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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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2月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『韓国風プルコギ丼』です。
肉とたっぷりの野菜を甘辛味で炒め、御飯にのせました。韓国風の味付けが食欲をそそります★
1598
◆◇◆◇◆◇
韓国風プルコギ丼(790kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
フルーツ(20kcal)
中華スープ(25kcal)
(総エネルギー:843kcal)

2月19(月)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
目玉焼き(94kcal)
ミニ海藻サラダ(4kcal)
味噌汁(27kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:445kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
白菜/埼玉県
水菜/茨城県
いよかん/愛媛県
キュウリ/宮崎県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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2月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『葱香る油淋鶏』です。
唐揚げとは一味違う!特製のさっぱり葱ソースが美味しい!!食欲をそそります♪
2018.2.16
◆◇◆◇◆◇
葱香る油淋鶏(371kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
中華スープ(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:772kcal)

2月17(土)朝食
ハムチーズフライ(122kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:416kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
あさつき/埼玉県
サニーレタス/長野県
キャベツ/群馬県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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2月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『酸辣湯麺』です。
オリジナルに仕上げた酸っぱくて辛いスープが決め手です!ほかほか身体が温まります。
1576
◆◇◆◇◆◇
酸辣湯麺(399kcal)
おまかせフライ(122kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
御 飯
(総エネルギー:531kcal)

2月16(金)朝食
ミートオムレツ(40kcal)
ツナと根菜の煮物(75kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:413kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/千葉県
カイワレ/山梨県
大根/千葉県
キャベツ/群馬県

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2月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『オリジナルチキンカレー』です。
人気のチキンカレー、ボリューム満点です!お腹いっぱいどうぞ♬
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◆◇◆◇◆◇
オリジナルチキンカレー(892kcal)
かぼちゃサラダ(154kcal)
とろける♡生チョコ(161kcal)
コンソメスープ(8kcal)
(総エネルギー:1215kcal)

2月15日(木)朝食
もっちりチヂミ(62kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:394kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
ジャガイモ/北海道
キャベツ/群馬県
もやし/栃木県
大根/埼玉県

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2月13日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『イタリアンハンバーグ』です。
ジューシーなハンバーグとトロッと溶けたチーズは、美味しさ抜群の組み合わせです!
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◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
イタリアンハンバーグ(333kcal)
パスタソテー(76kcal)
つぶつぶコーンサラダ(26kcal)
コンソメスープ(9kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:696kcal)

2月14日(水)朝食
白身魚のフライ(122kcal)
ヘルシー黒ごま豆腐(47kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:451kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/長野県
キャベツ/愛知県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県
あさつき/埼玉県

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