味噌だれがけ(100kcal)
もやしと人参の胡麻酢和え(72kcal)
あつあつ中華☆粥(127kcal)
(総エネルギー:458kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/熊本県
きゅうり/宮崎県
もやし/栃木県
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月3日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『釜揚げ風うどん』です。
薬味と味わうシンプルうどん、アツアツのうちにつるつるっとどうぞ!
IMG_0725.jpg
◆◇◆◇◆◇
釜揚げ風うどん(290kcal)
ちくわの磯辺揚げ(171kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
☆行事食☆
節分豆(21kcal)
恵方巻き(179kcal)
(総エネルギー:669kcal)

2月4日(土)朝食
チーズオムレツ(77kcal)
ベーコンと野菜のソテー(82kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:405kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
水菜/茨城県
もやし/栃木県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月2日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
御飯と相性抜群の照りマヨコンビです!
2017.2.2
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
パスタソテー(76kcal)
つぶつぶコーンサラダ(28kcal)
フルーツ(18kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:773kcal)

2月3日(金)朝食
こんがり焼きししゃも(84kcal)
鶏挽肉と根菜の煮物(69kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:452kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/熊本県
白菜/埼玉県
もやし/埼玉県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』

2月1日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『香味漬け焼きチキン』です。
風味豊かな塩だれが食欲をそそります。
2017.2.1
◆◇◆◇◆◇
香味漬け焼きチキン(526kcal)
野菜ソテー(19kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:831kcal)

2月2日(木)朝食
目玉焼き(94kcal)
厚揚げのさっと煮(134kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:513kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
もやし/埼玉県
ピーマン/宮崎県
キャベツ/埼玉県
大根/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』 学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館』