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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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5月20日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『ハヤシライス』です。
牛肉と野菜をじっくり煮込み、まろやかに仕上げました。
IMG_0128.jpg
◆◇◆◇◆◇
ハヤシライス(884kcal)
春雨サラダ(58kcal)
フルーツ(12kcal)
コンソメスープ(10kcal)
(総エネルギー:964kcal)

5月22日(月)朝食
ベーコンポテト(116kcal)
糸コンニャクのそぼろ煮(52kcal)
もやしのおかか和え(17kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:463kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/熊本県
きゅうり/群馬県
オレンジ/アメリカ
もやし/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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5月19日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『とり天丼』です。
鶏の天ぷらを御飯にのせ、甘辛の天丼のタレをかけました。削り節と刻み海苔が美味しさを引き立てます。
2017.5.19
◆◇◆◇◆◇
とり天丼(939kcal)
昔ながらの味噌田楽(152kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
おすまし(16kcal)
(総エネルギー:1115kcal)

5月20日(土)朝食
ポテトのトマトソースグラタン(118kcal)
具だくさんポトフ(70kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:434kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/熊本県
カイワレ/山梨県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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5月18日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『赤魚の西京焼き』です。
味噌が香ばしく香り、ふっくらとした身は御飯によく合います。
2017.5.18
◆◇◆◇◆◇
赤魚の西京焼き(142kcal)
筑前煮(152kcal)
シャキシャキ大根サラダ(14kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:582kcal)

5月19日(金)朝食
あげたてさつま揚げ(84kcal)
切り干し大根の煮物(64kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(31kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:439cal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/埼玉県
えのき/長野県
大根/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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5月17日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『釜揚げ風うどん』です。
薬味と味わうシンプルうどん。アツアツのうちにつるつるっとどうぞ!
2017.5.17
◆◇◆◇◆◇
釜揚げ風うどん(299kcal)
イカベジフライ(121kcal)
彩りサラダ(3kcal)
みたらし団子(100kcal)
御 飯
(総エネルギー:523kcal)

5月18日(木)朝食
ちびっ子シュウマイ(79kcal)
じゃが芋の甘辛煮(104kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:467cal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
カイワレ/山梨県
あさつき/島根県
サニーレタス/熊本県
大根/千葉県

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5月16日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『熟成三元豚のとんかつ』です。
衣はサクッ!!肉は軟らかジューシー!!なとんかつです。
20170516
◆◇◆◇◆◇
熟成三元豚のとんかつ(456kcal)
コールスローサラダ(13kcal)
さつま揚げの煮物(92kcal)
味噌汁(21kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:834kcal)

5月17日(水)朝食
ホッケの塩焼き(57kcal)
キャベツそぼろソテー(132kcal)
枝豆ともやしの和え物(29kcal)
味噌汁(21kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:491kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
カイワレ/山梨県
もやし/埼玉県
小松菜/埼玉県

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