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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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1月31日(木)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2019.1.31
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(893kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
(総エネルギー:1029kcal)

2月1日(金)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
やわらかにがり生揚げ(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
えのき/長野県
白菜/群馬県
長葱/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。
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1月30日(水)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、☆おすすめ☆『ほっこりクリームシチュー』です。
寒い夜はシチューで温まりましょう♪
2019.1.30
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
ほっこりクリームシチュー(376kcal)
ハムカツ(114kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(13kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:755kcal)

1月31日(木)朝食
鱒の塩焼き(46kcal)
肉団子と野菜の煮物(114kcal)
埼玉県産小松菜のおひたし( 14kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:452kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
キャベツ/愛知県
白菜/茨城県
小松菜/埼玉県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月29日(火)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『甘辛ダレのプルコギ丼』です。
豚肉とたっぷりの野菜を東仁学生会館特製のプルコギダレで炒め、御飯にのせました。韓国風の味付けがやみつきの丼です。
2019.1.29
◆◇◆◇◆◇
甘辛ダレのプルコギ丼(797kcal)
あったかネギポン豆腐(56kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
中華スープ(37kcal)
(総エネルギー:898kcal)

1月30日(水)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:604kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
もやし/栃木県
長葱/千葉県
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月28日(月)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『イタリア風チーズonンハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグとトロッと溶けたチーズは、美味しさ抜群の組み合わせです!
2019.1.28
◆◇◆◇◆◇
イタリア風チーズonンハンバーグ(444kcal)
ひじきとツナのサラダ(159kcal)
パスタソテー(76kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(16kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:1006kcal)

1月29日(火)朝食
鱈のフライ(201kcal)
納 豆(50kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:535kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
キュウリ/宮崎県
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月26日(土)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、☆おすすめ☆『山菜うどん』です。
山菜は低カロリーで食物繊維たっぷりのヘルシー食材です。ふんわりと香るだしと山菜の風味をお楽しみ下さい♪
2019.1.26
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
山菜うどん(326kcal)
サクッとエビカツ(123kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
御 飯
(総エネルギー:456kcal)

1月28日(月)朝食
コーンシューマイ(68kcal)
昔風里芋の煮物(66kcal)
コールスローサラダ(7kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:420kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月25日(金)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『鯖の味噌煮〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜』です。
こくのある味噌が鯖のおいしさを引き立てます。御飯がすすむ、定番おかずです。
2019.1.25
◆◇◆◇◆◇
鯖の味噌煮
〜東仁学生会館オリジナル味噌ダレ〜(371kcal)
豚肉と野菜の塩だれ炒め(121kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:768kcal)

1月26日(土)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
彩りキャベツサラダ( 7kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:387kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
もやし/栃木県
サニーレタス/福岡県
カイワレ/山梨県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月24日(木)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『オリジナルチキンカレー』
人気のチキンカレー、ボリューム満点です!お腹いっぱいどうぞ♬
2019.1.24
◆◇◆◇◆◇
オリジナルチキンカレー(895kcal)
シルバーサラダ(129kcal)
フルーツゼリー(59kcal)
コンソメスープ(21kcal)
(総エネルギー:1104kcal)

1月25日(金)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
ポークウインナー(96kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:499kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/福岡県
キュウリ/宮崎県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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1月23日(水)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』
特製の香味タレで味わう野菜たっぷりの炒め物です。
2019.1.23
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(356kcal)
三角いなりの煮物(88kcal)
パンプキンサラダ(150kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:856kcal)

1月24日(木)朝食
チーズオムレツ(71kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:416kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
もやし/栃木県
あさつき/静岡県
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
かいわれ/山梨県
長葱/千葉県

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1月22日(火)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『まろやか酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です!ほかほか身体が温まります。
2019.1.22
◆◇◆◇◆◇
まろやか酸辣湯麺(391kcal)
イカフライ(119kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
御 飯
(総エネルギー:521kcal)

1月23日(水)朝食
えび蒸し餃子(70kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(64kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
おすまし(16kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:414kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
長葱/千葉県
かいわれ/山梨県
キャベツ/愛知県
大根/千葉県
もやし/栃木県
あさつき/静岡県

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1月21日(月)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『グリルチキン〜おろしポン酢ソース〜』です。
香ばしく焼き上げたチキンに、大根おろしとポン酢の組み合わせでさっぱりジューシー☆
2019.1.21
◆◇◆◇◆◇
グリルチキン〜おろしポン酢ソース〜(474kcal)
パスタソテー(76kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:836kcal)

1月22日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
納 豆(50kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(32kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:435kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月19日(土)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『やみつき!マーボー豆腐』です。
テンメンジャンでコクと深みを出しました。白い御飯がすすみます!!
2019.1.19
◆◇◆◇◆◇
やみつき!マーボー豆腐(188kcal)
具がたっぷり春巻き(213kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
中華スープ(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:689kcal)

1月21日(月)朝食
たまコロ明太コロッケ(175kcal)
ハムステーキ(77kcal)
ミニ海藻サラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:537kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
ニラ/茨城県
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県
キュウリ/宮崎県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月18日(金)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、☆季節の特別メニュー☆『勝!丼(卵とじロースカツ丼)』です。
受験生の皆様、勝!丼を食べて頑張って下さい!!
2018.1.18
◆◇◆◇◆◇
☆季節の特別メニュー☆
勝!丼(卵とじロースカツ丼)(822kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
海藻サラダ(4kcal)
おすまし(7kcal)
(総エネルギー:985kcal)

1月19日(土)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
マカロニのデミソース煮(130kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:525kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
サニーレタス/福岡県
豆苗/神奈川県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月17日(木)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、☆おすすめ☆『若鶏のジューシー唐揚げ』です。
衣で旨味をとじ込めた、おいしさ満点☆の大人気の唐揚げです!
2019.1.17
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
若鶏のジューシー唐揚げ(624kcal)
あったか豆腐(55kcal)
山盛りキャベツサラダ(16kcal)
シロップアプリコット(32kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1004kcal)

1月18日(金)朝食
枝豆入り豆腐のふわふわ揚げ(132kcal)
ツナと野菜のソテー(83kcal)
ミニかぼちゃサラダ(78kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:570kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
ミニトマト/静岡県
あさつき/静岡県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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1月16日(水)夕食

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『地中海産完熟トマトのハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、地中海産トマトソースを使ったオリジナルデミソースで本格的に仕上げました。
2019.1.16
◆◇◆◇◆◇
地中海産完熟トマトのハヤシライス(884kcal)
シーザーサラダ(15kcal)
杏仁豆腐&マンゴープリン(46kcal)
コンソメスープ(16kcal)
(総エネルギー:961kcal)

1月17日(木)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ちくわと大根の煮物(51kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:444kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
大根/神奈川県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月15日(火)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『照り焼きチキン〜東仁学生会館オリジナル照り焼きソース〜』です。
特製の甘辛い タレが決め手です。
2019.1.15
◆◇◆◇◆◇
照り焼きチキン
〜東仁学生会館オリジナル照り焼きソース〜(577kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
味噌汁(29kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:1130kcal)

1月16日(水)朝食
もっちりチヂミ( 62kcal)
味噌けんちん煮物(82kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
おすまし(17kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:420kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
えのき/長野県
大根/神奈川県
長葱/千葉県
かいわれ/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月12日(土)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、新メニュー『フライドサーモン〜おろしポン酢掛け〜』です。
サクサクにフライドされたサーモンにおろしポン酢をかけ、さっぱりお召し上がり下さい。
2019.1.12
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
フライドサーモン〜おろしポン酢掛け〜(234kcal)
ごろっと肉じゃが(163kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
季節のフルーツ(60kcal)
味噌汁(24kcal)
赤 飯(338kcal)
(総エネルギー:827kcal)

1月15日(火)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
チキンナゲット(134kcal)
キャベツの胡麻塩和え(13kcal)
味噌汁(41kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:480kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
ジャガイモ/北海道
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
みかん/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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1月11日(金)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、新メニュー『力うどん』です。
香ばしく焼けた餅をのせました。ボリュームたっぷりなので、力をつけて下さい。
2019.1.11
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
力うどん(387kcal)
大判肉の包み揚げ(113kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
胡麻香味御飯
(総エネルギー:511kcal)

【1月12日(土)朝食】
キャベツたっぷり☆ミネストローネ(133kcal)
ヤクルト(33kcal)
パ ン(238kcal)
(総エネルギー:404kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
長葱/千葉県
キャベツ/愛知県
人参/青森県

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1月10日(木)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、新メニュー『グリルドハンバーグ〜東仁学生会館オリジナル和風ソースがけ〜』です。
ジューシーなハンバーグにぴったりな和風ソースをかけてみました。ひと味違ったハンバーグです。
2019.1.10
◆◇◆◇◆◇
☆新メニュー☆
グリルドハンバーグ
〜東仁学生会館オリジナル和風ソースがけ〜(263kcal)
つぶつぶコーンサラダ(27kcal)
欧州産のポテトフライ(264kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 844kcal)

1月11日(金)朝食
秋刀魚の塩焼き(124kcal)
けんちん煮物(82kcal)
ほうれん草のおひたし(9kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:493kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
あさつき/静岡県
サニーレタス/福岡県
キャベツ/愛知県
大根/神奈川県
もやし/栃木県

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1月9日(水)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『香味漬け焼きチキン』です。
にんにくの効いた特製甘辛ダレで御飯がすすみます!
2019.1.9
◆◇◆◇◆◇
香味漬け焼きチキン(535kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
パスタソテー(76kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:883kcal)

1月10日(木)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
チーズオムレツ(71kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:491kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
あさつき/静岡県
かいわれ/山梨県
えのき/長野県

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1月8日(火)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、☆おすすめ☆『クリーミーマカロニグラタン』です。
クリーミーな口当たりに仕上げました。チーズがとろけるあつあつのうちにお召し上がり下さい。
2019.1.8
◆◇◆◇◆◇
クリーミーマカロニグラタン(457kcal)
鯵フライ(146kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
コンソメスープ(21kcal)
ライス
(総エネルギー:631kcal)

1月9日(水)朝食
竹輪の磯辺揚げ(171kcal)
ひじきの煮物(53kcal)
キャベツと人参のサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:509kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
かいわれ/山梨県

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1月7日(月)夕食メニュー

◆◇◆◇◆◇
本日の夕食は、『タンメン』です。
シャキシャキの野菜と豚肉の旨味がつまったスープの相性は抜群です。
2019.1.7
◆◇◆◇◆◇
タンメン(401kcal)
栗かぼちゃコロッケ(141kcal)
キャベツと人参のサラダ(10kcal)
御 飯
(総エネルギー:552kcal)

1月8日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(7kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:475kcal)

◆◇◆◇◆◇
<主な野菜産地>
白菜/茨城県
もやし/栃木県
キャベツ/愛知県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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1月5日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『熟成三元豚のロースカツ』です。
衣はサクッ!!肉は軟らかジューシー!!なとんかつです。
2019.1.5
◆◇◆◇◆◇
熟成三元豚のロースカツ(403kcal)
コーン入り薩摩揚げの煮物(81kcal)
山盛りキャベツ(12kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:773kcal)

1月7日(月)朝食
海老すり身のオーブン焼き(38kcal)
きんぴらごぼう(78kcal)
納 豆(50kcal)
七草粥(2kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:446kcal)

<主な野菜産地>
キャベツ/愛知県
あさつき/静岡県

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