FC2ブログ

カレンダー

02 | 2018/03 | 04
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

プロフィール

tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード

FC2カウンター

3月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、まろやかに仕上げました。
2018.3.19
◆◇◆◇◆◇
ハヤシライス(884kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
フルーツ(12kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:913kcal)

3月20日(火)朝食
おまかせオムレツ(58kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:448kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
ジャガイモ/北海道
あさつき/高知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
スポンサーサイト

3月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚たま丼』です。
豚肉と玉葱をだしの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらととじました。
2018.3.17
◆◇◆◇◆◇
豚たま丼(733kcal)
おまかせ煮物(71kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:836kcal)

3月19日(月)朝食
大判肉包み蒸し(76kcal)
ポークウインナー(96kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:453kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
あさつき/高知県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『白身フリッターの甘酢あんかけ』です。
白身魚の天ぷらに甘酢あんが良く合います!
2018.3.16
◆◇◆◇◆◇
白身フリッターの甘酢あんかけ(283kcal)
蒸しシュウマイ(194kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:762kcal)

3月17日(土)朝食
ジャーマンポテト(107kcal)
ハムステーキ(77kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:430kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルポークカレー』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.3.15
◆◇◆◇◆◇
オリジナルポークカレー(887kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
フルーツ(106kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:1134kcal)

3月16日(金)朝食
おまかせメニュー(37kcal)
ベーコンと野菜のソテー(82kcal)
ミニ白菜サラダ(5kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:403kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/長野県
レタス/長崎県
キュウリ/群馬県
大根/千葉県
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県
白菜/埼玉県
えのき/長野県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『おまかせスパゲティー』です。
人気のスパゲティーです!カルボナーラかミートソースかはお楽しみに★
2018.3.14
◆◇◆◇◆◇
おまかせスパゲティー(609kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス
(総エネルギー:751kcal)

3月15日(木)朝食
白身魚フライ(122kcal)
鶏挽肉と野菜の煮物(63kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(36kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:481kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
大根/千葉県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月13日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『あっさり!塩マーボー豆腐』です。
塩味ベースであっさり、でもごはんがすすむ、麻婆豆腐です。
2018.3.13
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
あっさり!塩マーボー豆腐(186kcal)
棒餃子(147kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:618kcal)

3月14日(水)朝食
マスの塩焼き(46kcal)
厚揚げと大根の煮物(130kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(34kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
大根/千葉県
白菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月12日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『おいしいね♪チキンライス』です。
ケチャップ味が懐かしい☆いつも大好評の人気メニューです!!
2018.3.12
◆◇◆◇◆◇
おいしいね♪チキンライス(616kcal)
おまかせフライ(175kcal)
コールスローサラダ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:811kcal)

3月13日(火)朝食
目玉焼き(94kcal)
マカロニのクリーム煮(122kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月10日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌カツど〜ん!』です。
味噌カツを『ど〜ん!』と御飯にのせた、ボリューム満点の丼です。
1785
◆◇◆◇◆◇
味噌カツど〜ん!(884kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
おまかせデザート(59kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:973kcal)

3月12日(月)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:426kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
大根/神奈川県
水菜/茨城県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月9日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ジューシー照り焼きチキン』です。
特製の甘辛いタレが決め手です。
2018.3.9
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ジューシー照り焼きチキン(568kcal)
野菜ソテー(19kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:872kcal)

3月10日(土)朝食
キャベツたっぷり☆ミネストローネ(132kcal)
フルーツみかん(32kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:402kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
ピーマン/茨城県
白菜/埼玉県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月8日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
特製の香味タレで味わう野菜たっぷりの炒め物です。
1768
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(351kcal)
おまかせ煮物(85kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:706kcal)

3月9日(金)朝食
おまかせオムレツ(40kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:376kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月7日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『森の子ハンバーグ』です。
きのこのクリームソースを添えた、やさしい味わいのハンバーグです。
1766
◆◇◆◇◆◇
森の子ハンバーグ(317kcal)
パスタソテー(76kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
コンソメスープ(16kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:669kcal)

3月8日(木)朝食
ホッケの塩焼き(57kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
おひたし(10kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:397kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
しめじ/長野県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
大根/千葉県
白菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月6日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『秋刀魚の蒲焼き』です。
甘辛味の蒲焼きで、御飯がもりもりすすみます!!
1757
◆◇◆◇◆◇
秋刀魚の蒲焼き(225kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(23kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:660kcal)

3月7日(水)朝食
あおさ入りいかステーキ(36kcal)
ミートボール(198kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:519kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月5日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『タンメン』です。
シャキシャキの野菜と豚肉と野菜の旨味がつまったスープの相性は抜群です。
1751
◆◇◆◇◆◇
タンメン(400kcal)
具がたっぷり春巻き(213kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
御 飯
(総エネルギー:623kcal)

3月6日(火)朝食
ポテトのトマトソースグラタン(118kcal)
目玉焼き(94kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:458kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
白菜/埼玉県
もやし/栃木県
キャベツ/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月3日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『彩り三色丼』です。
春らしい華やかなメニューをご用意致します。
1746
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
彩り三色丼(786kcal)
鶏肉の磯辺揚げ(357kcal)
コールスローサラダ(13kcal)
いちご杏仁(38kcal)
雛あられ(女子館のみ)
(総エネルギー:1208kcal)

3月5日(月)朝食
えびすり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
わかめサラダ(5kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:399kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/神奈川県
トマト/静岡県
キュウリ/宮崎県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月2日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『やみつき!マーボー豆腐』です。
テンメンジャンでコクと深みを出しました。白い御飯がすすみます!!
1742
◆◇◆◇◆◇
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
アジフライ(146kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:621kcal)

3月3日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き〜ブラックペッパーがけ〜(193kcal)
白菜のクリーム煮(78kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:517kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/茨城県
長葱/埼玉県
キャベツ/神奈川県
白菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館

3月1日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆リクエストメニュー☆『鶏モモ肉の味噌だれ焼き』です。
鶏肉を特製の味噌だれに漬け込み、香ばしくジューシーに焼き上げました。
1739
◆◇◆◇◆◇
☆リクエストメニュー☆
鶏モモ肉の味噌だれ焼き(559kcal)
ポテトフライ(264kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1099kcal)

3月2日(金)朝食
目玉焼き(94kcal)
鶏肉と野菜のうま煮(101kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:481kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/神奈川県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

『学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館
~携帯版サイトはこちら~
学生会館・学生寮のことなら 東仁学生会館