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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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5月31日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ざる中華〜鰹昆布だしスープ〜』です。
冷たい麺を冷たいつけ汁につけて食べる、夏限定のラーメンです!
2018.5.31
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ざる中華〜鰹昆布だしスープ〜(367kcal)
厚切りハムカツ(211kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
ザーサイともやしの和え物(13kcal)
御 飯
(総エネルギー:599kcal)

6月1日(金)朝食
こんがり焼き柳葉魚(84kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
キャベツともやしのおひたし(12kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:421kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
サニーレタス/埼玉県
キャベツ/埼玉県
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県
大根/千葉県
えのき/長野県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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5月30日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.5.30
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜(887kcal)
シーザーサラダ(15kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:964kcal)

5月31日(木)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
ポークウインナー(96kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(36kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:457kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/長崎県
サニーレタス/茨城県
大根/千葉県
カイワレ/山梨県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月29日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『鯖の竜田揚げ〜和風あんかけ〜』です。
風味の良い和風あんかけが、香ばしい鯖の竜田揚げに良く合います!!
2018.5.29
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
鯖の竜田揚げ〜和風あんかけ〜(364kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:786kcal)

5月30日(水)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:522kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
サニーレタス/茨城県
キャベツ/愛知県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月28日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と5種野菜の中華丼』です。
様々な具材が入り、旨味と栄養がたっぷり詰まっています!!
2018.5.28
◆◇◆◇◆◇
豚肉と5種野菜の中華丼(631kcal)
蒸しシュウマイ(194kcal)
レタスサラダ(8kcal)
フルーツ(14kcal)
中華スープ(25kcal)
(総エネルギー:872kcal)

5月29日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:633kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
サニーレタス/茨城県
トマト/静岡県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月26日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『完熟トマトのチキンライス』です。
完熟トマトを使用したケチャップ味が懐かしい☆いつも大好評の人気メニューです!!
2018.5.26
◆◇◆◇◆◇
完熟トマトのチキンライス(616kcal)
カレーコロッケ(171kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
コンソメスープ(7kcal)
(総エネルギー:805kcal)

5月28日(月)朝食
プチ♬お好み焼き(37kcal)
なめらか玉子豆腐(22kcal)
わかめサラダ(5kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:371kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
あさつき/埼玉県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月25日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『若鶏の唐揚げ〜ジンジャー風味〜』です。
衣で旨味をとじ込めた、おいしさ満点☆大人気の唐揚げです!しょうがの隠し味がおいしさを引き立てます。
2018.5.25
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
若鶏の唐揚げ〜ジンジャー風味〜(621kcal)
餅巾着の煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:998kcal)

5月26日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
肉団子の甘酢あんかけ(70kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:477kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/茨城県
キャベツ/埼玉県
ピーマン/茨城県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月24日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『あっさり塩マーボー豆腐〜東仁学生会館オリジナル塩麻婆〜』です。
塩味ベースであっさり、でもごはんがすすむ麻婆豆腐です。
2018.5.24
◆◇◆◇◆◇
あっさり塩マーボー豆腐
〜東仁学生会館オリジナル塩麻婆〜(186kcal)
具がたっぷり春巻き(213kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
中華スープ(36kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:698kcal)

5月25日(金)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
吉野煮(140kcal)
おひたし(12kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:506kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
パプリカ/高知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月23日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『スタミナ満点!豚バラ炒め〜東仁学生会館オリジナル香味ダレ〜』です。
ニンニクの芽が入ったビタミン豊富な炒め物です。豚肉と一緒に食べて、疲労回復効果バッチリです!!
2018.5.23
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
スタミナ満点!豚バラ炒め
〜東仁学生会館オリジナル香味ダレ〜(361kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:689kcal)

5月24日(木)朝食
チキンナゲット(134kcal)
もやしと卵の中華風炒め(137kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:591kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/埼玉県
もやし/栃木県
大根/千葉県
水菜/茨城県
あさつき/静岡県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月22日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜』です。
白身魚の天ぷらに甘酢あんが良く合います!
2018.5,22
◆◇◆◇◆◇
鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜(283kcal)
豚肉と野菜の醤油マヨ炒め(240kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:811kcal)

5月23日(水)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:633kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月21日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『おかめうどん』です。
かまぼこや花麩など、様々な具材が彩りよくのったうどんです。
2018.5.21
◆◇◆◇◆◇
おかめうどん(360kcal)
ちくわの磯辺揚げ(171kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
御 飯
(総エネルギー:539kcal)

5月22日(火)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
里芋の味噌だれがけ(100kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:547kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
トマト/静岡県
赤キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月19日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.5.19
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜(264kcal)
チャプチェ〜韓国風炒め物〜(207kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(21kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:752kcal)

5月21日(月)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:439kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
あさつき/埼玉県
しめじ/長野県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月18日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『葱香る油淋鶏〜東仁学生会館オリジナル油淋鶏ソース〜』です。
唐揚げとは一味違う!特製のさっぱり葱ソースが美味しい!!食欲をそそります♪
2018.5.18
◆◇◆◇◆◇
葱香る油淋鶏
〜東仁学生会館オリジナル油淋鶏ソース〜(359kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
切り干し大根の胡麻和え(70kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:717kcal)

5月19日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
ハムステーキ(77kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:446kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
キュウリ/群馬県
赤キャベツ/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月17日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『地中海産完熟トマトのハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、地中海産トマトソースを使ったオリジナルデミソースで本格的に仕上げました。
2018.5.17
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
地中海産完熟トマトのハヤシライス(884kcal)
春雨サラダ(75kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:1026kcal)

5月18日(金)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
ポークウインナー(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:528kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/埼玉県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月16日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
特製の香味タレで味わう野菜たっぷりの炒め物です。
2018.5.16
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(351kcal)
三角いなりの煮物(88kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:709kcal)

5月17日(木)朝食
あげたてさつま揚げ(139kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:510kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
大根/千葉県
長葱/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月15日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『まろやか酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です!ほかほか身体が温まります。
2018.5.15
◆◇◆◇◆◇
まろやか酸辣湯麺(399kcal)
メンチカツ(312kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:722kcal)

5月16日(水)朝食
甘塩𩸽の塩焼き(57kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
春キャベツのおひたし(12kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:428kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
カイワレ/山梨県
キャベツ/埼玉県
人参/徳島県
大根/千葉県
もやし/栃木県
あさつき/熊本県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月14日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『卵とじロースカツ丼』です。
柔らかなカツと玉葱をだしの香る丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。ボリューム満点の丼です!!
2018.5.14
◆◇◆◇◆◇
卵とじロースカツ丼(822kcal)
冷やっこ(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:909kcal)

5月15日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:473kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/神奈川県
赤キャベツ/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

5月12日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『あったかハンバーグ〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜』です。
ジューシーなハンバーグと、玉葱をふんだんに使ったソースはよく合います。
2018.5.12
◆◇◆◇◆◇
あったかハンバーグ
〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜(289kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:839kcal)

5月14日(月)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
昔風里芋の煮物(117kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:501kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
もやし/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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5月11日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『甘辛ダレのプルコギ丼』です。
肉とたっぷりの野菜を東仁学生会館特製の甘辛ダレで炒め、御飯にのせました。韓国風の味付けがやみつきの丼です。
2018.5.11
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
甘辛ダレのプルコギ丼(790kcal)
大判肉の包み蒸し(76kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
中華スープ(36kcal)
(総エネルギー:910kcal)

5月12日(土)朝食
具だくさんのクリームスープ(218kcal)
フルーツみかん(32kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:517kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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5月10日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『クリーミーマカロニグラタン』です。
クリーミーな口当たりに仕上げました。チーズがとろけるあつあつのうちにお召し上がり下さい。
2018.5.10
◆◇◆◇◆◇
クリーミーマカロニグラタン(455kcal)
サックリ揚げた海老カツフライ(123kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス
(総エネルギー:599kcal)

5月11日(金)朝食
秋刀魚の塩焼き(124kcal)
けんちん煮物(82kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(11kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:524kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
大根/千葉県
長葱/茨城県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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5月9日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『鶏モモ肉の味噌だれ焼き』です。
鶏肉を特製の味噌だれに漬け込み、香ばしくジューシーに焼き上げました。
2018.5.9
◆◇◆◇◆◇
鶏モモ肉の味噌だれ焼き(559kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
パスタソテー(76kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:907kcal)

5月10日(木)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
チーズオムレツ(71kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:520kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
あさつき/埼玉県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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5月8日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鰈の唐揚げ〜野菜あんかけ〜』です。
カラッと揚げた鰈に、野菜がたっぷり入った和風あんをかけました。
2018.5.8
◆◇◆◇◆◇
鰈の唐揚げ〜野菜あんかけ〜(338kcal)
ごろっと肉じゃが(163kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:798kcal)

5月9日(水)朝食
ミートボール(198kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(25 kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:563kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
ジャガイモ/長崎県
サニーレタス/長野県
キャベツ/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
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5月7日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『スパゲティミートソース』です。
挽肉をじっくり炒めて旨味を出した、コクのあるミートソースが決め手の人気パスタです♪
2018.5.7
◆◇◆◇◆◇
スパゲティミートソース(609kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
プチ☆シュー(73kcal)
コンソメスープ(16kcal)
ライス
(総エネルギー:832kcal)

5月8日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:505kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
赤キャベツ/愛知県

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5月2日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『 鯖の味噌煮』です。
こくのある東仁学生会館特製のみそダレが鯖のおいしさを引き立てます。御飯がすすむ、定番おかずです。
2018.5.2
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鯖の味噌煮(324kcal)
あったかネギぽん豆腐(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
柏 餅(59kcal)
おすまし(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:713kcal)

5月7日(月)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
納 豆(50kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/埼玉県
キャベツ/愛知県
サニーレタス/長野県

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5月1日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふんわり鶏つくねBowl』です。
やわらかい鶏のつくねとシャキシャキのレタスをのせた丼です。マヨネーズと合わせて、おいしさ倍増です!
2018.5.1
◆◇◆◇◆◇
ふんわり鶏つくねBowl(668kcal)
鱈チーズフライ(104kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:807kcal)

5月2日(水)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵〜匝瑳の桜〜(94kcal)
ベーコンと野菜の春雨煮(105kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(43kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:531kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
レタス/長野県
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
赤キャベツ/高知県

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