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tohjin1970

Author:tohjin1970
東仁学生会館では学生の皆様に規則正しい生活を身につけ、健康で有意義な学生生活をお送りいただけるよう、栄養バランスのとれた朝夕の食事を提供しています。

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6月19日(月)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『本格ロースカツ丼!』です。
柔らかなとんかつと玉葱をだしの効いた丼つゆで味付けし、卵でふっくらとじました。
20170619
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
本格ロースカツ丼!(822kcal)
ねばねば冷やっこ(52kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(37kcal)
(総エネルギー:919kcal)

6月20日(火)朝食
ポテトのトマトソースグラタン(118kcal)
ハムステーキ(98kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:462kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/熊本県
プチトマト/静岡県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
などのご意見ご要望を下記アドレスにお送り下さい。お待ちしています。
メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
※パソコンからのメール着信拒否や受信相手を限定されている場合は返信メールが届かない場合があります。

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6月17日(土)夕食メニュー

本日の夕食は、『森の子ハンバーグ』です。
きのこのクリームソースを添えた、やさしい味わいのハンバーグです。
20170617
◆◇◆◇◆◇
森の子ハンバーグ(317kcal)
パスタソテー(76kcal)
手作り胡麻ドレサラダ(8kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス(252kcal)
(総エネルギー:663kcal)

6月19日(月)朝食
プチ♫お好み焼き(37kcal)
きんぴらごぼう(77kcal)
もやしのおかか和え(17kcal)
味噌汁(26kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:409kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/熊本県
あさつき/埼玉県
もやし/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
「こんなメニューが食べたい!」「もう一度このメニューが食べたい!」
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6月16日(金)夕食メニュー

本日の夕食は、『スパゲティーミートソース』です。
挽肉をじっくり炒めて旨味を出した、コクのあるミートソースが決め手の人気パスタです♪
20170616
◆◇◆◇◆◇
スパゲティーミートソース(609kcal)
カレーコロッケ(186kcal)
コールスローサラダ(10kcal)
コンソメスープ(10kcal)
ライス
(総エネルギー:815kcal)

6月17日(土)朝食
目玉焼き(94kcal)
チキンナゲット(134kcal)
コールスローサラダ(8kcal)
パ ン(238kcal)
コーヒー・紅茶
(総エネルギー:474kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/東京都
人参/千葉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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メニューリクエスト:nst@tohjin.co.jp
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6月15日(木)夕食メニュー

本日の夕食は、『葱香る油淋鶏』です。
特製の葱ソースが揚げ鶏のおいしさを引き立てます。
2017.6.15
◆◇◆◇◆◇
葱香る油淋鶏(371kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
切り干し大根の梅和え(26kcal)
ヨーグルト(54kcal)
中華スープ(38kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:749kcal)

6月16日(金)朝食
マスの塩焼き(46kcal)
冷やっこ(53kcal)
おひたし(10kcal)
味噌汁(22kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:383kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
サニーレタス/熊本県
きゅうり/群馬県
カイワレ/山梨県
もやし/埼玉県
えのき/新潟県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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6月14日(水)夕食メニュー

本日の夕食は、☆おすすめ☆『韓国風プルコギ丼』です。
肉とたっぷりの野菜を甘辛味で炒め、御飯にのせました。韓国風の味付けがやみつきになります!
20170614
◆◇◆◇◆◇
☆おすすめ☆
韓国風プルコギ丼(767kcal)
がんもの煮物(128kcal)
フレッシュ野菜サラダ(8kcal)
味噌汁(32kcal)
(総エネルギー:935kcal)

6月15日(木)朝食
ヘルシー豆腐ハンバーグ(137kcal)
ウインナーと野菜のソテー(48kcal)
白菜サラダ(5kcal)
味噌汁(37kcal)
御 飯(252kcal)
(総エネルギー:479kcal)

※サラダのカロリーは、ドレッシングを含みません。
※御飯のカロリーは、お茶碗一杯分(150g)を目安にしています。

<主な野菜産地>
キャベツ/茨城県
もやし/埼玉県
サニーレタス/熊本県
カイワレ/山梨県
白菜/埼玉県

☆メニューのリクエストを募集しています。
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