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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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10月31日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
特製の香味タレで味わう野菜たっぷりの炒め物です。
2018.10.31
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(349kcal)
三角いなりの煮物(75kcal)
パンプキンサラダ(150kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:836kcal)

11月1日(木)朝食
あげたてさつま揚げ(139kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:511kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/静岡県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
長葱/岩手県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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10月30日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『まろやか酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です!ほかほか身体が温まります。
2018.10.30
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
まろやか酸辣湯麺(399kcal)
鱈のチーズフライ(104kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:514kcal)

10月31日(水)朝食
甘塩𩸽の塩焼き(57kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:399kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/岩手県
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県
大根/千葉県
もやし/栃木県
あさつき/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月29日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『グリルチキン〜おろしポン酢ソース〜』です。
香ばしく焼き上げたチキンに、大根おろしとポン酢の組み合わせでさっぱりジューシー☆
2018.10.29
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
グリルチキン〜おろしポン酢ソース〜(375kcal)
パスタソテー(76kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:838kcal)

10月30日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:443kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月27日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
御飯と相性抜群の照りマヨコンビです。
2018.10.27
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
コンソメスープ(8kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:925kcal)

10月29日(月)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
昔風里芋の煮物(66kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:421kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月26日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『甘辛ダレのプルコギ丼』です。
肉とたっぷりの野菜を東仁学生会館特製の甘辛ダレで炒め、御飯にのせました。
韓国風の味付けがやみつきの丼です。
2018.10.26
◆◇◆◇◆◇
甘辛ダレのプルコギ丼(790kcal)
大判肉の包み蒸し(76kcal)
フレッシュ野菜のサラダ(8kcal)
中華スープ(36kcal)
(総エネルギー:910kcal)

10月27日(土)朝食
キャベツたっぷり☆ミネストローネ(132kcal)
フルーツみかん(32kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:402kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
あさつき/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月25日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『クリーミーマカロニグラタン』です。
クリーミーな口当たりに仕上げました。チーズがとろけるあつあつのうちにお召し上がり下さい。
2018.10.25
◆◇◆◇◆◇
クリーミーマカロニグラタン(455kcal)
鯵フライ(146kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
コンソメスープ(7kcal)
ライス
(総エネルギー:618kcal)

10月26日(金)朝食
秋刀魚の塩焼き(124kcal)
けんちん煮物(82kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(11kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:495kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/岩手県
人参/北海道
キャベツ/群馬県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月24日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『香味漬け焼きチキン』です。
にんにくの効いた特製甘辛ダレで御飯がすすみます!
2018.10.24
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
香味漬け焼きチキン(545kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
パスタソテー(76kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:909kcal)

10月25日(木)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
チーズオムレツ(71kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:491kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
あさつき/静岡県
かいわれ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月23日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜』です。
鱈の天ぷらに甘酢餡が良く合います!
2018.10.23
◆◇◆◇◆◇
鱈の天婦羅
〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜(283kcal)
ごろっと肉じゃが(163kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:743kcal)

10月24日(水)朝食
竹輪の磯辺揚げ(171kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:507kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月22日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『タンメン』です。
シャキシャキの野菜と豚肉の旨味がつまったスープの相性は抜群です。
2018.10.22
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
タンメン(400kcal)
栗かぼちゃコロッケ(141kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
御 飯
(総エネルギー:551kcal)

10月23日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月20日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『やみつき!マーボー豆腐』です。
テンメンジャンでコクと深みを出しました。白い御飯がすすみます!!
2018.10.20
◆◇◆◇◆◇
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
具がたっぷり春巻き(213kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:689kcal)

10月22日(月)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
納 豆(50kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:443kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/茨城県
長葱/青森県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月19日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふわふわ親子丼』です。
ジューシーな鶏肉と葱の甘味をふっくら卵でとじました。だしが香る親子丼です。
2018.10.19
◆◇◆◇◆◇
ふわふわ親子丼(712kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
切り干し大根のカニかま和え(31kcal)
味噌汁(23kcal)
(総エネルギー:792kcal)

10月20日(土)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
マカロニのデミソース煮(130kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:525kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
かいわれ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月18日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『熟成ポークのソテー〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜』です。
旨味の多く柔らかい熟成肉と、風味の良いオニオンソースが良く合います!
2018.10.18
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
熟成ポークのソテー
〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜(295kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
のりポテト(264kcal)
小松菜としめじのポン酢和え(4kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:848kcal)

10月19日(金)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと野菜のソテー(86kcal)
ミニかぼちゃサラダ(78kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:573kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
しめじ/長野県
小松菜/埼玉県
あさつき/静岡県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月17日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレーうどん』です。
程よくスパイシーなカレーが決め手の、とろ~りあつあつメニューです。
2018.10.17
◆◇◆◇◆◇
カレーうどん(521kcal)
クリーミーコロッケ(175kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:707kcal)

10月18日(木)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:443kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/青森県
キャベツ/群馬県
大根/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月16日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯によく合います。
2018.10.16
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
鶏肉と野菜のうま煮(101kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(29kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:532kcal)

10月17日(水)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
味噌けんちん煮物(82kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
おすまし(20kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:423kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
えのき/長野県
大根/青森県
長葱/青森県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月15日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『熟成三元豚のとんかつ』です。
衣はサクッ!!肉は軟らかジューシー!!なとんかつです。
2018.10.15
◆◇◆◇◆◇
熟成三元豚のとんかつ(403kcal)
あったか豆腐(52kcal)
山盛りキャベツ(17kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:746kcal)

10月16日(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:419kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
ミニトマト/静岡県
かいわれ/山梨県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月13日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『鯖の竜田揚げ〜東仁学生会館オリジナル香味甘酢ダレ〜』です。
特製のさっぱり葱ソースが、香ばしい鯖の竜田揚げに良く合います!!
2018.10.13
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
鯖の竜田揚げ
〜東仁学生会館オリジナル香味甘酢ダレ〜(384kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:826kcal)

10月15日(月)朝食
あげたてさつま揚げ(139kcal)
なめらか玉子豆腐(22kcal)
わかめサラダ(5kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:445kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/青森県
サニーレタス/長野県
キュウリ/群馬県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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10月12日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り、食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ、栄養満点です!!
2018.10.12
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(348kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
ひじきとツナのサラダ(138kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:864kcal)

10月13日(土)朝食
野菜とろけるポトフ(188kcal)
ジョア(89kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:515kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
ジャガイモ/北海道
キュウリ/群馬県
サニーレタス/長野県
えのき/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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10月11日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.10.11
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:1115kcal)

10月12日(金)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
やわらかにがり生揚げ(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
豆苗/神奈川県
長葱/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月10日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.10.10
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜(887kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
フルーツ(22kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:926kcal)

10月11日(木)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(10kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:421kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
柿/和歌山県
カイワレ/山梨県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月9日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『卵とじロースカツ丼』です。
柔らかなカツと玉葱をだしの香る丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。ボリューム満点の丼です!!
2018.10.9
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
卵とじロースカツ丼(822kcal)
冷やっこ(71kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
(総エネルギー:928kcal)

10月10日(水)朝食
鱈のフライ(122kcal)
納 豆(50kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(30kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

10月6日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『完熟トマトのチキンライス』です。
完熟トマトを使用したケチャップ味が懐かしい☆いつも大好評の人気メニューです!!
2018.10.6
◆◇◆◇◆◇
完熟トマトのチキンライス(626kcal)
紫いもコロッケ(134kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
コンソメスープ(7kcal)
(総エネルギー:775kcal)

10月9日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:654kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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10月5日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味をとじ込めた、おいしさ満点☆の大人気の唐揚げです!
2018.10.5
◆◇◆◇◆◇
若鶏のジューシー唐揚げ(618kcal)
信田巻きの煮物(92kcal)
キャベツと人参のサラダ(7kcal)
ほうれん草と海苔の和え物(17kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1018kcal)

10月6日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:513kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

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10月4日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
2018.10.4
◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜(698kcal)
イカフライ(101kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:819kcal)

10月5日(金)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
えだまめ豆腐(49kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:392kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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10月3日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『今が旬♪秋刀魚の塩焼き』です。
秋刀魚は秋の味覚の代表格。栗ごはんと一緒においしい秋を満喫して下さい。
2018.10.3
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
今が旬♪秋刀魚の塩焼き(124kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
栗ごはん(324kcal)
(総エネルギー:572kcal)

10月4日(木)朝食
きのこのバター風味オムレツ(41kcal)
キャベツそぼろソテー(132kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:457kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
えのき/長野県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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10月2日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚たま丼~匝瑳の桜で卵とじ~』です。
豚肉と玉葱をだしの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらととじました。
2018.10.2
◆◇◆◇◆◇
豚たま丼~匝瑳の桜で卵とじ~(733kcal)
コーン入り薩摩揚げの煮物(81kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(43kcal)
(総エネルギー:868kcal)

10月3日(水)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:500kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県

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10月1日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『釜揚げ風うどん』です。
薬味と味わうシンプルうどん、アツアツのうちにつるつるっとどうぞ!
2018.10.1
◆◇◆◇◆◇
釜揚げ風うどん(299kcal)
サックリ揚げた海老カツフライ(123kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
御 飯
(総エネルギー:430kcal)

10月2日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:387kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
長葱/青森県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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