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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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9月29日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『彩り三色丼』です。
甘辛い鶏挽肉とふわふわの卵、赤蒲鉾で味わいを彩る三色丼です。
2018.9.29
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
彩り三色丼(786kcal)
冷やっこ(52kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:873kcal)

10月1日(月)朝食
チキンバー(126kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:473kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
えのき/長野県
長葱/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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9月28日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目炒め〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜』です。
特製の辛味噌が決め手の肉野菜炒めです。 御飯がすすむ一品です!
2018.9.28
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目炒め
〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜(376kcal)
餅巾着の煮物(119kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 764kcal)

9月29日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き〜ブラックペッパーがけ〜(193kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:534kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
ピーマン/茨城県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月27日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『長崎風ちゃんぽん』です。
豊富な種類の具材から出た旨味たっぷりスープがおすすめです♪
2018.9.27
◆◇◆◇◆◇
長崎風ちゃんぽん(495kcal)
焼き餃子(215kcal)
彩りサラダ(3kcal)
御 飯
(総エネルギー:713kcal)

9月28日(金)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:485kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月26日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.9.26
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜(887kcal)
シーザーサラダ(15kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(20kcal)
(総エネルギー:981kcal)

9月27日(木)朝食
ミートボール(198kcal)
プレーンオムレツ(58kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:542kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
カイワレ/山梨県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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9月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の竜田揚げ〜東仁学生会館オリジナル和風餡掛け〜』です。
風味の良い和風餡かけが、香ばしい鯖の竜田揚げに良く合います!!
2018.9.25
◆◇◆◇◆◇
鯖の竜田揚げ
〜東仁学生会館オリジナル和風餡掛け〜(364kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
もやしとワカメのさっぱりナムル(23kcal)
おすまし(20kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:819kcal)

9月26日(水)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:481kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
大根/北海道
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月22日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『お月見ハンバーグ』です。
お月様に見立てたメニューです。みたらし団子もあわせてお楽しみ下さい。
2018.9.22
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
お月見ハンバーグ(388kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
ナポリタン(97kcal)
みたらし団子(68kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:837kcal)

9月25日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(43kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:470kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、本日の夕食は、『鰈の唐揚げ〜東仁学生会館オリジナル野菜餡掛け〜』です。
カラッと揚げた鰈に野菜がたっぷり入った和風餡をかけました。
2018.9.21
◆◇◆◇◆◇
鰈の唐揚げ
〜東仁学生会館オリジナル野菜餡掛け〜(338kcal)
洋風肉じゃが〜カレー風味〜(186kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:809kcal)

9月22日(土)朝食
チーズオムレツ(71kcal)
大根と鶏そぼろの味噌煮(63kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:409kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
大根/青森県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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9月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り、食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ、栄養満点です!!
2018.9.20
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
がんもの煮物(119kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おはぎ(98kcal)
味噌汁(36kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:861kcal)

9月21日(金)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
ベーコンと野菜の中華旨煮(85kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:449kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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9月19日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『地中海産完熟トマトのハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、地中海産トマトソースを使ったオリジナルデミソースで本格的に仕上げました。
2018.9.19
◆◇◆◇◆◇
地中海産完熟トマトのハヤシライス(884kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
フルーツ(14kcal)
コンソメスープ(16kcal)
(総エネルギー:940kcal)

9月20日(木)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ハムステーキ(77kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:456kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月18日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『熟成ポークのソテー〜東仁学生会館オリジナル和風おろしソース〜』です。
旨味が多く柔らかい熟成肉と、風味の良い和風おろしソースが良く合います!
2018.9.18
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
熟成ポークのソテー
〜東仁学生会館オリジナル和風おろしソース〜(288kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
欧州産ポテトフライ(264kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:834kcal)

9月19日(水)朝食
鱈のフライ(201kcal)
厚揚げのさっと煮(134kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:619kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
ミニトマト/青森県
えのき/長野県
あさつき/埼玉県
赤キャベツ/長野県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月15日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふんわり鶏つくねBowl』です。
やわらかい鶏のつくねとシャキシャキのレタスをのせた丼です。マヨネーズと合わせて、おいしさ倍増です!
2018.9.15
◆◇◆◇◆◇
ふんわり鶏つくねBowl(668kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
(総エネルギー:815kcal)

9月18日(火)朝食
ポークウインナー(96kcal)
昔風里芋の煮物(66kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味付け海苔(18kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:477kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
レタス/長野県
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月14日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と5種野菜の中華旨煮』です。
たっぷり野菜の旨味を味わえます。
2018.9.14
◆◇◆◇◆◇
豚肉と5種野菜の中華旨煮(158kcal)
麻婆春雨風大判肉の包み蒸し(76kcal)
レタスサラダ(3kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:514kcal)

9月15日(土)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:486kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
サニーレタス/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月13日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ダシ滲みるジューシーきつねうどん』です。
ジューシーな甘めのお揚げをのせたきつねうどん。シンプルですが、ほっと落ち着く味わいです。
2018.9.13
◆◇◆◇◆◇
ダシ滲みるジューシーきつねうどん(369kcal)
たっぷりコーンコロッケ(138kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
フルーツ(14kcal)
御 飯
(総エネルギー:532kcal)

9月14日(金)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
キャベツともやしのおひたし(12kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:388kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/青森県
キャベツ/群馬県
梨/栃木県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月12日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
「鶏肉の悪魔風」と呼ばれるイタリア料理でスパイシーな鶏肉が味わえます。
2018.9.12
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
パスタソテー(76kcal)
コーヒーゼリー(134kcal)
コンソメスープ(11kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:1049kcal)

9月13日(木)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
納 豆(50kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:397kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月11日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜』です。
鱈の天ぷらに甘酢餡が良く合います!
2018.9.11
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鱈の天婦羅
〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜(283kcal)
豚肉と野菜の醤油マヨ炒め(240kcal)
海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:804kcal)

9月12日(水)朝食
やわらかにがり生揚げ(96kcal)
もやしと卵の中華風炒め(137kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:520kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月10日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌カツ丼~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~』です。
味噌カツを『ど~ん!』と御飯にのせた、ボリューム満点の丼です。
2018.9.10
◆◇◆◇◆◇
味噌カツ丼
~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~(884kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
もやしのおかか和え(17kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:969kcal)

9月11日(火)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
スープ春雨(122kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:483kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県
キャベツ/群馬県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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9月8日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『照りマヨハンバーグ』です。
御飯と相性抜群の照りマヨコンビです。
2018.9.8
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
照りマヨハンバーグ(375kcal)
春雨サラダ(58kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:975kcal)

9月10日(月)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:525kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キュウリ/群馬県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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9月7日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『グリルチキン~東仁学生会館オリジナルオニオンソース~』です。
香ばしく焼き上げたチキンと風味豊かなオニオンソースが食欲をそそります!
2018.9.7
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン
~東仁学生会館オリジナルオニオンソース~(485kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
もやしとえのきの梅肉和え(15kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:885kcal)

9月8日(土)朝食
プレーンオムレツ(58kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:352kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

9月6日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『満腹☆キーマカレー』です。
挽肉から出た旨味でコクのある味わいに。程よく効いたスパイスが後を引きます。
2018.9.6
◆◇◆◇◆◇
満腹☆キーマカレー(865kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
ヨーグルト(54kcal)
コンソメスープ(21kcal)
(総エネルギー:966kcal)

9月7日(金)朝食
甘塩𩸽の塩焼き(57kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:392kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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9月5日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『北海道産秋鮭のムニエル〜タルタルソース添え〜』です。
しっとり香ばしく仕上げた鮭のムニエルに、タルタルソースの酸味が良く合います。
2018.9.5
◆◇◆◇◆◇
北海道産秋鮭のムニエル〜タルタルソース添え〜(430kcal)
大根のシャキシャキサラダ(8kcal)
パスタソテー(76kcal)
プチ☆シュー(73kcal)
コンソメスープ(16kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:855kcal)

9月6日(木)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:471kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/北海道
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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9月4日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.9.4
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
ネギ塩冷やっこ(79kcal)
フレッシュ野菜サラダ(13kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:1057kcal)

9月5日(水)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(29kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:496kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
長葱/青森県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
大根/北海道
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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9月3日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『タンメン』です。
シャキシャキの野菜と豚肉の旨味がつまったスープの相性は抜群です。
2018.9.3
◆◇◆◇◆◇
タンメン(400kcal)
メンチカツ(144kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:555kcal)

9月4日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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9月1日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『やみつき!マーボー豆腐』です。
テンメンジャンでコクと深みを出しました。白い御飯がすすみます!!
2018.9.1
◆◇◆◇◆◇
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
イカフライ(101kcal)
彩りサラダ(3kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:569kcal)

9月3日(月)朝食
あげたてさつま揚げ(139kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:498kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/茨城県
長葱/青森県
サニーレタス/長野県
キュウリ/群馬県

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