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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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3月11日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『seafoodカレー☆』です。
シーフードの旨味を味わう、風味豊かなカレーです!新登場です♪
122_20170311113417b0c.jpg
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
seafoodカレー☆(774kcal)
海藻サラダ(4kcal)
いちご杏仁(38kcal)
コンソメスープ(9kcal)
(総エネルギー:825kcal)

3月13日(月)朝食
いか入りねぎ焼き(41kcal)
吉野煮(140kcal)
もやしのナムル(27kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:486kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
サニーレタス/熊本県
もやし/栃木県
あさつき/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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3月10日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『中華丼』です。
様々な具材が入り、旨味と栄養がギュッとつまった丼です。
2017.3.10
◆◇◆◇◆◇
中華丼(631kcal)
メンチカツ(144kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
フルーツ(86kcal)
中華スープ(25kcal)
(総エネルギー:896kcal)

3月11日(土)朝食
ポテトのトマトソースグラタン(118kcal)
ウインナーと野菜のコンソメ煮(52kcal)
白菜サラダ(5kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:413kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
白菜/埼玉県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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3月9日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『ジューシー照り焼きチキン』です。
特製の甘辛いタレが決め手です。
2017.3.9
◆◇◆◇◆◇
ジューシー照り焼きチキン(568kcal)
野菜ソテー(19kcal)
マカロニサラダ(133kcal)
味噌汁(24kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:996kcal)

3月10日(金)朝食
コーンシュウマイ(68kcal)
厚揚げのさっと煮(134kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(39kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:501kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
きゅうり/群馬県
もやし/栃木県
白菜/埼玉県
キャベツ/愛知県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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3月8日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、『豚肉と野菜の香味炒め』です。
特製の香味タレで味わう炒め物、御飯がすすむ一品です。
2017.3.8
◆◇◆◇◆◇
豚肉と野菜の香味炒め(351kcal)
野菜豆腐寄せの煮物(98kcal)
白菜と水菜のサラダ(8kcal)
おすまし(10kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:719kcal)

3月9日(木)朝食
miniハンバーグ(149kcal)
じゃがバター(102kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
味噌汁(25kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:536kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
もやし/栃木県
白菜/埼玉県
キャベツ/埼玉県

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3月7日(火)夕食メニュー

本日の夕食は、『カレイの唐揚げ〜野菜あんかけ〜』です。
カラッと揚げたカレイに野菜がたっぷり入ったあんをかけました。
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◆◇◆◇◆◇
カレイの唐揚げ〜野菜あんかけ〜(338kcal)
蒸しシュウマイ(194kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(33kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:825kcal)

3月8日(水)朝食
あげたてさつま揚げ(84kcal)
田舎風煮物〜味噌仕立て〜(62kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
おすまし(11kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:417kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
大根/千葉県
カイワレ/山梨県
キャベツ/神奈川県
サニーレタス/熊本県

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