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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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11月30日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『鰈の唐揚げ〜東仁学生会館オリジナル野菜餡掛け〜』です。
カラッと揚げた鰈に野菜がたっぷり入った和風餡をかけました。
2018.11.30
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鰈の唐揚げ
〜東仁学生会館オリジナル野菜餡掛け〜(338kcal)
洋風肉じゃが〜カレー風味〜(186kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:819kcal)

12月1日(土)朝食
チーズオムレツ(71kcal)
大根と鶏そぼろの味噌煮(63kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:409kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
かいわれ/山梨県
ジャガイモ/北海道
キャベツ/茨城県
大根/神奈川県
あさつき/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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11月29日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『スタミナ満点!豚バラ炒め〜東仁学生会館オリジナル香味ダレ〜』です。
ニンニクの芽が入ったビタミン豊富な炒め物です。豚肉と一緒に食べて、疲労回復効果バッチリです!!
2018.11.29
◆◇◆◇◆◇
スタミナ満点!豚バラ炒め
〜東仁学生会館オリジナル香味ダレ〜(361kcal)
餅巾着の煮物(109kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(6kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:736kcal)

11月30日(金)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
ベーコンと野菜の中華旨煮(85kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:478kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/福岡県
かいわれ/山梨県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月28日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『スパゲティペペロンチーノ』です。
ニンニクと唐辛子が絶妙でくせになるパスタです。
2018.11.28
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
スパゲティペペロンチーノ(386kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
フルーツ(14kcal)
コンソメスープ(16kcal)
ライス
(総エネルギー: 427kcal)

11月29日(木)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ハムステーキ(77kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:485kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月27日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『熟成ポークジンジャー〜東仁学生会館オリジナル生姜焼きだれ〜』です。
ビタミンB1たっぷりの豚肉にオリジナル生姜焼きだれがくせになります。
2018.11.27
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
熟成ポークジンジャー
〜東仁学生会館オリジナル生姜焼きだれ〜(330kcal)
がんもの煮物(119kcal)
コールスローサラダ(16kcal)
大根のゆかり和え(7kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 746kcal)

11月28日(水)朝食
鱈のフライ(122kcal)
厚揚げのさっと煮(134kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:569kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
ミニトマト/静岡県
大根/神奈川県
えのき/長野県
あさつき/静岡県
赤キャベツ/長野県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月26日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『シーフードフライ』です。
イワシ磯辺フライ・サーモンフライ・イカフライの3種盛です!!
2018.11.26
◆◇◆◇◆◇
シーフードフライ(294kcal)
ねばねば湯奴(52kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 645kcal)

11月27日(火)朝食
ポークウインナー(96kcal)
昔風里芋の煮物(66kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味付け海苔(18kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:506kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月24日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ふんわり鶏つくねBowl』です。
やわらかい鶏のつくねとシャキシャキのレタスをのせた丼です。マヨネーズと合わせて、おいしさ倍増です!
2018.11.24
◆◇◆◇◆◇
ふんわり鶏つくねBowl(668kcal)
ポテトのコンソメ煮〜バター風味〜(102kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(43kcal)
(総エネルギー: 821kcal)

11月26日(月)朝食
プチ♬お好み焼き(37kcal)
納 豆(50kcal)
わかめサラダ(5kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:398kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
レタス/茨城県
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/福岡県
キャベツ/茨城県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月22日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『ダシ滲みるジューシーきつねうどん』です。
ジューシーな甘めのお揚げをのせたきつねうどん。シンプルですが、ほっと落ち着く味わいです。
2018.11.22
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ダシ滲みるジューシーきつねうどん(369kcal)
鯵フライ(146kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
季節のフルーツ(36kcal)
御 飯
(総エネルギー: 562kcal)

11月24日(土)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
ひじきの煮物(51kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 493kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/栃木県
キャベツ/茨城県
リンゴ/青森県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月21日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ディアボロチキン』です。
「鶏肉の悪魔風」と呼ばれるイタリア料理でスパイシーな鶏肉が味わえます。
2018.11.21
◆◇◆◇◆◇
ディアボロチキン(568kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
パスタソテー(76kcal)
コーヒーゼリー(152kcal)
コンソメスープ(9kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー: 1065kcal)

11月22日(木)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
納 豆(50kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:426kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/茨城県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月20日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『今が旬♪秋刀魚の塩焼き』です。
秋刀魚は秋の味覚の代表格。おいしい秋を満喫して下さい。
2018.11.20
◆◇◆◇◆◇
今が旬♪秋刀魚の塩焼き(124kcal)
豚肉と野菜の特製ソース炒め(275kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 687kcal)

11月21日(水)朝食
やわらかにがり揚げ(96kcal)
もやしと卵の中華風炒め(137kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:549kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
サニーレタス/福岡県
長葱/岩手県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌カツ丼~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~』です。
味噌カツを『ど~ん!』と御飯にのせた、ボリューム満点の丼です。
2018.11.19
◆◇◆◇◆◇
味噌カツ丼
~東仁学生会館オリジナル味噌ダレ~(884kcal)
若布のせ冷やっこ〜青じそ風味〜(73kcal)
漬け物(4kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:977kcal)

11月20日(火)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
スープ春雨(122kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
Newヤクルト65(33kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー: 578kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
あさつき/静岡県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『照りマヨハンバーグ』です。
御飯と相性抜群の照りマヨコンビです。
2018.11.17
◆◇◆◇◆◇
照りマヨハンバーグ(375kcal)
春雨サラダ(68kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:985kcal)

11月19日(月)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
チキンナゲット(134kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:554kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/福岡県
きゅうり/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『グリルチキン~東仁学生会館オリジナルオニオンソース~』です。
香ばしく焼き上げたチキンと風味豊かなオニオンソースが食欲をそそります!
2018.11.16
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン
~東仁学生会館オリジナルオニオンソース~(485kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
もやしとえのきの梅肉和え(15kcal)
味噌汁(32kcal)
(総エネルギー:885kcal)

11月17日(土)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:363kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
カイワレ/山梨県
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『満腹☆キーマカレー』です。
挽肉から出た旨味でコクのある味わいに。程よく効いたスパイスが後を引きます。
2018.11.15
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
満腹☆キーマカレー(865kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
ヨーグルト(58kcal)
コンソメスープ(21kcal)
(総エネルギー:970kcal)

11月16日(金)朝食
鯵の塩焼き(48kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし(10kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:418kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
人参/北海道
小松菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『秋刀魚の蒲焼き』です。
甘辛味の蒲焼きで、御飯がもりもりすすみます!!
2018.11.14
◆◇◆◇◆◇
秋刀魚の蒲焼き(401kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:819kcal)

11月15日(木)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:484kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
キャベツ/青森県
サニーレタス/愛知県
長葱/秋田県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月13日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.11.13
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
あったか豆腐(52kcal)
フレッシュハムサラダ(27kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:1044kcal)

11月14日(水)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(29kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:525kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
サニーレタス/愛知県
キャベツ/青森県
大根/茨城県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月12日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『味噌野菜ラーメン』です。
シャキシャキの野菜とコクのある味噌スープをお楽しみ下さい♬
2018.11.12
◆◇◆◇◆◇
味噌野菜ラーメン(454kcal)
メンチカツ(144kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:609kcal)

11月13日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:504kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月10日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『やみつき!マーボー豆腐』です。
テンメンジャンでコクと深みを出しました。白い御飯がすすみます!!
2018.11.10
◆◇◆◇◆◇
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
イカフライ(101kcal)
彩りサラダ(3kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:569kcal)

11月12日(月)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:429kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ニラ/茨城県
長葱/岩手県
サニーレタス/長野県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月9日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯によく合います。
2018.11.9
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
筑前煮(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:580kcal)

11月10日(土)朝食
具だくさんクリームスープ(218kcal)
フルーツみかん(32kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:517kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
長葱/岩手県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月8日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
2018.11.8
◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜(698kcal)
クリーミーコロッケ(175kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
コンソメスープ(16kcal)
(総エネルギー:900kcal)

11月9日(金)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:457kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
大根/北海道
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

11月7日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『とろとろかきたまうどん』です。
とろとろのかき玉とだしの香りに、ほっと心落ち着く、まろやか風味のうどんです。
2018.11.7
◆◇◆◇◆◇
とろとろかきたまうどん(370kcal)
焼き餃子(201kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
玉葱とハムのマリネ(55kcal)
御 飯
(総エネルギー:634kcal)

11月8日(木)朝食
海老のすり身のオーブン焼き(38kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:457kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/岩手県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
ジャガイモ/北海道
あさつき/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
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11月6日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.11.6
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜(264kcal)
コーン入り薩摩揚げの煮物(81kcal)
チーズサラダ(39kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:658kcal)

11月7日(水)朝食
柳葉魚フライ(112kcal)
豚肉と根菜の五目煮(124kcal)
キャベツともやしのおひたし(12kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:566kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
えのき/長野県
かいわれ/山梨県
大根/北海道
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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11月5日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『豚肉と野菜の五目炒め〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜』です。
特製の辛味噌が決め手の肉野菜炒めです。 御飯がすすむ一品です!
2018.11.5
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☆おすすめ☆
豚肉と野菜の五目炒め
〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜(376kcal)
ねばねば湯奴(52kcal)
ツナサラダ(50kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:746kcal)

11月6日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
チキンバー(126kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:535kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
ピーマン/岩手県
あさつき/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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11月2日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の味噌煮〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜』です。
こくのある味噌が鯖のおいしさを引き立てます。御飯がすすむ、定番おかずです。
2018.11.2
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鯖の味噌煮
〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜(324kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:721kcal)

11月5日(月)朝食
竹輪の磯辺揚げ(171kcal)
納 豆(50kcal)
コールスローサラダ(7kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:535kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
サニーレタス/長野県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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11月1日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『地中海産完熟トマトのハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、地中海産トマトソースを使ったオリジナルデミソースで本格的に仕上げました。
2018.11.1
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地中海産完熟トマトのハヤシライス(884kcal)
シルバーサラダ(128kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(23kcal)
(総エネルギー:1094kcal)

11月2日(金)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
ポークウインナー(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
カルシウムウエハース(29kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:528kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キュウリ/群馬県
キャベツ/群馬県

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