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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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12月27日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『熟成ポークのソテー〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜』です。
旨味の多く柔らかい熟成肉と、風味の良いオニオンソースが良く合います!
2018.12.27
◆◇◆◇◆◇
熟成ポークのソテー
〜東仁学生会館オリジナルオニオンソース〜(305kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
のりポテト(74kcal)
蓮根のきんぴら(61kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:725kcal)

12月28日(金)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと野菜のソテー(83kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:499kcal)

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
あさつき/静岡県
もやし/栃木県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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12月26日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『カレーうどん』です。
程よくスパイシーなカレーが決め手の、とろ~りあつあつメニューです。
2018.12.26
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
カレーうどん(523kcal)
クリーミーコロッケ(175kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:709kcal)

12月27日(木)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:444kcal)

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県
大根/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月25日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『X’mas☆ディッシュ』です。
クリスマスの食卓を彩る盛り合わせです★手作りショコラケーキもオススメです!!
2018.12.25
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
X’mas☆ディッシュ(550kcal)
フレッシュ野菜サラダ(11kcal)
チョコチップショコラケーキ(99kcal)
ポテトフライ(264kcal)
コンソメスープ(20kcal)
ライス
(総エネルギー:944kcal)

12月26日(水)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
味噌けんちん煮物(82kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
おすまし(20kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:423kcal)

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
ミニトマト/静岡県
かいわれ/山梨県
大根/神奈川県
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月22日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜』です。
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高い魚です。
2018.12.22
◆◇◆◇◆◇
鯖の塩焼き〜大根おろし添え〜(320kcal)
筑前煮(153kcal)
南瓜サラダ(154kcal)
味噌汁(44kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:923kcal)

12月25日(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
ポークウインナー(96kcal)
コールスローサラダ(7kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:433kcal)

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月21日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜のジンジャーソテー』です。
生姜がピリッとさわやかに香り、食欲をそそります!野菜もたっぷり摂れ、栄養満点です!!
2018.12.21
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜のジンジャーソテー(353kcal)
じゃがいもの味噌和え(138kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:770kcal)

12月22日(土)朝食
野菜とろけるポトフ(188kcal)
フルーツ(14kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:440kcal)

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月20日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2018.12.20
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
あったか豆腐(53kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:1024kcal)

12月21日(金)朝食
厚揚げのジャージャンのせ(162kcal)
卵と豆苗の炒め物~匝瑳の桜~(47kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:494kcal)

<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
えのき/長野県
豆苗/山梨県
長葱/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月19日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『満腹☆キーマカレー』です。
挽肉から出た旨味でコクのある味わいに。程よく効いたスパイスが後を引きます。
2018.12.19
◆◇◆◇◆◇
満腹☆キーマカレー(865kcal)
チーズサラダ(39kcal)
フルーツ(22kcal)
コンソメスープ(16kcal)
(総エネルギー:942kcal)

12月20日(木)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
肉団子と野菜の煮物(87kcal)
小松菜のおひたし(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:419kcal)

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
柿/奈良県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月18日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『鶏ハラミの葱塩丼』です。
鶏肉の「うま味」を葱塩ダレで炒めた、ぷりっとした歯ごたえのある
ハラミ丼です。
2018.12.18
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
鶏ハラミの葱塩丼(586kcal)
三角いなりの煮物(88kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
(総エネルギー:709kcal)

12月19日(水)朝食
鱈のフライ(122kcal)
納 豆(50kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(43kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

<主な野菜産地>
レタス/茨城県
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月17日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『完熟トマトソースのハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグとベストマッチなオリジナル完熟トマトソース。旨味と栄養がたっぷり詰まっています。
2018.12.17
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
完熟トマトソースのハンバーグ(307kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
パスタソテー(76kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(8kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:713kcal)

12月18日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 642kcal)

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月15日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『地中海産完熟トマトのハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、地中海産トマトソースを使ったオリジナルデミソースで本格的に仕上げました。
2018.12.15
◆◇◆◇◆◇
地中海産完熟トマトのハヤシライス(884kcal)
カレーコロッケ(173kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
コンソメスープ(20kcal)
(総エネルギー:1085kcal)

12月17日(月)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
昔風里芋の煮物(64kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:435kcal)

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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12月14日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、☆クリスマスイベント☆『パーティーメニュー』です。
新メニューをご用意しております!
ぜひご参加下さい♬
2018.12.14
◆◇◆◇◆◇
☆パーティーメニュー☆
デコレーションケーキ
サクッとジュワッと☆フライドチキン
おまかせナポリピザ
東仁学生会館オリジナル濃厚バターチキンカレー
ガツンとカツサンド
シーザーサラダ
山盛り!ポテトフライ
カナッペ たまトマ&オリーブ
カナッペ チーズ&ポテサラ
ついつい手が出る たこ焼き
アメリカンドッグ
昔ながらのソース焼きそば
フルーツ
バラエティお菓子アソート
ドリンク各種

12月15日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ハムステーキ(77kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:456kcal)

<主な野菜産地>
イチゴ/栃木県
サニーレタス/福岡県
ミニトマト/静岡県
パセリ/愛知県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月13日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
2018.12.13
◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜(698kcal)
鯵フライ(146kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:864kcal)

12月14日(金)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
えだまめ豆腐(49kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:392kcal)

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
かいわれ/山梨県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月12日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『鶏モモ肉の味噌だれ焼き』です。
鶏肉を特製の味噌だれに漬け込み、香ばしくジューシーに焼き上げました。
2018.12.12
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
鶏モモ肉の味噌だれ焼き(559kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
パスタソテー(76kcal)
豆腐のくずし炒め(83kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:991kcal)

12月13日(木)朝食
おまかせオムレツ(58kcal)
もやしと油揚げのちょこっと炒め(54kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:396kcal)

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
あさつき/静岡県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月11日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『秋刀魚野菜丼〜東仁学生会館オリジナル甘辛ダレ〜』です。
絶品なバランスの甘辛ダレで、一口食べたら止まらない丼です。
2018.12.11
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
秋刀魚野菜丼
〜東仁学生会館オリジナル甘辛ダレ〜(767kcal)
五目巾着の煮物(93kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(43kcal)
(総エネルギー: 914kcal)

12月12日(水)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
じゃがベーコンのマヨソテー(180kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:500kcal)

<主な野菜産地>
ししとう/高知県
キャベツ/愛知県
えのき/長野県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月10日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミックスフライ』です。
チキンカツとヒレカツ、野菜コロッケ、”サックサク”の3種盛りです。
2018.12.10
◆◇◆◇◆◇
ミックスフライ(306kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
漬け物(4kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 651kcal)

12月11日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー: 387kcal)

<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/茨城県
豆苗/神奈川県
えのき/長野県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月8日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『彩り三色丼』です。
甘辛い鶏挽肉とふわふわの卵、赤蒲鉾で味わいを彩る三色丼です☆
2018.12.8
◆◇◆◇◆◇
彩り三色丼(786kcal)
あったかネギポン豆腐(53kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
味噌汁(26kcal)
(総エネルギー:876kcal)

12月10日(月)朝食
チキンバー(126kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:473kcal)

<主な野菜産地>
長葱/岩手県
キャベツ/茨城県

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12月7日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、新メニュー『豚肉と野菜のプルコギ風炒め〜東仁学生会館オリジナルプルコギダレ〜』です。
豚肉とたっぷりの野菜を東仁学生会館特製のプルコギダレで炒め、韓国風の味付けがやみつきになります。
2018.12.7
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
豚肉と野菜のプルコギ風炒め
〜東仁学生会館オリジナルプルコギダレ〜(370kcal)
餅巾着の煮物(84kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 739kcal)

12月8日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き〜ブラックペッパーがけ〜(193kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー: 534kcal)

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/茨城県
サニーレタス/福岡県
赤キャベツ/愛知県

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12月6日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『長崎風ちゃんぽん』です。
豊富な種類の具材から出た旨味たっぷりスープがおすすめです♪
2018.12.6
◆◇◆◇◆◇
長崎風ちゃんぽん(495kcal)
具がたっぷり春巻き(213kcal)
彩りサラダ(3kcal)
御 飯
(総エネルギー:711kcal)

12月7日(金)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:485kcal)

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/茨城県
サニーレタス/福岡県
かいわれ/山梨県
えのき/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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12月5日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『ポークカレー〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜』です。
数種類のスパイスをブレンドし、じっくり煮込んだコクのあるカレーです。
2018.12.5
◆◇◆◇◆◇
ポークカレー
〜東仁学生会館オリジナルカレーです〜(887kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(24kcal)
(総エネルギー:978kcal)

12月6日(木)朝食
ミートボール(198kcal)
プレーンオムレツ(58kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:542kcal)

<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/福岡県
キャベツ/茨城県
かいわれ/山梨県

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12月4日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『鱈の天婦羅〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜』です。
鱈の天ぷらに甘酢餡が良く合います!
2018.12.4
◆◇◆◇◆◇
鱈の天婦羅
〜東仁学生会館オリジナル甘酢餡掛け〜(283kcal)
里芋の味噌だれがけ(100kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
もやしとワカメのさっぱりナムル(17kcal)
おすまし(20kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 683kcal)

12月5日(水)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 483kcal)

<主な野菜産地>
かいわれ/山梨県
キャベツ/茨城県
もやし/栃木県
大根/茨城県
赤キャベツ/長野県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月3日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『釜揚げ風うどん』です。
薬味と味わうシンプルうどん。アツアツのうちにつるつるっとどうぞ!
2018.12.3
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
釜揚げ風うどん(299kcal)
サックリ揚げた海老カツフライ(123kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
御 飯
(総エネルギー: 430kcal)

12月4日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(4kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:470kcal)

<主な野菜産地>
かいわれ/山梨県
長葱/岩手県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
キュウリ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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12月1日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『イタリア風チーズonンハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグとトロッと溶けたチーズは、美味しさ抜群の組み合わせです!
2018.12.1
◆◇◆◇◆◇
イタリア風チーズonンハンバーグ(336kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
パスタソテー(76kcal)
コンソメスープ(21kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:693kcal)

12月3日(月)朝食
大判肉の包み蒸し(76kcal)
納 豆(50kcal)
彩り茹でキャベツ(19kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:423kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
玉葱/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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