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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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7月31日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鰈の唐揚げ〜野菜餡掛け〜』です。
カラッと揚げた鰈に野菜がたっぷり入った和風餡をかけました。
2018.7.31
◇◆◇◆◇
鰈の唐揚げ〜野菜餡掛け〜(338kcal)
ごろっと肉じゃが(163kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:798kcal)

8月1日(水)朝食
ミートボール(198kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:534kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
かいわれ/山梨県
ジャガイモ/千葉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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7月30日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『冷やしなめこおろしうどん』です。
大根おろしとなめこでつるっと喉越しの良い、涼しさを感じる一品です。
2018.7.30
◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
冷やしなめこおろしうどん(314kcal)
野菜コロッケ(124kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
鶏むね肉のゆかり和え(32kcal)
御 飯
(総エネルギー:480kcal)

7月31日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:476kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
キャベツ/群馬県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月28日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『やみつき!マーボー豆腐』です。
テンメンジャンでコクと深みを出しました。白い御飯がすすみます!!
2018.7.28
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
具がたっぷり春巻き(213kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:689kcal)

7月30日(月)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
納 豆(50kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:443kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/茨城県
長葱/茨城県
キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月27日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわ親子丼』です。
ジューシーな鶏肉と玉葱の甘味をふっくら卵でとじました。だしが香る親子丼です。
2018.7.27
◆◇◆◇◆◇
ふわふわ親子丼(712kcal)
つぶつぶコーンサラダ(27kcal)
切り干し大根のカニかま和え(25kcal)
味噌汁(23kcal)
(総エネルギー:787kcal)

7月28日(土)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
マカロニのデミソース煮(130kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:525kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/長野県
かいわれ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月26日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『熟成ポークのソテー〜オニオンソース〜』です。
旨味の多く柔らかい熟成肉と、風味の良いオニオンソースが良く合います!
2018.7.26
◆◇◆◇◆◇
熟成ポークのソテー〜オニオンソース〜(305kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
のりポテト(264kcal)
にんじんしりしり(65kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:902kcal)

7月27日(金)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
ミニかぼちゃサラダ(78kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:573kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/長野県
大根/青森県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月25日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレーうどん』です。
程よくスパイシーなカレーが決め手の、とろ~りあつあつメニューです。
2018.7.25
◆◇◆◇◆◇
カレーうどん(521kcal)
クリーミーコロッケ(175kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:707kcal)

7月26日(木)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:443kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/長野県
キャベツ/群馬県
大根/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月24日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『秋刀魚の蒲焼き』です。
甘辛味の蒲焼きで、御飯がもりもりすすみます!!
2018.7.24
◆◇◆◇◆◇
秋刀魚の蒲焼き(401kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(29kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:811kcal)

7月25日(水)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
味噌けんちん煮物(82kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:413kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
キャベツ/山梨県
サニーレタス/長野県
えのき/長野県
大根/青森県
長葱/長野県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月23日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『名古屋風味噌カツ』です。
サクサクのトンカツに甘辛い味噌だれをかけた名古屋の名物料理です。
2018.7.23
◆◇◆◇◆◇
名古屋風味噌カツ( 502kcal)
冷やっこ(53kcal)
山盛りキャベツ(17kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:840kcal)

7月24(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:419kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
ミニトマト/青森県
カイワレ/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月21日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.7.21
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜(264kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:706kcal)

7月23日(月)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
なめらか玉子豆腐(22kcal)
わかめサラダ(5kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 374kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/山梨県
キュウリ/岩手県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月20日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り、食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ、栄養満点です!!
2018.7.20
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
キャベツとわかめのナムル風サラダ(21kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:747kcal)

7月21(土)朝食
野菜とろけるポトフ(188kcal)
ヨーグルト(54kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:480kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
じゃがいも/千葉県
キャベツ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月19日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.7.19
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:1115kcal)

7月20(金)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
やわらかにがり生揚げ(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:477kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
かいわれ/山梨県
大根/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月18日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.7.18
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜(887kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
フルーツみかん(32kcal)
コンソメスープ(11kcal)
(総エネルギー:944kcal)

7月19日(木)朝食
鱈の塩焼き(46kcal)
肉団子と野菜の煮物(94kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(11kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:429kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/千葉県
大根/青森県
水菜/埼玉県
キャベツ/山梨県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月17日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『卵とじロースカツ丼』です。
柔らかなカツと玉葱をだしの香る丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。ボリューム満点の丼です!!
2018.7.17
◆◇◆◇◆◇
卵とじロースカツ丼(822kcal)
冷やっこ(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
(総エネルギー:910kcal)

7月18日(水)朝食
鱈のフライ(122kcal)
もやしと卵の中華風炒め(137kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:549kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月14日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『完熟トマトのチキンライス』です。
完熟トマトを使用したケチャップ味が懐かしい☆いつも大好評の人気メニューです!!
2018.7.14
◆◇◆◇◆◇
完熟トマトのチキンライス(616kcal)
おまかせフライ(124kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
コンソメスープ(7kcal)
(総エネルギー:755kcal)

7月17日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:654kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月13日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味をとじ込めた、おいしさ満点☆の大人気の唐揚げです!
2018.7.13
◆◇◆◇◆◇
若鶏のジューシー唐揚げ(618kcal)
信田巻きの煮物(92kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
なめこおろし(6kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1008kcal)

7月14日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
チキンナゲット(134kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:513kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/山梨県
赤キャベツ/長野県
カイワレ/山梨県
大根/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月12日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
2018.7.12
◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜(698kcal)
イカフライ(101kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:819kcal)

7月13日(金)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
えだまめ豆腐(49kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:392kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/山梨県
カイワレ/山梨県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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7月11日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯によく合います。
2018.7.11
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:518kcal)

7月12日(木)朝食
ホワイトソースオムレツ(77kcal)
キャベツそぼろソテー(132kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:492kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県
大根/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月10日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『豚たま丼~匝瑳の桜で卵とじ~』です。
豚肉と玉葱をだしの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらととじました。
2018.7.10
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚たま丼~匝瑳の桜で卵とじ~(733kcal)
コーン入り薩摩揚げの煮物(81kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(43kcal)
(総エネルギー:868kcal)

7月11日(水)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:500kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/山梨県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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7月9日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『つるつる♫ざるラーメン』です。
冷たい麺を冷たいつけ汁につけて食べる、夏限定のラーメンです!
2018.7.9
◆◇◆◇◆◇
つるつる♫ざるラーメン(421kcal)
サックリ揚げた海老カツフライ(123kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
御 飯
(総エネルギー:552kcal)

7月10日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:388kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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7月7日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『揚げ鶏のみぞれのせ』です。
みぞれで見た目も味わいも涼しさを演出します。
2018.7.7
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
揚げ鶏のみぞれのせ(386kcal)
フレッシュハムサラダ(22kcal)
天の川そうめん(131kcal)
島原名物かんざらし(86kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:877kcal)

7月9日(月)朝食
チキンバー(126kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:473kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月6日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
特製の辛味噌が決め手の肉野菜炒めです。 御飯がすすむ一品です!
2018.7.6
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め(376kcal)
餅巾着の煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 737kcal)

7月7日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き〜ブラックペッパーがけ〜(193kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:535kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/山梨県
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
ピーマン/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月5日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『長崎風ちゃんぽん』です。
豊富な種類の具材から出た旨味たっぷりスープがおすすめです♪
2018.7.5
◆◇◆◇◆◇
長崎風ちゃんぽん(495kcal)
焼き餃子(201kcal)
彩りサラダ(3kcal)
御 飯
(総エネルギー:699kcal)

7月6日(金)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/長野県
人参/千葉県
サニーレタス/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月4日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『夏野菜カレー』です。
コクのある味わいと、程よく効いたスパイスのカレーに彩り夏野菜をトッピングしました。
2018.7.4
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
夏野菜カレー( 815kcal)
シーザーサラダ(15kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(24kcal)
(総エネルギー:913kcal)

7月5日(木)朝食
ミートボール(198kcal)
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:578kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/山梨県
キャベツ/長野県
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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7月3日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の竜田揚げ〜東仁学生会館オリジナル和風餡掛け〜』です。
風味の良い和風餡掛けが、香ばしい鯖の竜田揚げに良く合います!!
2018.7.3
◆◇◆◇◆◇
鯖の竜田揚げ
〜東仁学生会館オリジナル和風餡掛け〜(367kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:789kcal)

7月4日(水)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:480kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
キュウリ/群馬県
大根/青森県
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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7月2日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『豚肉と5種野菜の中華丼』です。
様々な具材が入り、旨味と栄養がたっぷり詰まっています!!
2018.7.2
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
豚肉と5種野菜の中華丼(631kcal)
蒸しシュウマイ(194kcal)
レタスサラダ(6kcal)
フルーツ(14kcal)
中華スープ(25kcal)
(総エネルギー:870kcal)

7月3日(火)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
味噌汁(29kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:424kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/長野県
トマト/静岡県
赤キャベツ/愛知県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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