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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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7月12日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜』です。
挽肉の旨味とトマトの酸味をうまく調和させたまろやかなソースが決め手です。
2018.7.12
◆◇◆◇◆◇
ミートソースドリア〜とろとろチーズのせ〜(698kcal)
イカフライ(101kcal)
キャベツとパプリカのサラダ(11kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:819kcal)

7月13日(金)朝食
ねぎ焼き(41kcal)
えだまめ豆腐(49kcal)
キャベツのおひたし(12kcal)
味噌汁(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:392kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/山梨県
カイワレ/山梨県
もやし/栃木県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月11日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯によく合います。
2018.7.11
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
豆腐の五目煮(90kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:518kcal)

7月12日(木)朝食
ホワイトソースオムレツ(77kcal)
キャベツそぼろソテー(132kcal)
ミニ大根サラダ(6kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:492kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/群馬県
カイワレ/山梨県
えのき/長野県
大根/北海道

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月9日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、『つるつる♫ざるラーメン』です。
冷たい麺を冷たいつけ汁につけて食べる、夏限定のラーメンです!
2018.7.9
◆◇◆◇◆◇
つるつる♫ざるラーメン(421kcal)
サックリ揚げた海老カツフライ(123kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
御 飯
(総エネルギー:552kcal)

7月10日(火)朝食
こだわり卵の目玉焼き千葉県産卵~匝瑳の桜~(94kcal)
ロールキャベツ(48kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:388kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
長葱/茨城県
サニーレタス/長野県
キャベツ/茨城県
赤キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月6日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の五目味噌炒め』です。
特製の辛味噌が決め手の肉野菜炒めです。 御飯がすすむ一品です!
2018.7.6
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の五目味噌炒め(376kcal)
餅巾着の煮物(92kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(9kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー: 737kcal)

7月7日(土)朝食
ポテトのマヨネーズ焼き〜ブラックペッパーがけ〜(193kcal)
ポークウインナー(96kcal)
彩りキャベツサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:535kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/山梨県
人参/千葉県
サニーレタス/長野県
ピーマン/茨城県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

7月5日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『長崎風ちゃんぽん』です。
豊富な種類の具材から出た旨味たっぷりスープがおすすめです♪
2018.7.5
◆◇◆◇◆◇
長崎風ちゃんぽん(495kcal)
焼き餃子(201kcal)
彩りサラダ(3kcal)
御 飯
(総エネルギー:699kcal)

7月6日(金)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
グリーンサラダ(7kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:472kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
キャベツ/長野県
人参/千葉県
サニーレタス/山梨県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。